• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Saf fıstık ezmeli granola sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Granola
    • #SağlıklıYaşam

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Saf fıstık ezmeli granola, sağlıklı bileşenler içerdiği için genel olarak sağlıklı bir besin olarak kabul edilir 13.
    Granola, yulaf ezmesi, fıstık ezmesi, fındık gibi besleyici malzemeler içerir ve bu sayede sindirim sağlığını destekler, tokluk hissini artırır ve doğal şekerler sayesinde enerji verir 13.
    Ancak, granolanın yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü yapmak önemlidir 14. Aşırı tüketim, kilo alımına ve obezite riskinin artmasına neden olabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. hediyesecici.com.tr
        2
      3. fustuk.com.tr
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. mistikfistik.com
        5

    • Granola nasıl sağlıklı bir şekilde tüketilir?

    • Fıstık ezmesi hangi sağlık faydalarına sahiptir?

    • Granolada kullanılan diğer sağlıklı malzemeler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette granola yerine ne yenir?

    Diyette granola yerine şu alternatifler tüketilebilir: 1. Kuruyemişler: Badem, kaju, Antep fıstığı, ceviz ve fındık gibi sağlıklı kuruyemişler. 2. Müsli: Granolaya göre daha az şeker içeren ve eklenmiş bileşenleri olmayan bir seçenektir. 3. Yoğurt ve meyve: Yoğurtla karıştırılmış taze meyveler, tatlı ihtiyacını gidermeye yardımcı olabilir. 4. Protein barları: Protein değeri yüksek, ancak kalori açısından dikkatli tüketilmesi gereken bir alternatiftir. Bu seçenekler, diyetinize çeşitlilik katarken sağlıklı beslenme hedeflerinize de katkıda bulunabilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Alternatifler
    5 kaynak

    Fıstık ezmeli ve fındıklı granolada şeker var mı?

    Evet, fıstık ezmeli ve fındıklı granolada şeker bulunmaktadır.
    • #Gıda
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Granola
    5 kaynak

    50 gram granola kaç kaloridir?

    50 gram granola, içeriğine bağlı olarak farklı kalori değerlerine sahip olabilir: Fellas granola. Lifalif granola. Genel değer. Granolanın kalori içeriği, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Granola
    5 kaynak

    Diyette granola yenir mi?

    Diyet yaparken granola yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Granola, lif, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir besindir ve uzun süre tokluk sağlar. Ayrıca, granolanın yağ içeriğini kontrol etmek ve trans yağ içermeyen çeşitleri seçmek de önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Granola
    5 kaynak

    Gerçek fıstık ezmesi içinde ne var?

    Gerçek fıstık ezmesi genellikle kavrulmuş fıstık ve tuz içerir. Çikolatalı fıstık ezmesi gibi çeşitlerinde ise ek olarak kakao kitlesi, şeker, kakao yağı, kakao tozu ve emülgatör (ayçiçek lesitini) bulunabilir.
    • #Gıda
    • #Malzeme
    • #Fıstık
    5 kaynak

    Saf Nutrition granola fındıklı fıstık ezmeli ne işe yarar?

    Saf Nutrition Fındıklı Fıstık Ezmeli Granola çeşitli faydalar sağlar: 1. Protein Kaynağı: %18 protein içeriği ile kas gelişimine destek olur ve enerji seviyelerini yükseltir. 2. Sağlıklı Atıştırmalık: Aktif yaşam tarzı olanlar, spor yapanlar ve günlük enerji ihtiyacı yüksek olanlar için ideal bir atıştırmalıktır. 3. Vegan Dostu: Hayvansal protein tüketmek istemeyenler için bitkisel içerikli bir alternatiftir. 4. Lif ve Doğal Şeker: Yulaf ezmesi, kuru üzüm ve hurma püresi gibi doğal malzemelerle lif ve doğal şeker içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Vegan
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    Yer fıstıklı granolada şeker var mı?

    Evet, yer fıstıklı granolada şeker bulunur. Örneğin, Gold Harvest Yer Fıstıklı Granola Bar ürününde şeker içeriği 43,40 g olarak belirtilmiştir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Granola
    • #Şeker
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"a8xr0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fsaf-fistik-ezmeli-granola-saglikli-mi-3763423820%3Flr%3D213%26ncrnd%3D21158","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1445155891754946307","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754946387124776-10816850646993049211-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-26-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a8xrw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"a8xr1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a8xrw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"a8xr2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Saf fıstık ezmeli granola, sağlıklı bileşenler içerdiği için genel olarak sağlıklı bir besin olarak kabul edilir** [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-fistik-ezmeli-findikli-granola)[```3```](https://fustuk.com.tr/dogal-fistik-ezmesi-ile-saglikli-kahvaltiliklar/).\n\nGranola, yulaf ezmesi, fıstık ezmesi, fındık gibi besleyici malzemeler içerir ve bu sayede sindirim sağlığını destekler, tokluk hissini artırır ve doğal şekerler sayesinde enerji verir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-fistik-ezmeli-findikli-granola)[```3```](https://fustuk.com.tr/dogal-fistik-ezmesi-ile-saglikli-kahvaltiliklar/).\n\nAncak, granolanın yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü yapmak önemlidir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-fistik-ezmeli-findikli-granola)[```4```](https://www.diyetkolik.com/icerik/granola-saglikli-midir). Aşırı tüketim, kilo alımına ve obezite riskinin artmasına neden olabilir [```4```](https://www.diyetkolik.com/icerik/granola-saglikli-midir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-fistik-ezmeli-findikli-granola","title":"100 G Fıstık Ezmeli & Fındıklı Granola Kaç... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-fistik-ezmeli-findikli-granola"},{"sourceId":2,"url":"https://hediyesecici.com.tr/saf-fistik-ezmeli-amp-amp-findikli-granola-45-g/","title":"Saf - Fıstık Ezmeli &Amp; Fındıklı Granola 45 G - Hediye...","shownUrl":"https://hediyesecici.com.tr/saf-fistik-ezmeli-amp-amp-findikli-granola-45-g/"},{"sourceId":3,"url":"https://fustuk.com.tr/dogal-fistik-ezmesi-ile-saglikli-kahvaltiliklar/","title":"Doğal Fıstık Ezmesi ile Sağlıklı Kahvaltılıklar – Gold Harvest","shownUrl":"https://fustuk.com.tr/dogal-fistik-ezmesi-ile-saglikli-kahvaltiliklar/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/granola-saglikli-midir","title":"Granola Sağlıklı Mıdır? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/granola-saglikli-midir"},{"sourceId":5,"url":"https://mistikfistik.com/blog/granolalarin-faydalari-nelerdir","title":"Granolaların Faydaları Nelerdir? Vegan ve Glutensiz Glutensiz...","shownUrl":"https://mistikfistik.com/blog/granolalarin-faydalari-nelerdir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Saf fıstık ezmeli granola sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Granola nasıl sağlıklı bir şekilde tüketilir?","url":"/search?text=Granola+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fıstık ezmesi hangi sağlık faydalarına sahiptir?","url":"/search?text=F%C4%B1st%C4%B1k+ezmesinin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Granolada kullanılan diğer sağlıklı malzemeler nelerdir?","url":"/search?text=Granolada+kullan%C4%B1lan+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+malzemeler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Saf+f%C4%B1st%C4%B1k+ezmeli+granola+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1445155891754946307","reqid":"1754946387124776-10816850646993049211-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-26-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754946387124776-10816850646993049211-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-26-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a8xrw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"a8xr3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinev.com/granola-ile-kilo-verilir-mi-granola-saglikli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-nasil-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/granola-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-granola-yerine-ne-yenir-1923056157","header":"Diyette granola yerine ne yenir?","teaser":"Diyette granola yerine şu alternatifler tüketilebilir: 1. Kuruyemişler: Badem, kaju, Antep fıstığı, ceviz ve fındık gibi sağlıklı kuruyemişler. 2. Müsli: Granolaya göre daha az şeker içeren ve eklenmiş bileşenleri olmayan bir seçenektir. 3. Yoğurt ve meyve: Yoğurtla karıştırılmış taze meyveler, tatlı ihtiyacını gidermeye yardımcı olabilir. 4. Protein barları: Protein değeri yüksek, ancak kalori açısından dikkatli tüketilmesi gereken bir alternatiftir. Bu seçenekler, diyetinize çeşitlilik katarken sağlıklı beslenme hedeflerinize de katkıda bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/alternatifler","text":"#Alternatifler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/saf/f%C4%B1st%C4%B1k-ezmeli-f%C4%B1nd%C4%B1kl%C4%B1-granola/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tazedirekt.com/fistik-ezmeli-findikli-granola-45-g-p-4dd245?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozelbeslenme.com/products/saf-fistik-ezmeli-ve-findikli-granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.etietieti.com/eti-lifalif-yer-fistikli-uzumlu-findikli-bademli-granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.com/urun/saf-fistik-ezmeli-findikli-granola-45-gr-18143?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/fistik-ezmeli-ve-findikli-granolada-seker-var-mi-789960670","header":"Fıstık ezmeli ve fındıklı granolada şeker var mı?","teaser":"Evet, fıstık ezmeli ve fındıklı granolada şeker bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/granola%3fportionid=53335&portionamount=50.000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-50-gr-lifalif-granola-kuruyemisli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calories-info.com/granola-calories-kcal/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutritionix.com/food/granola?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/50-gram-granola-kac-kaloridir-819514885","header":"50 gram granola kaç kaloridir?","teaser":"50 gram granola, içeriğine bağlı olarak farklı kalori değerlerine sahip olabilir: Fellas granola. Lifalif granola. Genel değer. Granolanın kalori içeriği, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/granola-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/07/15/granola-nasil-tuketilir-granola-pisirilir-mi-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-granola-yenir-mi-1439229406","header":"Diyette granola yenir mi?","teaser":"Diyet yaparken granola yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Granola, lif, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir besindir ve uzun süre tokluk sağlar. Ayrıca, granolanın yağ içeriğini kontrol etmek ve trans yağ içermeyen çeşitleri seçmek de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bahsbar.com/pages/fistik-ezmesi-i%CC%87cinde-ne-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.archive.org/web/20210718050118/https://tr.wikipedia.org/wiki/F%C4%B1st%C4%B1k_ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/fistik-ezmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutsall.com/blog/icerik/fistik-ezmesi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/fistik-ezmesi-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/gercek-fistik-ezmesi-icinde-ne-var-2450689460","header":"Gerçek fıstık ezmesi içinde ne var?","teaser":"Gerçek fıstık ezmesi genellikle kavrulmuş fıstık ve tuz içerir. Çikolatalı fıstık ezmesi gibi çeşitlerinde ise ek olarak kakao kitlesi, şeker, kakao yağı, kakao tozu ve emülgatör (ayçiçek lesitini) bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/malzeme","text":"#Malzeme"},{"href":"/yacevap/t/fistik","text":"#Fıstık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hediyesecici.com.tr/saf-fistik-ezmeli-amp-amp-findikli-granola-45-g/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safnutrition.co/fistik-ezmeli--findikli-granola-250-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/CYWnLrEoXAp/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://safnutrition.co/products/fistik-ezmeli-findikli-granola-45-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mistikfistik.com/blog/granolalarin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/saf-nutrition-granola-findikli-fistik-ezmeli-ne-ise-yarar-2287236958","header":"Saf Nutrition granola fındıklı fıstık ezmeli ne işe yarar?","teaser":"Saf Nutrition Fındıklı Fıstık Ezmeli Granola çeşitli faydalar sağlar: 1. Protein Kaynağı: %18 protein içeriği ile kas gelişimine destek olur ve enerji seviyelerini yükseltir. 2. Sağlıklı Atıştırmalık: Aktif yaşam tarzı olanlar, spor yapanlar ve günlük enerji ihtiyacı yüksek olanlar için ideal bir atıştırmalıktır. 3. Vegan Dostu: Hayvansal protein tüketmek istemeyenler için bitkisel içerikli bir alternatiftir. 4. Lif ve Doğal Şeker: Yulaf ezmesi, kuru üzüm ve hurma püresi gibi doğal malzemelerle lif ve doğal şeker içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vegan","text":"#Vegan"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/gold-harvest/yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-granola-bar/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://getir.com/buyuk/urun/patiswiss-yer-fistikli-granola-300gr-bme0numcuj/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://holoco.com.tr/product%3fproductId=55?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momsnaturalfoods.com.tr/yer-fistikli-granola-360g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.etietieti.com/eti-lifalif-yer-fistikli-uzumlu-findikli-bademli-granola?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yer-fistikli-granolada-seker-var-mi-1276793194","header":"Yer fıstıklı granolada şeker var mı?","teaser":"Evet, yer fıstıklı granolada şeker bulunur. Örneğin, Gold Harvest Yer Fıstıklı Granola Bar ürününde şeker içeriği 43,40 g olarak belirtilmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a8xrw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"a8xr4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a8xrw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"a8xr5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a8xrw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}