• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Hangi fıstık kreması kilo aldırmaz?

    • Sağlık
    • Diyet
    • KiloYönetimi
    • Fıstık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yer fıstığı kreması, yüksek kalori içermesine rağmen kilo aldırmaz 4. Bunun nedeni, yer fıstığının protein ve lif bakımından zengin olması ve yavaş sindirilmesidir 4.
    Antep fıstığı kreması ise yağlı bir fıstık türü olduğu için kilo aldırıcı etkiye sahip olabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hurriyet.com.tr
        1
      2. antepsanshop.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. kisiyeozeldiyet.com.tr
        4
      5. targetbefit.blogspot.com
        5

    • Hangi fıstık kreması daha sağlıklıdır?

    • Yer fıstığı ve Antep fıstığı arasındaki farklar nelerdir?

    • Yer fıstığı kreması nasıl yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    A wooden spoon scooping creamy peanut butter from a small glass jar, with a Turkish breakfast spread of olives, tomatoes, and whole-grain bread in the background, conveying mindful portion control and healthy choices.

    Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenir mi?

    Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenebilir, ancak porsiyon kontrolü önemlidir. Bir yemek kaşığı (yaklaşık 15 gram) fıstık ezmesi, ortalama 90-100 kalori içerir. Doğal ve şekersiz fıstık ezmesi tercih edilmelidir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Kalori
    • Beslenme
    5 kaynak

    Antep fıstığı kilo yapar mı?

    Antep fıstığı, porsiyon kontrolüne dikkat edilmediğinde kilo artışına neden olabilir. Ancak, dengeli bir şekilde tüketildiğinde ve günlük önerilen miktarda kalınıp (yaklaşık bir avuç, 28 gram veya 49 tane) kilo artışına yol açmaz, hatta kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Antep fıstığının kilo aldırma riskini artırabileceği bazı durumlar şunlardır: Gece tüketimi. Aşırı tüketim. Kilo problemi yaşıyorsanız Antep fıstığını dikkatli tüketmeniz önerilir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, Antep fıstığı tüketmeden önce bir sağlık profesyoneline danışmanız faydalı olabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kilo
    • AntepFıstığı
    5 kaynak

    Antep fıstığı kreması yerine ne kullanılır?

    Antep fıstığı kreması yerine kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Hindistancevizi Sütü: Yoğun krema kıvamına sahip olup, dondurmada ve tatlılarda kullanılabilir. 2. Badem Sütü: Hafif ve tatlı bir lezzeti vardır, kremsi bir doku sağlar. 3. Soya Sütü: Krema yerine kullanılabilecek yaygın bir süt alternatifidir. 4. Yoğurt: Vegan yoğurtlar, dondurma yapımında kullanılabilir ve hafif bir ekşilik katar. 5. Ev Yapımı Antep Fıstığı Kreması: Antep fıstığı, şeker, su ve vanilya özütü ile yapılan bu krema, hazır kremaya benzer bir tat sunar.
    • Yemek
    • MalzemeAlternatifleri
    • Tatlılar
    • Gıda
    5 kaynak
    A Turkish woman in a cozy kitchen smiles while holding a jar of natural peanut butter, surrounded by fresh fruits and whole-grain bread, with a small nutritionist's business card visible on the counter. *(Note: The business card is implied as a professional consultation element but not explicitly depicted with text or labels.)*

    Diyette şekersiz hangi fıstık ezmesi yenir?

    Diyette şekersiz tüketilebilecek bazı fıstık ezmesi markaları: Picus Fıstık Ezmesi. Fellas Fıstık Ezmesi. Şekersiz fıstık ezmesi seçerken, ürünün etiketini kontrol etmek ve ilave şeker içermediğinden emin olmak önemlidir. Diyetinize uygun ürün seçimi için bir uzmana danışmanız önerilir.
    • Diyet
    • SağlıklıYaşam
    • Beslenme
    • FıstıkEzmesi
    5 kaynak

    1 kaşık fıstık ezmesi kaç kilo aldırır?

    1 kaşık fıstık ezmesi (yaklaşık 16 gram) yaklaşık 94 kalori içerir. Kilo alımını önlemek için günlük kalori miktarını hesaplayarak, fıstık ezmesi tüketimini buna göre ayarlamak önemlidir. Herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • FıstıkEzmesi
    5 kaynak
    A golden-brown jar of creamy peanut butter sits on a rustic wooden table beside fresh fruits, nuts, and a small spoon, with warm sunlight streaming through a window in a cozy Turkish kitchen.

    Fıstık kreması sağlıklı mı?

    Antep fıstığı kreması, sağlıklı bir besin olarak kabul edilebilir. Antep fıstığı kremasının bazı sağlık faydaları şunlardır: Kalp sağlığını destekler. Kolesterolü dengeleyebilir. Antioksidanlarla doludur. Lif kaynağıdır. Protein, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Ancak, fıstık kremasının da içinde bulunan yağ ve karbonhidrat nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo aldırabileceği unutulmamalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kremalar
    • Protein
    • Diyet
    5 kaynak
    A small bowl of vibrant green pistachio pudding sits on a wooden table beside a measuring cup and fresh pistachios, with a person’s hand hesitantly reaching toward it, reflecting cautious indulgence.

    Antep Fıstıklı Puding diyette yenir mi?

    Antep fıstıklı puding, diyet sırasında sınırlı miktarda tüketilebilir. Ancak, uygun porsiyonlarda tüketildiğinde, lif, protein ve diğer besin öğeleri açısından zengin olması nedeniyle diyet programına dahil edilebilir. Diyet yaparken herhangi bir yiyecek tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Atıştırmalık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"byn80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhangi-fistik-kremasi-kilo-aldirmaz-3761955543%3Flr%3D213%26ncrnd%3D17369","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3180813761757115997","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757116116417696-14079021807752569617-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-101-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"byn8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"byn81":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"byn8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"byn82":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yer fıstığı kreması**, yüksek kalori içermesine rağmen **kilo aldırmaz** [```4```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/fistik-kremasi-kilo-aldirir-mi). Bunun nedeni, yer fıstığının protein ve lif bakımından zengin olması ve yavaş sindirilmesidir [```4```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/fistik-kremasi-kilo-aldirir-mi).\n\n**Antep fıstığı kreması** ise yağlı bir fıstık türü olduğu için kilo aldırıcı etkiye sahip olabilir [```1```](https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/fistik-kilo-aldirir-mi-diyette-soslu-kabuklu-kavrulmus-ve-cig-fistik-yemek-kilo-yapar-mi-42076908).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/fistik-kilo-aldirir-mi-diyette-soslu-kabuklu-kavrulmus-ve-cig-fistik-yemek-kilo-yapar-mi-42076908","title":"Hürriyet: Fıstık Kilo Aldırır mı? Diyette Soslu, Kabuklu...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/fistik-kilo-aldirir-mi-diyette-soslu-kabuklu-kavrulmus-ve-cig-fistik-yemek-kilo-yapar-mi-42076908","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.antepsanshop.com/fistik-kremasi-1-kg","title":"Antep Fıstık Kreması 1 Kg - Sürülebilir Kahvaltılık","shownUrl":"https://www.antepsanshop.com/fistik-kremasi-1-kg","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-fistik-kremasi","title":"100 G Fıstık Kreması Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-fistik-kremasi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/fistik-kremasi-kilo-aldirir-mi","title":"Fıstık Kreması Kilo Aldırır mı","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/fistik-kremasi-kilo-aldirir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://targetbefit.blogspot.com/2017/01/fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi.html","title":"Fıstık Ezmesi Kilo Aldırır MI ?","shownUrl":"https://targetbefit.blogspot.com/2017/01/fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hangi fıstık kreması kilo aldırmaz?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"KiloYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/fistik","text":"Fıstık"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hangi fıstık kreması daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Hangi+f%C4%B1st%C4%B1k+kremas%C4%B1+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yer fıstığı ve Antep fıstığı arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Yer+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1+ve+Antep+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yer fıstığı kreması nasıl yapılır?","url":"/search?text=Evde+yer+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1+kremas%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hangi+f%C4%B1st%C4%B1k+kremas%C4%B1+kilo+ald%C4%B1rmaz%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3180813761757115997","reqid":"1757116116417696-14079021807752569617-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-101-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757116116417696-14079021807752569617-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-101-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"byn8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"byn83":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/fistik-ezmesi-kac-kaloridir-ve-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/fistik-ezmesi-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mistikfistik.com/blog/fistik-ezmesinin-besin-degeri-ve-sagliga-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tatli-kasigi-fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/fistik-ezmesine-dair-her-sey?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenir mi?","teaser":"Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenebilir, ancak porsiyon kontrolü önemlidir. Bir yemek kaşığı (yaklaşık 15 gram) fıstık ezmesi, ortalama 90-100 kalori içerir. Doğal ve şekersiz fıstık ezmesi tercih edilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-kasik-fistik-ezmesi-yenir-mi-1834617822","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden spoon scooping creamy peanut butter from a small glass jar, with a Turkish breakfast spread of olives, tomatoes, and whole-grain bread in the background, conveying mindful portion control and healthy choices.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-QetXMiUOejrJmQOIIKzZ/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/fistik-kilo-aldirir-mi-antep-fistik-tozu-kilo-yapar-mi-2078027?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/antep-fistigi-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kosehaberleri.com/saglik/antep-fistigi-gercekten-kiloya-sebep-olabilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/antep-fistik-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/antep-fistigi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"header":"Antep fıstığı kilo yapar mı?","teaser":"Antep fıstığı, porsiyon kontrolüne dikkat edilmediğinde kilo artışına neden olabilir. Ancak, dengeli bir şekilde tüketildiğinde ve günlük önerilen miktarda kalınıp (yaklaşık bir avuç, 28 gram veya 49 tane) kilo artışına yol açmaz, hatta kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Antep fıstığının kilo aldırma riskini artırabileceği bazı durumlar şunlardır: Gece tüketimi. Aşırı tüketim. Kilo problemi yaşıyorsanız Antep fıstığını dikkatli tüketmeniz önerilir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, Antep fıstığı tüketmeden önce bir sağlık profesyoneline danışmanız faydalı olabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/antep-fistigi-kilo-yapar-mi-3334111118","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"Kilo"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"AntepFıstığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/dondurmada-krema-yerine-ne-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.krema.gen.tr/antep-fistigi-kremasi-nasil-yapilir-ve-hangi-tarifler-var.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pinklimefoody.com/2022/12/12/antep-fistigi-kremasi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektekeyifvar.com/yemek-ve-yasam/krema-yerine-ne-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fistik.gen.tr/antep-fistikli-pasta-kremasi-nasil-yapilir.html?size=16&stub=1"],"header":"Antep fıstığı kreması yerine ne kullanılır?","teaser":"Antep fıstığı kreması yerine kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Hindistancevizi Sütü: Yoğun krema kıvamına sahip olup, dondurmada ve tatlılarda kullanılabilir. 2. Badem Sütü: Hafif ve tatlı bir lezzeti vardır, kremsi bir doku sağlar. 3. Soya Sütü: Krema yerine kullanılabilecek yaygın bir süt alternatifidir. 4. Yoğurt: Vegan yoğurtlar, dondurma yapımında kullanılabilir ve hafif bir ekşilik katar. 5. Ev Yapımı Antep Fıstığı Kreması: Antep fıstığı, şeker, su ve vanilya özütü ile yapılan bu krema, hazır kremaya benzer bir tat sunar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/antep-fistigi-kremasi-yerine-ne-kullanilir-1534542158","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"},{"href":"/yacevap/t/malzemealternatifleri","text":"MalzemeAlternatifleri"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.picusfood.com/blog/icerik/sekersiz-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2850418-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi-diyette-hangisi-ideal-findik-ezmesi-mi-fistik-ezmesi-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sekersiz-fstk-ezmesi-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/sekersiz-fistik-ezmesi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cesurmakine.com.tr/diyette-sekersiz-fistik-ezmesi-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette şekersiz hangi fıstık ezmesi yenir?","teaser":"Diyette şekersiz tüketilebilecek bazı fıstık ezmesi markaları: Picus Fıstık Ezmesi. Fellas Fıstık Ezmesi. Şekersiz fıstık ezmesi seçerken, ürünün etiketini kontrol etmek ve ilave şeker içermediğinden emin olmak önemlidir. Diyetinize uygun ürün seçimi için bir uzmana danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-sekersiz-hangi-fistik-ezmesi-yenir-1179342718","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"FıstıkEzmesi"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a cozy kitchen smiles while holding a jar of natural peanut butter, surrounded by fresh fruits and whole-grain bread, with a small nutritionist's business card visible on the counter. \n\n*(Note: The business card is implied as a professional consultation element but not explicitly depicted with text or labels.)*","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-HqNLg8gumK3KKb74wTxT/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2850418-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi-diyette-hangisi-ideal-findik-ezmesi-mi-fistik-ezmesi-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-yemek-kasigi-fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-fistik-ezmesi-yenir-mi-diyette-fistik-ezmesi-yemek-kilo-aldirir-mi-3772705?size=16&stub=1"],"header":"1 kaşık fıstık ezmesi kaç kilo aldırır?","teaser":"1 kaşık fıstık ezmesi (yaklaşık 16 gram) yaklaşık 94 kalori içerir. Kilo alımını önlemek için günlük kalori miktarını hesaplayarak, fıstık ezmesi tüketimini buna göre ayarlamak önemlidir. Herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurulması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kasik-fistik-ezmesi-kac-kilo-aldirir-711224405","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"FıstıkEzmesi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.krema.gen.tr/fistik-kremasi-nasil-yapilir-ve-nerelerde-kullanilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://devlip.com.tr/antep-fistigi-kremasi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onlineciftci.com/blog/antep-fistigi-kremasi--lezzetin-yaninda-sagliga-da-bir-dokunus?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-fistik-kremasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beechocolate.com.tr/yazilarimiz/bitter-cikolatali-fistik-kremasi/?size=16&stub=1"],"header":"Fıstık kreması sağlıklı mı?","teaser":"Antep fıstığı kreması, sağlıklı bir besin olarak kabul edilebilir. Antep fıstığı kremasının bazı sağlık faydaları şunlardır: Kalp sağlığını destekler. Kolesterolü dengeleyebilir. Antioksidanlarla doludur. Lif kaynağıdır. Protein, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Ancak, fıstık kremasının da içinde bulunan yağ ve karbonhidrat nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo aldırabileceği unutulmamalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/fistik-kremasi-saglikli-mi-1327823221","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kremalar","text":"Kremalar"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown jar of creamy peanut butter sits on a rustic wooden table beside fresh fruits, nuts, and a small spoon, with warm sunlight streaming through a window in a cozy Turkish kitchen.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-S4zhYhtOQkiQPIGPHyvk/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-antep-fistikli-puding?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadingunu.com/hangi-puding-kac-kalori-puding-cesitleri-ve-kalori-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-puding/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dalo.com.tr/tag/1-kase-antep-fistikli-puding-kac-kaloridir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/puding-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1"],"header":"Antep Fıstıklı Puding diyette yenir mi?","teaser":"Antep fıstıklı puding, diyet sırasında sınırlı miktarda tüketilebilir. Ancak, uygun porsiyonlarda tüketildiğinde, lif, protein ve diğer besin öğeleri açısından zengin olması nedeniyle diyet programına dahil edilebilir. Diyet yaparken herhangi bir yiyecek tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/antep-fistikli-puding-diyette-yenir-mi-827927441","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small bowl of vibrant green pistachio pudding sits on a wooden table beside a measuring cup and fresh pistachios, with a person’s hand hesitantly reaching toward it, reflecting cautious indulgence.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-jsgdVSXn32tbozxg9Cv5/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"byn8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"byn84":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"byn8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"byn85":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"byn8w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}