Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bezelye proteini, kas kütlesini artırmaya destek olur 135. Özellikle vücut geliştirme sporuyla ilgilenenlerin sıklıkla tercih ettiği bezelye proteini, hayvansal kaynaklı proteinlerden daha faydalı bulunabilir 3.
Ancak, sadece bezelye proteini tüketmenin kas inşa etmek için yeterli olmadığı, önemli kas kazanımlarını görmek için düzenli direnç antrenmanı yapılması ve dengeli bir diyetin gerekli olduğu unutulmamalıdır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: