• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Kışın hangi sebzeler tüketilmeli?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • GünlükBeslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kışın tüketilebilecek bazı sebzeler:
    • Ispanak 135. A, C, E ve B vitaminleri ile magnezyum ve fosfor içerir 13.
    • Karnabahar 135. C vitamini, K vitamini, folik asit, mangan, kalsiyum, magnezyum, potasyum içerir 15.
    • Pırasa 135. A, C, K vitaminleri, folik asit ve lif içerir 5.
    • Turp 135. E, A, C, B6 ve K vitaminleri, antioksidan, lif, çinko, potasyum, bakır, kalsiyum, demir içerir 1.
    • Brokoli 135. Fosfor, çinko, magnezyum, K vitamini ve kalsiyum içerir 1.
    • Lahana 135. C vitamini, A vitamini, demir ve B2 içerir 1.
    • Kereviz 135. B6 vitamini, A, C, E, K vitaminleri, folik asit, potasyum, riboflavin, kalsiyum ve fosfor içerir 1.
    • Havuç 135. A, B3, B6, C ve K vitaminleri ile folik asit içerir 1.
    Bu sebzeler, A, C, K vitaminleri, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif bakımından zengin oldukları için kış aylarında sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli parçalarıdır 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mottofresh.com
        1
      2. arcadium.com.tr
        2
      3. yemek.com
        3
      4. isbank.com.tr
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    • Ispanak beyin sağlığına nasıl katkıda bulunur?

    • Turpun tansiyon üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Pırasa antibakteriyel özellikleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kış aylarında hangi sebzeler tüketilmez?

    Kış aylarında tüketilmemesi önerilen sebzeler arasında konserve ürünler ve aşırı soğuk gıdalar bulunmaktadır. Ayrıca, tropikal sebzeler (örneğin, muz, ananas) da kış aylarında tercih edilmemelidir, çünkü bu sebzeler soğutucu etkilere sahiptir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kış
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Hangi sebzeler kışın daha lezzetli olur?

    Kışın daha lezzetli olan bazı sebzeler: Ispanak. Karnabahar. Pırasa. Turp. Brokoli. Lahana. Kereviz. Havuç. Balkabağı. Bu sebzeleri mevsiminde ve taze olarak tüketmek, en yüksek besin değerini sağlar.
    • Yemek
    • Sebzeler
    • Kış
    • BesinDeğeri
    5 kaynak

    Kış aylarında hangi sebzeler daha ucuz?

    Kış aylarında daha ucuz olan sebzeler arasında lahana, havuç, şalgam, pırasa, kereviz ve pancar bulunmaktadır.
    • Gıda
    • Sebzeler
    • Fiyatlar
    • Kış
    5 kaynak

    Kış sebzeleri kök mü?

    Evet, kış sebzelerinin bazıları köktür. Kök sebzeler arasında kış aylarında sıkça tüketilenler şunlardır: Pancar; Havuç; Kereviz; Turp.
    • Gıda
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Hangi meyve ve sebzeler mevsiminde tüketilmeli?

    Mevsiminde tüketilmesi önerilen bazı meyve ve sebzeler: İlkbahar: Meyveler: Çilek, kiraz, kayısı, erik, çağla badem. Sebzeler: Kuşkonmaz, bakla, taze soğan, taze sarımsak, enginar. Yaz: Meyveler: Karpuz, kavun, şeftali, kayısı, üzüm. Sebzeler: Domates, salatalık, biber, patlıcan. Sonbahar: Meyveler: Elma, armut, hurma, kivi. Sebzeler: Balkabağı, lahana, brokoli, pancar. Kış: Meyveler: Portakal, mandalina, greyfurt, nar. Sebzeler: Lahana, ıspanak, pırasa, turp. Mevsiminde tüketilen meyve ve sebzeler, daha yüksek besin değerine sahiptir, bağışıklık sistemini destekler ve ekonomiktir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • MevsimlikÜrünler
    • Meyve
    • Sebze
    5 kaynak

    Sebzeleri mevsiminde tüketmek neden önemlidir?

    Sebzeleri mevsiminde tüketmenin önemli nedenleri şunlardır: Besin değeri: Mevsiminde yetişen sebzeler, en taze halleriyle yüksek vitamin, mineral ve antioksidan içerir. Bağışıklık sistemi: C vitamini gibi bağışıklığı destekleyen besinlerle vücudu hastalıklara karşı korur. Lezzet: Mevsiminde yetişen sebzeler daha lezzetli olur. Ekonomik: Mevsiminde bol bulunan sebzeler daha ucuzdur. Çevresel etki: Yerel ürünlerin tüketilmesi, karbon ayak izini azaltır ve sürdürülebilirliği destekler. Sağlık: Katkı maddesi içeren, işlenmiş gıdaların tüketimini azaltarak genel sağlığı korur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    5 kaynak

    Kış sebzeleri kereviz ne zaman yenir?

    Kereviz, sonbahar ve kış mevsiminde yenir.
    • Gıda
    • Sebzeler
    • MevsimlikÜrünler
    • Kereviz
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2yan0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkisin-hangi-sebzeler-tuketilmeli-2076547049%3Flr%3D213%26ncrnd%3D88281","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6717855191759323384","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759323479537085-12562640369284231606-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-265-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2yanw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2yan1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2yanw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2yan2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kışın tüketilebilecek bazı sebzeler**:\n\n* **Ispanak** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir)[```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilir/)[```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri). A, C, E ve B vitaminleri ile magnezyum ve fosfor içerir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir)[```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilir/).\n* **Karnabahar** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir)[```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilir/)[```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri). C vitamini, K vitamini, folik asit, mangan, kalsiyum, magnezyum, potasyum içerir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir)[```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri).\n* **Pırasa** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir)[```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilir/)[```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri). A, C, K vitaminleri, folik asit ve lif içerir [```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri).\n* **Turp** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir)[```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilir/)[```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri). E, A, C, B6 ve K vitaminleri, antioksidan, lif, çinko, potasyum, bakır, kalsiyum, demir içerir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir).\n* **Brokoli** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir)[```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilir/)[```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri). Fosfor, çinko, magnezyum, K vitamini ve kalsiyum içerir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir).\n* **Lahana** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir)[```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilir/)[```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri). C vitamini, A vitamini, demir ve B2 içerir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir).\n* **Kereviz** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir)[```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilir/)[```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri). B6 vitamini, A, C, E, K vitaminleri, folik asit, potasyum, riboflavin, kalsiyum ve fosfor içerir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir).\n* **Havuç** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir)[```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilir/)[```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri). A, B3, B6, C ve K vitaminleri ile folik asit içerir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir).\n\nBu sebzeler, A, C, K vitaminleri, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif bakımından zengin oldukları için kış aylarında sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli parçalarıdır [```5```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.mottofresh.com/kisin-hangi-meyve-ve-sebzeler-tuketilmeli","title":"Kışın Hangi Meyve ve Sebzeler Tüketilmeli? | Motto Fresh","shownUrl":"https://www.mottofresh.com/kisin-hangi-meyve-ve-sebzeler-tuketilmeli","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.arcadium.com.tr/Blog/kis-meyveleri-sebzeleri","title":"Kış Mevsiminde Tüketebileceğiniz Meyveler ve Sebzeler","shownUrl":"https://www.arcadium.com.tr/Blog/kis-meyveleri-sebzeleri","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/kis-sebzeleri/","title":"Kış Sebzeleri & Kış Sebzeleri ile... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/kis-sebzeleri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.isbank.com.tr/blog/mevsimine-gore-beslenme-kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilmeli","title":"Mevsime Göre Beslenme: Kış Meyve ve Sebzeleri Nelerdir...","shownUrl":"https://www.isbank.com.tr/blog/mevsimine-gore-beslenme-kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilmeli","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/kis-meyve-ve-sebzeleri/hg-3364","title":" Kış Mevsiminde Yetişen Meyveler ve Sebzeler Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/kis-meyve-ve-sebzeleri/hg-3364","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kışın hangi sebzeler tüketilmeli?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gunlukbeslenme","text":"GünlükBeslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Ispanak beyin sağlığına nasıl katkıda bulunur?","url":"/search?text=Ispanak+beyin+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Turpun tansiyon üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Turp+tansiyona+iyi+gelir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Pırasa antibakteriyel özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=P%C4%B1rasa+antibakteriyel+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=K%C4%B1%C5%9F%C4%B1n+hangi+sebzeler+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6717855191759323384","reqid":"1759323479537085-12562640369284231606-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-265-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759323479537085-12562640369284231606-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-265-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2yanw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2yan3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/kis-aylarinda-nasil-beslenmeliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/uzmanlar-uyardi-bu-besinleri-kis-aylarinda-tuketmemeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isbank.com.tr/blog/mevsimine-gore-beslenme-kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rawsome.com.tr/blogs/wellness/sebze-ve-meyve-rehberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kis-aylarinda-diyet-nasil-olmalidir/?size=16&stub=1"],"header":"Kış aylarında hangi sebzeler tüketilmez?","teaser":"Kış aylarında tüketilmemesi önerilen sebzeler arasında konserve ürünler ve aşırı soğuk gıdalar bulunmaktadır. Ayrıca, tropikal sebzeler (örneğin, muz, ananas) da kış aylarında tercih edilmemelidir, çünkü bu sebzeler soğutucu etkilere sahiptir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kis-aylarinda-hangi-sebzeler-tuketilmez-1337300519","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kis","text":"Kış"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kis-sebzeleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isbank.com.tr/blog/mevsimine-gore-beslenme-kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kis-meyve-ve-sebzeleri/hg-3364?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/mevsimlere-gore-meyve-sebzeler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kis-sebzeleri-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"Hangi sebzeler kışın daha lezzetli olur?","teaser":"Kışın daha lezzetli olan bazı sebzeler: Ispanak. Karnabahar. Pırasa. Turp. Brokoli. Lahana. Kereviz. Havuç. Balkabağı. Bu sebzeleri mevsiminde ve taze olarak tüketmek, en yüksek besin değerini sağlar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-sebzeler-kisin-daha-lezzetli-olur-2861028372","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"},{"href":"/yacevap/t/kis","text":"Kış"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a cozy Turkish kitchen displays a vibrant winter harvest: fresh cauliflower, broccoli, celery, spinach, and leeks arranged neatly beside a steaming clay pot of vegetable soup.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-ehcacTG31bTlsoYG5psu/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://patronepharma.com/blog/mevsimsel-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuveytturk.com.tr/blog/yasam/hangi-sebze-hangi-mevsimde-tuketilmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lifeclubapp.com/blog/beden-sagligi/kis-meyveleri-ve-sebzeleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/mevsimlere-gore-meyve-sebzeler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fotografgorselsanatlar.com.tr/kislik-sebze-ve-meyveler-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"Kış aylarında hangi sebzeler daha ucuz?","teaser":"Kış aylarında daha ucuz olan sebzeler arasında lahana, havuç, şalgam, pırasa, kereviz ve pancar bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kis-aylarinda-hangi-sebzeler-daha-ucuz-4036380232","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"},{"href":"/yacevap/t/fiyatlar","text":"Fiyatlar"},{"href":"/yacevap/t/kis","text":"Kış"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/galeri-kok-sebzeler-hangileri-iste-kok-sebzelerin-faydalari-41629861?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller/K%C3%B6k%20ve%20Yumrular%C4%B1%20Yenen%20Sebzeler.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yalcinmarket.com.tr/kis-sebzeleri-nelerdir-cocuklar-hangilerini-sever/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formlakal.com/beslenme-onerileri/saglikli-beslenme-onerisi-kis-sebzeleri-ve-meyveleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vodafone.com.tr/red/blog/kis-mevsimi-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Kış sebzeleri kök mü?","teaser":"Evet, kış sebzelerinin bazıları köktür. Kök sebzeler arasında kış aylarında sıkça tüketilenler şunlardır: Pancar; Havuç; Kereviz; Turp.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kis-sebzeleri-kok-mu-1761327498","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden basket filled with earthy winter root vegetables—potatoes, carrots, onions, garlic, and radishes—resting on a weathered stone counter in a cozy Turkish kitchen with warm golden light.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-x9Sae3kkKLkZzbrumL8E/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektekeyifvar.com/yemek-ve-yasam/mevsim-meyve-ve-sebzeleri-hangi-mevsimde-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isbank.com.tr/blog/mevsimine-gore-beslenme-kis-meyve-ve-sebzeleri-nelerdir-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-sebze-hangi-mevsimde-yenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/mevsimine-gore-meyve-ve-sebzeler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.entazem.com/blog/icerik/hangi-mevsimde-hangi-sebze-ve-meyve-tuketilmeli?size=16&stub=1"],"header":"Hangi meyve ve sebzeler mevsiminde tüketilmeli?","teaser":"Mevsiminde tüketilmesi önerilen bazı meyve ve sebzeler: İlkbahar: Meyveler: Çilek, kiraz, kayısı, erik, çağla badem. Sebzeler: Kuşkonmaz, bakla, taze soğan, taze sarımsak, enginar. Yaz: Meyveler: Karpuz, kavun, şeftali, kayısı, üzüm. Sebzeler: Domates, salatalık, biber, patlıcan. Sonbahar: Meyveler: Elma, armut, hurma, kivi. Sebzeler: Balkabağı, lahana, brokoli, pancar. Kış: Meyveler: Portakal, mandalina, greyfurt, nar. Sebzeler: Lahana, ıspanak, pırasa, turp. Mevsiminde tüketilen meyve ve sebzeler, daha yüksek besin değerine sahiptir, bağışıklık sistemini destekler ve ekonomiktir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-meyve-ve-sebzeler-mevsiminde-tuketilmeli-3992567540","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mevsimlikurunler","text":"MevsimlikÜrünler"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"Sebze"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish farmers' market displays four wooden crates overflowing with seasonal produce—spring greens and strawberries, summer watermelons and peppers, autumn pomegranates and pumpkins, and winter citrus and cabbages—under a warm sunlit sky.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-U006reoKApzAfWwGw0Uk/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuveytturk.com.tr/blog/yasam/mevsimsel-beslenmenin-onemi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/mevsimine-gore-meyve-ve-sebzeler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/mevsiminde-sebze-ve-meyve-tuketmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/mevsimlere-gore-meyve-sebzeler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gizova.com/icerik/mevsiminde-tuketmenin-onemi-yaz-ve-kis-meyve-sebze-karsilastirmasi?size=16&stub=1"],"header":"Sebzeleri mevsiminde tüketmek neden önemlidir?","teaser":"Sebzeleri mevsiminde tüketmenin önemli nedenleri şunlardır: Besin değeri: Mevsiminde yetişen sebzeler, en taze halleriyle yüksek vitamin, mineral ve antioksidan içerir. Bağışıklık sistemi: C vitamini gibi bağışıklığı destekleyen besinlerle vücudu hastalıklara karşı korur. Lezzet: Mevsiminde yetişen sebzeler daha lezzetli olur. Ekonomik: Mevsiminde bol bulunan sebzeler daha ucuzdur. Çevresel etki: Yerel ürünlerin tüketilmesi, karbon ayak izini azaltır ve sürdürülebilirliği destekler. Sağlık: Katkı maddesi içeren, işlenmiş gıdaların tüketimini azaltarak genel sağlığı korur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/sebzeleri-mevsiminde-tuketmek-neden-onemlidir-2718548422","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kereviz-hangi-mevsimde-yetisir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/pratik-bilgiler/kereviz-hangi-mevsimde-ve-ayda-yetisir-kereviz-ne-zaman-yenir-2447924?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kereviz-hangi-mevsimde-yetisir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kereviz-hangi-mevsimde-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evhayat.com/kis-sebzeleri-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"Kış sebzeleri kereviz ne zaman yenir?","teaser":"Kereviz, sonbahar ve kış mevsiminde yenir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kis-sebzeleri-kereviz-ne-zaman-yenir-3432255464","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"},{"href":"/yacevap/t/mevsimlikurunler","text":"MevsimlikÜrünler"},{"href":"/yacevap/t/kereviz","text":"Kereviz"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden basket filled with fresh celery roots, resting on a frost-covered market stall in a Turkish winter bazaar, with a vendor in a thick coat smiling nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-ZA1vq9PAlOy2U0AEn9FJ/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2yanw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2yan4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2yanw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2yan5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2yanw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}