"Türk öğün" ifadesi, Mustafa Kemal Atatürk'ün "Türk, öğün, çalış, güven" sözündeki "öğün" kelimesinden kaynaklanmaktadır. Bu sözdeki "öğün" kelimesi, "övünmek" anlamında kullanılmış olup, "aklını kullan" anlamına gelmektedir.
Sağlıklı beslenmede 3 ana öğün ve 3 ara öğün şu şekilde tanımlanır: 1. 3 Ana Öğün: Gün içindeki temel öğünlerdir ve genellikle kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği olarak düzenlenir. 2. 3 Ara Öğün: Ana öğünler arasında yaklaşık 2-3 saatlik aralıklarla yapılan küçük öğünlerdir.
Beslenme ve yemek arasındaki fark şu şekilde özetlenebilir: - Beslenme, vücudun büyümesi, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için gerekli olan besin öğelerinin alınması sürecidir. - Yemek, daha çok tat alma tomurcuklarını tatmin etme ve açlığı giderme eylemidir.
{"fpkz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fogun-ve-yemek-ayni-sey-mi-2438091823%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9452","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2613008811753896457","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753896466464325-1365063698251779530-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-231-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fpkzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fpkz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fpkzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fpkz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Öğün ve yemek kavramları aynı şeyi ifade eder** [```1```](https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%96%C4%9F%C3%BCn)[```3```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ogun-yemegi-ne-demek).\n\n**Öğün**, gün içerisinde düzenli olarak yemek yenilen belirli vakitlerden her biri ve bu vakitlerde yenen yemekler olarak tanımlanır [```1```](https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%96%C4%9F%C3%BCn)[```3```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ogun-yemegi-ne-demek).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%96%C4%9F%C3%BCn","title":"Öğün - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%96%C4%9F%C3%BCn"},{"sourceId":2,"url":"https://nedirvenedemek.com.tr/ne-demek/ogun-yemek-ne-demek","title":"Öğün Yemek Ne Demek?","shownUrl":"https://nedirvenedemek.com.tr/ne-demek/ogun-yemek-ne-demek"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ogun-yemegi-ne-demek","title":"Öğün Yemeği Ne Demek?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ogun-yemegi-ne-demek"},{"sourceId":4,"url":"https://www.saglikaktuel.com/saglik-ansiklopedisi-ogun-mealy-nedir--1102.htm","title":"Öğün (Meal) Y Nedir ? - Sağlık Ansiklopedisi","shownUrl":"https://www.saglikaktuel.com/saglik-ansiklopedisi-ogun-mealy-nedir--1102.htm"},{"sourceId":5,"url":"https://reeltarim.com.tr/ogunmek-ne-anlama/","title":"Öğünmek Ne Anlama – reeltarim.com.tr","shownUrl":"https://reeltarim.com.tr/ogunmek-ne-anlama/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Öğün ve yemek aynı şey mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/bilgi","text":"#Bilgi"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/sozcukanlamlari","text":"#SözcükAnlamları"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%96%C4%9F%C3%BCn+ve+yemek+ayn%C4%B1+%C5%9Fey+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2613008811753896457","reqid":"1753896466464325-1365063698251779530-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-231-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753896466464325-1365063698251779530-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-231-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fpkzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fpkz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.net/%C3%B6%C4%9F%C3%BCn-kelimesinin-anlami-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.burcuyigit.com/ogur-ve-ogun/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kelimetre.com/%C3%B6%C4%9F%C3%BCn-ne-demektir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%96%C4%9F%C3%BCn?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/ogun-ne-demek-ogun-kelimesinin-tdk-sozluk-anlami-nedir-170100153701?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/ogun-ne-anlama-gelir-1740192827","header":"Öğün ne anlama gelir?","teaser":"Öğün kelimesi üç farklı anlamda kullanılabilir: 1. Kez, defa. 2. Yemek vakti. 3. Bir vakitte yenilen yemek.","tags":[{"href":"/yacevap/t/dilbilgisi","text":"#Dilbilgisi"},{"href":"/yacevap/t/kelimeanlami","text":"#KelimeAnlamı"},{"href":"/yacevap/t/turkce","text":"#Türkçe"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/ogun-ne-demek-ogun-kelimesinin-tdk-sozluk-anlami-nedir-170100153701?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/ataturk-un-turk-ogun-calis-guven-sozu-aslinda-ne-anlama-geliyor-h47964.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boluhavadis.net/turk-ogun-calis-guven?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksiseyler.com/ataturkun-unlu-turk-ogun-calis-guven-deyisindeki-ogun-ne-anlama-geliyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/egitim/sozluk/ogun-ne-demek-tdk-sozluk-anlami-nedir-turk-ogun-calis-guven-sozundeki-ogun-ne-anlama-gelir-6566727?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/turk-ogun-ne-demek-3778955307","header":"Türk öğün ne demek?","teaser":"\"Türk öğün\" ifadesi, Mustafa Kemal Atatürk'ün \"Türk, öğün, çalış, güven\" sözündeki \"öğün\" kelimesinden kaynaklanmaktadır. Bu sözdeki \"öğün\" kelimesi, \"övünmek\" anlamında kullanılmış olup, \"aklını kullan\" anlamına gelmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/tarih","text":"#Tarih"},{"href":"/yacevap/t/ataturk","text":"#Atatürk"},{"href":"/yacevap/t/sozler","text":"#Sözler"},{"href":"/yacevap/t/anlam","text":"#Anlam"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2020/08/10/saglikli-beslenme-egitimi-bolum-3/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/htgastro/kesfet/gunde-uc-ogun-yemek-yemeli-miyiz-3700112?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zararlimi.com/gunde-uc-ogun-yemek-saglikli-mi-yoksa-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyette-kac-ogun-tuketmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bitkiforum.net/threads/3-oeguen-nedir.23593/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/3-ogun-yemek-ne-demek-2604985266","header":"3 öğün yemek ne demek?","teaser":"3 öğün yemek, günlük beslenme düzeninin temelini oluşturan ve genellikle kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden oluşan üç ana öğünü ifade eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/gunlukbeslenme","text":"#GünlükBeslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/3-ana-3-ara-ogun-yontemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/ozel/2016/08/17/altin-kural-3-ana-3-ara-ogun?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.somuncubaba.net/makale/saglikli-beslenmede-ogun-sayilari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalporttunccevik.com/ara-ogunun-onemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cdn.npistanbul.com/assets/uploads/basinbulten/npistanbul-basin-bulten-2017-11-10_263.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/saglikli-beslenmede-3-ana-ogun-ve-3-ara-ogun-nedir-3974073290","header":"Sağlıklı beslenmede 3 ana öğün ve 3 ara öğün nedir?","teaser":"Sağlıklı beslenmede 3 ana öğün ve 3 ara öğün şu şekilde tanımlanır: 1. 3 Ana Öğün: Gün içindeki temel öğünlerdir ve genellikle kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği olarak düzenlenir. 2. 3 Ara Öğün: Ana öğünler arasında yaklaşık 2-3 saatlik aralıklarla yapılan küçük öğünlerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.differkinome.com/articles/life-style/difference-between-food-and-nutrition-2.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momentumsaglik.com/gida/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.milliyet.com.tr/beslenme-ve-yemek-yeme-ayni-sey-mi-/Blog/%3fBlogNo=553077?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/61101/mod_resource/content/0/Beslenme%20sa%C4%9Fl%C4%B1k%20ili%C5%9Fkisi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ercmutfak.com.tr/besin-yemek-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/beslenme-ve-yemek-arasindaki-fark-nedir-424473764","header":"Beslenme ve yemek arasındaki fark nedir?","teaser":"Beslenme ve yemek arasındaki fark şu şekilde özetlenebilir: - Beslenme, vücudun büyümesi, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için gerekli olan besin öğelerinin alınması sürecidir. - Yemek, daha çok tat alma tomurcuklarını tatmin etme ve açlığı giderme eylemidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fpkzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fpkz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fpkzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fpkz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fpkzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}