Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Nar ekşisinin 100 gramındaki besin değerleri:
- Kalori: 300 kcal 135;
- Karbonhidrat: 74 g (%65-70 doğal meyve şekeri) 125;
- Protein: 1 g 15;
- Yağ: 0 g 15;
- Lif: 0 g 1;
- Potasyum: 200-300 mg 2;
- C Vitamini: Bağışıklığı destekler 2;
- Antioksidanlar: Polifenoller ve antosiyaninler, serbest radikallere karşı koruma sağlar 2;
- Demir ve Kalsiyum: Kemik sağlığı ve kansızlığa destek sunar 2.
1 çorba kaşığı (10 g) nar ekşisi:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: