• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette granola yenir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Granola

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A Turkish woman in a cozy kitchen carefully measures a small portion of granola into a bowl, surrounded by fresh fruits and nuts, with a warm morning light streaming through the window.
    Diyette granola yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir 145.
    • Faydaları: Granola, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini destekler ve sindirim sistemini düzenler 135. Ayrıca, sağlıklı yağlar, protein ve çeşitli vitaminler ile mineraller içerir 35.
    • Zararları: Aşırı tüketildiğinde, özellikle şekerli granolalar, kilo alımına neden olabilir 15. Pişirme sırasında eklenen yağ ve tatlandırıcılar, kaloriyi artırır 5.
    Öneriler:
    • Düşük şekerli ve tam tahıllarla yapılmış granolalar tercih edilmelidir 5.
    • Bir porsiyon granola, yaklaşık 40-50 gram olup, 200-250 kalori içerebilir 5.
    • Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilmesi önerilir 4.
    Diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir uzmana danışmanız önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyengamzealtinay.com
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. kalorivebesin.com.tr
        3
      4. sabah.com.tr
        4
      5. farmahanem.com
        5

    • Granola ile hangi tarifler yapılabilir?

    • Granola nasıl evde yapılır?

    • Granolanın faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette 1 porsiyon granola ne kadar?

    Diyette 1 porsiyon (orta) granola 30 gram olup, bu miktar 133 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Granola
    5 kaynak

    Diyette şekersiz granolaya ne konur?

    Diyette şekersiz granola yapımında aşağıdaki malzemeler kullanılabilir: Yulaf ezmesi. Kuruyemiş ve tohumlar. Kuru meyveler. Doğal tatlandırıcılar. Ayrıca, granolaya bitkisel süt veya yoğurt da eklenebilir.
    • Diyet
    • SağlıklıYemekler
    • Granola
    • Malzemeler
    5 kaynak
    A wooden bowl filled with golden-brown granola, topped with fresh berries and honey drizzles, sitting on a rustic Turkish kitchen counter with a small digital scale nearby.

    40 gr granola kaç kaloridir?

    40 gram granola genellikle 163 ila 194 kalori içerir. Kellogg's Granola: 40 gram için 194 kalori. Ev yapımı granola: 40 gram için 223 kalori. Juico Granola Bar: 40 gram için 156 kalori. Bu değerler, granolanın markasına ve içerdiği malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Granola
    5 kaynak

    50 gram granola kaç kaloridir?

    50 gram granola, içeriğine bağlı olarak farklı kalori değerlerine sahip olabilir: Fellas granola. Lifalif granola. Genel değer. Granolanın kalori içeriği, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Granola
    5 kaynak
    A Turkish woman in a sunlit kitchen thoughtfully examines a bowl of Eti Granola filled with oats, nuts, and dried fruits, while fresh ingredients like almonds and honey sit nearby on a wooden table.

    Eti Granola sağlıklı mı?

    Eti Granola'nın sağlıklı olup olmadığı, ürünün içeriğine ve tüketim miktarına bağlıdır. Granolanın genel olarak sağlıklı kabul edilen özellikleri: Yüksek lif içeriği. Protein kaynağı. Mikro besin deposu. Sağlıksız kabul edilebilecek özellikler: Yüksek kalori. İlave şeker. Sağlıklı bir seçim yapmak için ilave şeker, trans yağ ve koruyucu içermeyen granolaları tercih etmek önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Granola
    • Atıştırmalık
    5 kaynak

    Diyette granola yerine ne yenir?

    Diyette granola yerine tüketilebilecek bazı alternatifler: Yulaf ezmesi. Müsli. Meyve ve yoğurt karışımı. Kek veya kurabiye. Granola tüketirken porsiyon miktarına ve içeriğine dikkat etmek önemlidir. Diyetinize uygun seçenekler için bir uzmana danışmanız önerilir.
    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Alternatifler
    5 kaynak
    A Turkish man in a casual kitchen setting thoughtfully holds a small bowl of Fellas protein granola with nuts and honey, while a measuring cup and fresh fruits sit nearby, conveying balance and portion awareness.

    Fellas protein granola kilo aldırır mı?

    Fellas protein granola, doğru porsiyonlarda ve dengeli bir beslenme planının bir parçası olarak tüketildiğinde kilo aldırmayabilir. 100 gram Fellas protein granola, ortalama olarak 436 kalori içerir. Kilo kontrolü için dikkatli ve bilinçli bir tüketim gereklidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Granola
    • KiloKontrolü
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lb0k0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-granola-yenir-mi-1439229406%3Flr%3D213%26ncrnd%3D66155","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5693607861756981257","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756981394774141-10821227854894711384-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-141-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lb0kw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lb0k1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lb0kw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lb0k2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette granola yenebilir**, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir [```1```](https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-kilo-aldirir-mi)[```4```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/)[```5```](https://www.naturiga.com/blog/icerik/granola-bel-cevrenizin-dostu-mu-dusmani-mi). \n\n* **Faydaları**: Granola, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini destekler ve sindirim sistemini düzenler [```1```](https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-kilo-aldirir-mi)[```3```](https://www.cnnturk.com/saglik/granola-nedir-faydalari-nelerdir-granola-zayiflatir-mi-diyette-nasil-yenmelidir-1620415)[```5```](https://www.naturiga.com/blog/icerik/granola-bel-cevrenizin-dostu-mu-dusmani-mi). Ayrıca, sağlıklı yağlar, protein ve çeşitli vitaminler ile mineraller içerir [```3```](https://www.cnnturk.com/saglik/granola-nedir-faydalari-nelerdir-granola-zayiflatir-mi-diyette-nasil-yenmelidir-1620415)[```5```](https://www.naturiga.com/blog/icerik/granola-bel-cevrenizin-dostu-mu-dusmani-mi).\n* **Zararları**: Aşırı tüketildiğinde, özellikle şekerli granolalar, kilo alımına neden olabilir [```1```](https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-kilo-aldirir-mi)[```5```](https://www.naturiga.com/blog/icerik/granola-bel-cevrenizin-dostu-mu-dusmani-mi). Pişirme sırasında eklenen yağ ve tatlandırıcılar, kaloriyi artırır [```5```](https://www.naturiga.com/blog/icerik/granola-bel-cevrenizin-dostu-mu-dusmani-mi).\n\n**Öneriler**:\n* **Düşük şekerli ve tam tahıllarla yapılmış granolalar** tercih edilmelidir [```5```](https://www.naturiga.com/blog/icerik/granola-bel-cevrenizin-dostu-mu-dusmani-mi).\n* **Bir porsiyon granola**, yaklaşık 40-50 gram olup, 200-250 kalori içerebilir [```5```](https://www.naturiga.com/blog/icerik/granola-bel-cevrenizin-dostu-mu-dusmani-mi).\n* **Kahvaltıda veya ara öğünlerde** tüketilmesi önerilir [```4```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/).\n\nDiyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir uzmana danışmanız önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/","title":"Granola Nedir? Nasıl Yapılır? - Diyetisyen Gamze Altınay","shownUrl":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/","title":"Granola Yemenin En Sağlıklı 7 Yolu - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/granola-kalori-diyette-yenir-mi","title":"Granola Kalori Diyette Yenir mi?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/granola-kalori-diyette-yenir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/07/15/granola-nasil-tuketilir-granola-pisirilir-mi-s1","title":"Sabah: Granola Nasıl Tüketilir, Diyette Yenir mi?","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/07/15/granola-nasil-tuketilir-granola-pisirilir-mi-s1","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir","title":"Granola Nedir? Faydaları, Tüketimi ve Ev Yapımı Granola Tarifi","shownUrl":"https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette granola yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Granola ile hangi tarifler yapılabilir?","url":"/search?text=Granola+ile+tarifler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Granola nasıl evde yapılır?","url":"/search?text=Evde+granola+yap%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Granolanın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Granolan%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+granola+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a cozy kitchen carefully measures a small portion of granola into a bowl, surrounded by fresh fruits and nuts, with a warm morning light streaming through the window.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-26O0OnT6lvoEjUbtywCy/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5693607861756981257","reqid":"1756981394774141-10821227854894711384-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-141-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756981394774141-10821227854894711384-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-141-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lb0kw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lb0k3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takiplionlinediyet.com/blogs/yayinlar/diyette-hangi-yiyecekler-yenebilir-2025-diyet-sorulari-ve-cevaplari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/granola/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tabak-sutlu-granola-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/granola%3fportionid=16943&portionamount=1,000?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 porsiyon granola ne kadar?","teaser":"Diyette 1 porsiyon (orta) granola 30 gram olup, bu miktar 133 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-porsiyon-granola-ne-kadar-2098056129","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucutendeksi.com/blog/sekersiz-granola-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sofrasefasi.com/recipes/sekersiz-ev-yapimi-granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://soyleyerinden.com/blog/saglikli-ve-fit-bir-gorunum-icin-granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/pratik-yemek-tarifleri/sekersiz-cilekli-granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette şekersiz granolaya ne konur?","teaser":"Diyette şekersiz granola yapımında aşağıdaki malzemeler kullanılabilir: Yulaf ezmesi. Kuruyemiş ve tohumlar. Kuru meyveler. Doğal tatlandırıcılar. Ayrıca, granolaya bitkisel süt veya yoğurt da eklenebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-sekersiz-granolaya-ne-konur-2388227100","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/granola/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/granola%3fportionid=53335&portionamount=40.000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tabak-sutlu-granola-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://juico.com.tr/urunler/juico-yiyecekler/granola-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-40-gr-granola?size=16&stub=1"],"header":"40 gr granola kaç kaloridir?","teaser":"40 gram granola genellikle 163 ila 194 kalori içerir. Kellogg's Granola: 40 gram için 194 kalori. Ev yapımı granola: 40 gram için 223 kalori. Juico Granola Bar: 40 gram için 156 kalori. Bu değerler, granolanın markasına ve içerdiği malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/40-gr-granola-kac-kaloridir-748296769","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden bowl filled with golden-brown granola, topped with fresh berries and honey drizzles, sitting on a rustic Turkish kitchen counter with a small digital scale nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-DyppfJMGc4UmA4WBImtB/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/granola%3fportionid=53335&portionamount=50.000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-50-gr-lifalif-granola-kuruyemisli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calories-info.com/granola-calories-kcal/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutritionix.com/food/granola?size=16&stub=1"],"header":"50 gram granola kaç kaloridir?","teaser":"50 gram granola, içeriğine bağlı olarak farklı kalori değerlerine sahip olabilir: Fellas granola. Lifalif granola. Genel değer. Granolanın kalori içeriği, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/50-gram-granola-kac-kaloridir-819514885","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/granola-saglikli-midir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/granola-saglikli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granolanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/granola-nedir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Eti Granola sağlıklı mı?","teaser":"Eti Granola'nın sağlıklı olup olmadığı, ürünün içeriğine ve tüketim miktarına bağlıdır. Granolanın genel olarak sağlıklı kabul edilen özellikleri: Yüksek lif içeriği. Protein kaynağı. Mikro besin deposu. Sağlıksız kabul edilebilecek özellikler: Yüksek kalori. İlave şeker. Sağlıklı bir seçim yapmak için ilave şeker, trans yağ ve koruyucu içermeyen granolaları tercih etmek önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/eti-granola-saglikli-mi-1780092455","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a sunlit kitchen thoughtfully examines a bowl of Eti Granola filled with oats, nuts, and dried fruits, while fresh ingredients like almonds and honey sit nearby on a wooden table.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-bV6a8mjMhw1nREgDQXob/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinev.com/granola-ile-kilo-verilir-mi-granola-saglikli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-nasil-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/granola-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette granola yerine ne yenir?","teaser":"Diyette granola yerine tüketilebilecek bazı alternatifler: Yulaf ezmesi. Müsli. Meyve ve yoğurt karışımı. Kek veya kurabiye. Granola tüketirken porsiyon miktarına ve içeriğine dikkat etmek önemlidir. Diyetinize uygun seçenekler için bir uzmana danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-granola-yerine-ne-yenir-1923056157","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/alternatifler","text":"Alternatifler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-45-gr-fellas-yuksek-protein-bar-badem-kakao?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fiyatinedir.net/granola-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-fellas-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://izmirtekstil.com.tr/1-adet-fellas-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"header":"Fellas protein granola kilo aldırır mı?","teaser":"Fellas protein granola, doğru porsiyonlarda ve dengeli bir beslenme planının bir parçası olarak tüketildiğinde kilo aldırmayabilir. 100 gram Fellas protein granola, ortalama olarak 436 kalori içerir. Kilo kontrolü için dikkatli ve bilinçli bir tüketim gereklidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/fellas-protein-granola-kilo-aldirir-mi-1577171767","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish man in a casual kitchen setting thoughtfully holds a small bowl of Fellas protein granola with nuts and honey, while a measuring cup and fresh fruits sit nearby, conveying balance and portion awareness.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-SPUtPfBQs5b3ncX9zu1k/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lb0kw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lb0k4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lb0kw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lb0k5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lb0kw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}