• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Planty bezelye proteini granül ne işe yarar?

    • #Gıda
    • #Protein
    • #Vegan
    • #Sağlık
    • #Spor

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Planty bezelye proteini granül, çeşitli alanlarda kullanılan besleyici bir gıda takviyesidir:
    1. Vegan Beslenme: Vegan köfte, burger, sosis, salam gibi et ürünlerinde kullanılarak hayvansal protein yerine geçer 12.
    2. Tatlı Yiyecekler: Protein bar, granola ve müsli gibi tatlı yiyeceklere uyum sağlar 1.
    3. Hamur İşleri: Kek, muffin, kurabiye, dondurma, puding ve tuzlu kraker gibi hamur işlerinde kullanılır 12.
    4. Sporcular İçin: Kas kütlesini artırmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için sporcular tarafından tercih edilir 34.
    Bezelye proteini, yüksek protein içeriği ve sindirimi kolay olması nedeniyle genel sağlık için de faydalıdır 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. planetgida.com.tr
        1
      2. tugbayaprak.com
        2
      3. feelgoodpal.com
        3
      4. egepazarindan.com
        4
      5. naxnutrition.com
        5

    • Bezelye proteini nasıl sindirilir?

    • Vegan köfte nasıl yapılır?

    • Protein barların faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr bezelye kaç protein?

    100 gram bezelye, 5,36 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Bezelye
    5 kaynak

    Bezelye hangi amino asitten zengindir?

    Bezelye, dallı zincirli amino asitler (BCAA) olan lösin, izolösin ve valin açısından zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #AminoAsitler
    • #Bezelye
    5 kaynak

    Bezelye yerine protein olarak ne kullanılır?

    Bezelye yerine protein kaynağı olarak aşağıdaki besinler kullanılabilir: 1. Mercimek: Yüksek miktarda protein, lif, folat, demir ve potasyum içerir. 2. Nohut ve diğer baklagiller: Bezelye gibi yüksek protein, lif, vitamin ve mineral içerir. 3. Fasulye çeşitleri: Siyah fasulye, yeşil fasulye, kırmızı fasulye gibi türler de protein kaynağıdır. 4. Tofu: Soya fasulyesinden yapılan, protein, kalsiyum, demir ve diğer besinler açısından zengin bir üründür. 5. Yulaf: 40 gram kuru yulaf yaklaşık 5 gram protein ve 4 gram lif sağlar. Ayrıca, et yerine seitan, kinoa, süzme yoğurt gibi diğer protein kaynakları da değerlendirilebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Baklagiller
    5 kaynak

    Bezelye tozu kas yapar mı?

    Bezelye tozu, kas yapımına yardımcı olabilir. Araştırmalar, bezelye proteini tüketen sporcuların, peynir altı suyu proteini tüketenlerle benzer kas kazanımları elde ettiğini göstermektedir. Bezelye tozu, yüksek kaliteli protein içeriği sayesinde kas protein sentezini destekler ve özellikle direnç antrenmanları sonrasında kasların onarımını hızlandırabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #KasGeliştirme
    5 kaynak

    Bezelye proteini hangi amino asitleri içerir?

    Bezelye proteini, 9 temel amino asidin tümünü içerir. Bu amino asitler arasında: glutamik asit, aspartik asit, arjinin, lösin (BCAA), lizin, fenil alanin, serin, valin (BCAA), izolösin (BCAA) bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #AminoAsitler
    5 kaynak

    Bezelye proteini dondurmada kullanılır mı?

    Evet, bezelye proteini dondurmada kullanılabilir. Bezelye protein izolatı, dondurmanın üretiminde süt tozuna ikame olarak tercih edilmektedir.
    • #Gıda
    • #Protein
    • #Dondurma
    • #SütAlternatifleri
    5 kaynak

    Bezelye proteini tozu granül nasıl kullanılır?

    Bezelye proteini tozu granül çeşitli şekillerde kullanılabilir: 1. İçecekler: Süt, su veya meyve suyu ile karıştırılarak içilebilir. 2. Smoothie ve shake'ler: Bu toz, smoothie ve shake'lerin protein içeriğini artırmak için idealdir. 3. Yiyecekler: Çorbalara, yoğurda, müsliye ve ev yapımı hamur işlerine (kek, pankek, muffin) eklenebilir. 4. Diğer kullanım alanları: Bezelye proteini tozu, yulaf ezmesi, buğday lapası, hurma topları ve krep gibi yiyeceklere de katılabilir. Günlük protein alımının 2,3 gramı aşmaması ve toplam kalori alımının %35'inden fazlasının proteinden gelmemesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #GıdaTakviyesi
    • #KullanımTalimatı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6iq80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fplanty-bezelye-proteini-granul-ne-ise-yarar-3361745861%3Flr%3D213%26ncrnd%3D23574","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8257091651755374898","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755374936582207-3866087217841243835-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-110-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6iq8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6iq81":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6iq8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6iq82":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Planty bezelye proteini granül**, çeşitli alanlarda kullanılan besleyici bir gıda takviyesidir:\n\n1. **Vegan Beslenme**: Vegan köfte, burger, sosis, salam gibi et ürünlerinde kullanılarak hayvansal protein yerine geçer [```1```](https://planetgida.com.tr/urun/bezelye-proteini)[```2```](https://tugbayaprak.com/bezelye-proteini/).\n2. **Tatlı Yiyecekler**: Protein bar, granola ve müsli gibi tatlı yiyeceklere uyum sağlar [```1```](https://planetgida.com.tr/urun/bezelye-proteini).\n3. **Hamur İşleri**: Kek, muffin, kurabiye, dondurma, puding ve tuzlu kraker gibi hamur işlerinde kullanılır [```1```](https://planetgida.com.tr/urun/bezelye-proteini)[```2```](https://tugbayaprak.com/bezelye-proteini/).\n4. **Sporcular İçin**: Kas kütlesini artırmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için sporcular tarafından tercih edilir [```3```](https://feelgoodpal.com/tr/blog/pea-protein-powder/)[```4```](https://egepazarindan.com/bezelye-proteini-tozu-nasil-kullanilir/).\n\nBezelye proteini, yüksek protein içeriği ve sindirimi kolay olması nedeniyle genel sağlık için de faydalıdır [```2```](https://tugbayaprak.com/bezelye-proteini/)[```3```](https://feelgoodpal.com/tr/blog/pea-protein-powder/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://planetgida.com.tr/urun/bezelye-proteini","title":"BEZELYE PROTEİNİ - Planet Gıda","shownUrl":"https://planetgida.com.tr/urun/bezelye-proteini"},{"sourceId":2,"url":"https://tugbayaprak.com/bezelye-proteini/","title":"Bezelye Proteini Nedir? Nasıl... | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/bezelye-proteini/"},{"sourceId":3,"url":"https://feelgoodpal.com/tr/blog/pea-protein-powder/","title":"Bezelye Protein Tozu: Beslenme, Yararları ve Yan Etkileri","shownUrl":"https://feelgoodpal.com/tr/blog/pea-protein-powder/"},{"sourceId":4,"url":"https://egepazarindan.com/bezelye-proteini-tozu-nasil-kullanilir/","title":"Bezelye Proteini Tozu Nasıl Kullanılır? | Ege Pazarından","shownUrl":"https://egepazarindan.com/bezelye-proteini-tozu-nasil-kullanilir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.naxnutrition.com/tr/pea-protein-product/","title":"Bezelye Proteini","shownUrl":"https://www.naxnutrition.com/tr/pea-protein-product/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Planty bezelye proteini granül ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vegan","text":"#Vegan"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bezelye proteini nasıl sindirilir?","url":"/search?text=Bezelye+proteini+sindirimi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Vegan köfte nasıl yapılır?","url":"/search?text=Vegan+k%C3%B6fte+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Protein barların faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Protein+barlar%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Planty+bezelye+proteini+gran%C3%BCl+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8257091651755374898","reqid":"1755374936582207-3866087217841243835-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-110-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755374936582207-3866087217841243835-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-110-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6iq8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6iq83":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/taze-bezelye/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/bezelye-cig%3fi=16085?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-bezelye?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/bezelye-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/bakliyatlarin-besin-degerleri/hg-2613?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-bezelye-kac-protein-3926520180","header":"100 gr bezelye kaç protein?","teaser":"100 gram bezelye, 5,36 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/bezelye","text":"#Bezelye"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetpazari.com.tr/blog/icerik/bezelye-proteini-nedir-kimler-kullanabilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/bezelye-proteininin-ozellikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atamanchemicals.com/pea-protein_u32317/%3flang=TR?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/bezelyenin-protein-icerigi-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/bezelye-proteini/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/bezelye-hangi-amino-asitten-zengindir-488861863","header":"Bezelye hangi amino asitten zengindir?","teaser":"Bezelye, dallı zincirli amino asitler (BCAA) olan lösin, izolösin ve valin açısından zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/aminoasitler","text":"#AminoAsitler"},{"href":"/yacevap/t/bezelye","text":"#Bezelye"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-bezelye-yerine-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/protein-alabilecegimiz-kaynaklar-nelerdir-et-yerine-tercih-edebileceginiz-protein-kaynaklari-1079014?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/et-yerine-tuketebileceginiz-en-iyi-vejetaryen-protein-kaynaklari-6559251?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.naturiga.com/blog/icerik/proteinli-beslenme-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/et-yerine-protein-kaynagi-olarak-ne-yenir-protein-aliminizi-arttirabileceginiz-yiyecekler-1151381?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bezelye-yerine-protein-olarak-ne-kullanilir-4032924630","header":"Bezelye yerine protein olarak ne kullanılır?","teaser":"Bezelye yerine protein kaynağı olarak aşağıdaki besinler kullanılabilir: 1. Mercimek: Yüksek miktarda protein, lif, folat, demir ve potasyum içerir. 2. Nohut ve diğer baklagiller: Bezelye gibi yüksek protein, lif, vitamin ve mineral içerir. 3. Fasulye çeşitleri: Siyah fasulye, yeşil fasulye, kırmızı fasulye gibi türler de protein kaynağıdır. 4. Tofu: Soya fasulyesinden yapılan, protein, kalsiyum, demir ve diğer besinler açısından zengin bir üründür. 5. Yulaf: 40 gram kuru yulaf yaklaşık 5 gram protein ve 4 gram lif sağlar. Ayrıca, et yerine seitan, kinoa, süzme yoğurt gibi diğer protein kaynakları da değerlendirilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/baklagiller","text":"#Baklagiller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aktarloji.com/bezelye-proteini-tozu-nedir-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fit1001.com/b/dogadan-gelen-guc-bezelye-protein-tozu-ile-saglikli-bir-yasam?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/bezelye-proteini-tozu-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/bezelye-proteininin-ozellikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/bezelye-proteini/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/bezelye-tozu-kas-yapar-mi-3265526966","header":"Bezelye tozu kas yapar mı?","teaser":"Bezelye tozu, kas yapımına yardımcı olabilir. Araştırmalar, bezelye proteini tüketen sporcuların, peynir altı suyu proteini tüketenlerle benzer kas kazanımları elde ettiğini göstermektedir. Bezelye tozu, yüksek kaliteli protein içeriği sayesinde kas protein sentezini destekler ve özellikle direnç antrenmanları sonrasında kasların onarımını hızlandırabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"#KasGeliştirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/pea-protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birpakimya.com/genelkimyasallar/bezelye-proteini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/bezelye-proteininin-ozellikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/bezelyenin-protein-icerigi-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetpazari.com.tr/blog/icerik/bezelye-proteini-nedir-kimler-kullanabilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/bezelye-proteini-hangi-amino-asitleri-icerir-5252866","header":"Bezelye proteini hangi amino asitleri içerir?","teaser":"Bezelye proteini, 9 temel amino asidin tümünü içerir. Bu amino asitler arasında: glutamik asit, aspartik asit, arjinin, lösin (BCAA), lizin, fenil alanin, serin, valin (BCAA), izolösin (BCAA) bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/aminoasitler","text":"#AminoAsitler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://9lib.net/article/bezelye-protein-izolat%C4%B1-bitkisel-proteinler.zgw6pr57?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atamanchemicals.com/pea-protein_u32317/%3flang=TR?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tezara.org/theses/633589?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/acikerisim.harran.edu.tr:8080/jspui/bitstream/11513/2293/1/633589.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/bezelye-faydalari/hg-4210?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bezelye-proteini-dondurmada-kullanilir-mi-2840073704","header":"Bezelye proteini dondurmada kullanılır mı?","teaser":"Evet, bezelye proteini dondurmada kullanılabilir. Bezelye protein izolatı, dondurmanın üretiminde süt tozuna ikame olarak tercih edilmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/dondurma","text":"#Dondurma"},{"href":"/yacevap/t/sutalternatifleri","text":"#SütAlternatifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fibrelle.com.tr/tr/urunler/bezelye-proteini-tozu-100gr-yuksek-protein-orani-100-bezelye-proteini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/bezelye-proteini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atamanchemicals.com/pea-protein_u32317/%3flang=TR?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.veganistasyon.com/tavsiyeler-blog/blog/zengin-protein-kaynagi-bezelye-proteini-tozu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/bezelye-proteini-tozu-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bezelye-proteini-tozu-granul-nasil-kullanilir-335112023","header":"Bezelye proteini tozu granül nasıl kullanılır?","teaser":"Bezelye proteini tozu granül çeşitli şekillerde kullanılabilir: 1. İçecekler: Süt, su veya meyve suyu ile karıştırılarak içilebilir. 2. Smoothie ve shake'ler: Bu toz, smoothie ve shake'lerin protein içeriğini artırmak için idealdir. 3. Yiyecekler: Çorbalara, yoğurda, müsliye ve ev yapımı hamur işlerine (kek, pankek, muffin) eklenebilir. 4. Diğer kullanım alanları: Bezelye proteini tozu, yulaf ezmesi, buğday lapası, hurma topları ve krep gibi yiyeceklere de katılabilir. Günlük protein alımının 2,3 gramı aşmaması ve toplam kalori alımının %35'inden fazlasının proteinden gelmemesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/gidatakviyesi","text":"#GıdaTakviyesi"},{"href":"/yacevap/t/kullanimtalimati","text":"#KullanımTalimatı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6iq8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6iq84":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6iq8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6iq85":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6iq8w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}