Keşkülün faydaları şunlardır: 1. Besleyici Değer: Süt ve nişasta gibi malzemeler içerdiği için protein, kalsiyum ve karbonhidrat açısından zengindir. 2. Kolay Sindirim: Yumuşak kıvamı sayesinde sindirimi kolaydır, bu da sindirim sorunları olan bireyler için faydalıdır. 3. Enerji Kaynağı: İçeriğindeki şeker ve nişasta, vücuda hızlı bir enerji sağlar. 4. Ruh Halini İyileştirme: Tatlılar genellikle ruh halini iyileştirme etkisine sahiptir, keşkül de bu açıdan mutluluk verebilir ve stres seviyesini azaltabilir. 5. Çeşitlilik: Farklı malzemelerle çeşitlendirilebilir, bu da beslenmeyi zenginleştirir. Ancak, aşırı tüketimi obezite ve diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.