Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hem çiğ hem de pişmiş havuç kendi açısından faydalıdır.
Çiğ havuç, lif oranını koruduğu için bağırsakları çalıştırıcı etkisini daha etkili şekilde gösterebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir 34. Ayrıca, çiğ sebzelerin doğal sindirim enzimleri içermesi nedeniyle sindirime yardımcı olabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: