• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette şekersiz hangi fıstık ezmesi yenir?

    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #FıstıkEzmesi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette şekersiz olarak katkı maddesiz ve doğal fıstık ezmesi tüketilebilir 14.
    Önerilen bazı markalar:
    • Picus 1;
    • Nut Master (%93 yer fıstığı içeren, şekersiz) 3.
    Tüketim miktarı: Günde iki kaşıktan fazla tüketilmemesi önerilir 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. picusfood.com
        1
      2. yasemin.com
        2
      3. ustayemektarifleri.com
        3
      4. kisiyeozeldiyet.com.tr
        4
      5. cesurmakine.com.tr
        5

    • Picus fıstık ezmesi nasıl yapılır?

    • Fıstık ezmesi diyette ne kadar tüketilmeli?

    • Nut Master fıstık ezmesi içeriği nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Migros şekersiz fıstık ezmesi satıyor mu?

    Evet, Migros şekersiz fıstık ezmesi satmaktadır. Migros'un şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi 200 g'lık ambalajda mevcuttur.
    • #Gıda
    • #Ürünler
    • #Migros
    • #FıstıkEzmesi
    5 kaynak

    En faydalı fıstık ezmesi hangisi?

    En faydalı fıstık ezmesi olarak aşağıdaki ürünler öne çıkmaktadır: 1. Wefoood Şekersiz Ham Ballı Fıstık Ezmesi: Doğal yöntemlerle ezilerek elde edilir, ham bal ve yüksek kaliteli fıstık içerir. 2. Züber Original Fıstık Ezmesi: Fırınlanmış taze yer fıstıklarından yapılır, bal eklenerek tatlandırılır, yüksek lif ve doğal protein içerir. 3. Laçoko Şekersiz Saf Katkısız Fıstık Ezmesi: %100 çifte kavrulmuş tuzsuz yer fıstığından üretilir, glutensiz ve vegan içeriğiyle sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için idealdir. 4. Mayko %100 Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi: Glutensiz, katkısız, laktozsuz ve trans yağ içermez, yüksek lif ve protein yapısı ile kas gelişimini destekler. Fıstık ezmesi seçerken şekersiz, katkısız ve doğal ürünleri tercih etmek sağlık açısından daha faydalıdır.
    • #Gıda
    • #SağlıklıYaşam
    • #FıstıkEzmesi
    • #Öneriler
    • #Gıda
    5 kaynak

    Diyette yer fıstığı yerine ne yenir?

    Diyette yer fıstığı yerine şu kuruyemişler tercih edilebilir: 1. Badem: Yüksek protein içeriği ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. 2. Ceviz: Beyin ve beden sağlığına faydalı, lif ve protein açısından zengin bir seçenektir. 3. Kaju: Az miktarda tüketildiğinde kilo aldırmayan, çeşitli yağları bir arada bulunduran bir kuruyemiştir. 4. Fındık: Metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi kolaylaştıran bir kuruyemiştir. Ayrıca, kuru kayısı ve kuru üzüm gibi kuru meyveler de diyete eklenebilir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Kuruyemiş
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi Kaç Kaloridir?

    1 tatlı kaşığı (6 gram) fıstık ezmesi yaklaşık 35 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyet yaparken cevizli mi fıstıklı mı?

    Diyet yaparken hem cevizli hem de fıstıklı baklava tüketiminden kaçınılması önerilir. Baklava, içeriğinde bol şekerli bir şerbet, un, nişasta, tereyağı gibi yüksek kalori ve yağ içeren malzemeler bulundurur. Diyet sürecinde, daha sağlıklı kuruyemiş seçenekleri olan çiğ badem, ceviz ve fındık gibi besinler tercih edilebilir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Kuruyemiş
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Fitnut yer fıstığı ezmesi sağlıklı mı?

    Fitnut yer fıstığı ezmesi, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir besin kaynağıdır. Faydaları: - Kalp sağlığı: Sağlıklı yağlar, kalp hastalıkları riskini azaltabilir. - Kas gelişimi: Yüksek protein içeriği, kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. - Tokluk hissi: Lif içeriği sayesinde doyurucu bir besindir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olabilir. - Antioksidan özellikler: E vitamini ve diğer antioksidanlar, hücresel hasarı azaltabilir. Dikkat edilmesi gerekenler: - Alerjik reaksiyonlara neden olabilir. - Kolesterolü yüksek olan kişilerin doktor tavsiyesinde tüketmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Kalori
    • #Antioksidanlar
    5 kaynak

    Fellas %100 fıstık ezmesi diyette yenir mi?

    Fellas %100 fıstık ezmesi, diyette dikkatli tüketilmelidir. Fıstık ezmesi, yüksek kalori ve yağ içeriğine sahip olmasına rağmen, protein ve lif açısından zengindir. Diyetisyenler, günlük en fazla 2-3 kaşık fıstık ezmesi tüketilmesini önerir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #FıstıkEzmesi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jqg40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-sekersiz-hangi-fistik-ezmesi-yenir-1179342718%3Flr%3D213%26ncrnd%3D46754","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1913611301754012154","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754012246863134-3811973005141852775-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-199-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqg4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jqg41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqg4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jqg42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Diyette şekersiz olarak **katkı maddesiz ve doğal fıstık ezmesi** tüketilebilir [```1```](https://www.picusfood.com/blog/icerik/sekersiz-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi)[```4```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/sekersiz-fistik-ezmesi-diyette-yenir-mi).\n\n**Önerilen bazı markalar**:\n- **Picus** [```1```](https://www.picusfood.com/blog/icerik/sekersiz-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi);\n- **Nut Master** (%93 yer fıstığı içeren, şekersiz) [```3```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sekersiz-fstk-ezmesi-yenir-mi).\n\n**Tüketim miktarı**: Günde iki kaşıktan fazla tüketilmemesi önerilir [```3```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sekersiz-fstk-ezmesi-yenir-mi)[```5```](https://cesurmakine.com.tr/diyette-sekersiz-fistik-ezmesi-yenir-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.picusfood.com/blog/icerik/sekersiz-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi","title":"Şekersiz Fıstık Ezmesi Kilo Aldırır mı? | Picus","shownUrl":"https://www.picusfood.com/blog/icerik/sekersiz-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2850418-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi-diyette-hangisi-ideal-findik-ezmesi-mi-fistik-ezmesi-mi","title":"Fıstık Ezmesi Kilo Aldırır mı? Diyette Hangisi İdeal: Fındık...","shownUrl":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2850418-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi-diyette-hangisi-ideal-findik-ezmesi-mi-fistik-ezmesi-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sekersiz-fstk-ezmesi-yenir-mi","title":"Şekersiz Fıstık Ezmesi Yenir mi?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sekersiz-fstk-ezmesi-yenir-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/sekersiz-fistik-ezmesi-diyette-yenir-mi","title":"Şekersiz Fıstık Ezmesi Diyette Yenir mi","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/sekersiz-fistik-ezmesi-diyette-yenir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://cesurmakine.com.tr/diyette-sekersiz-fistik-ezmesi-yenir-mi/","title":"Diyette Şekersiz Fıstık Ezmesi Yenir Mi – cesurmakine.com.tr","shownUrl":"https://cesurmakine.com.tr/diyette-sekersiz-fistik-ezmesi-yenir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette şekersiz hangi fıstık ezmesi yenir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Picus fıstık ezmesi nasıl yapılır?","url":"/search?text=Picus+f%C4%B1st%C4%B1k+ezmesi+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fıstık ezmesi diyette ne kadar tüketilmeli?","url":"/search?text=F%C4%B1st%C4%B1k+ezmesi+diyette+ne+kadar+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Nut Master fıstık ezmesi içeriği nedir?","url":"/search?text=Nut+Master+f%C4%B1st%C4%B1k+ezmesi+i%C3%A7eri%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+%C5%9Fekersiz+hangi+f%C4%B1st%C4%B1k+ezmesi+yenir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1913611301754012154","reqid":"1754012246863134-3811973005141852775-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-199-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754012246863134-3811973005141852775-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-199-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqg4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jqg43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.migros.com.tr/gurmezade-seker-ilavesiz-yer-fistigi-ezmesi-200-g-p-6c10f9?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.migros.com.tr/fistik-ezmesi-c-2776%3fadjust_referrer=adjust_reftag%25253DcyBmjNIunU7Jl&sayfa=1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=79304030?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/migros/%C5%9Eekersiz-f%C4%B1st%C4%B1k-ezmesi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sikayetvar.com/migros/migros-100-yer-fistigi-ezmesi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/migros-sekersiz-fistik-ezmesi-satiyor-mu-52298421","header":"Migros şekersiz fıstık ezmesi satıyor mu?","teaser":"Evet, Migros şekersiz fıstık ezmesi satmaktadır. Migros'un şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi 200 g'lık ambalajda mevcuttur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/urunler","text":"#Ürünler"},{"href":"/yacevap/t/migros","text":"#Migros"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/saglikli-kahvaltilarinizin-bas-kosesinde-yerini-kapacak-en-iyi-fistik-ezmeleri-1210886-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidanotlari.com/fistik-ezmesinin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mayko.com.tr/blog/en-iyi-fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/fistik-ezmesi-faydalari/hg-4259?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/fistik-ezmesi-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-fistik-ezmesi-hangisi-2209094671","header":"En faydalı fıstık ezmesi hangisi?","teaser":"En faydalı fıstık ezmesi olarak aşağıdaki ürünler öne çıkmaktadır: 1. Wefoood Şekersiz Ham Ballı Fıstık Ezmesi: Doğal yöntemlerle ezilerek elde edilir, ham bal ve yüksek kaliteli fıstık içerir. 2. Züber Original Fıstık Ezmesi: Fırınlanmış taze yer fıstıklarından yapılır, bal eklenerek tatlandırılır, yüksek lif ve doğal protein içerir. 3. Laçoko Şekersiz Saf Katkısız Fıstık Ezmesi: %100 çifte kavrulmuş tuzsuz yer fıstığından üretilir, glutensiz ve vegan içeriğiyle sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için idealdir. 4. Mayko %100 Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi: Glutensiz, katkısız, laktozsuz ve trans yağ içermez, yüksek lif ve protein yapısı ile kas gelişimini destekler. Fıstık ezmesi seçerken şekersiz, katkısız ve doğal ürünleri tercih etmek sağlık açısından daha faydalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"#Öneriler"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/diyette-tuzlu-fistik-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyet-yaparken-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-hangi-yer-fistigi-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerezpazari.com.tr/blog/icerik/diyette-hangi-kuruyemisler-yenir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yer-fistigi-yerine-ne-yenir-3919502345","header":"Diyette yer fıstığı yerine ne yenir?","teaser":"Diyette yer fıstığı yerine şu kuruyemişler tercih edilebilir: 1. Badem: Yüksek protein içeriği ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. 2. Ceviz: Beyin ve beden sağlığına faydalı, lif ve protein açısından zengin bir seçenektir. 3. Kaju: Az miktarda tüketildiğinde kilo aldırmayan, çeşitli yağları bir arada bulunduran bir kuruyemiştir. 4. Fındık: Metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi kolaylaştıran bir kuruyemiştir. Ayrıca, kuru kayısı ve kuru üzüm gibi kuru meyveler de diyete eklenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/fistik-ezmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/fistik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/1-tatli-kasigi-fistik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tatli-kasigi-fistik-ezmesi-kac-kaloridir-1673241810","header":"1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi Kaç Kaloridir?","teaser":"1 tatlı kaşığı (6 gram) fıstık ezmesi yaklaşık 35 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/baklava-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/diyette-ceviz-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/diyet-yaparken-kuruyemis-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-baklava-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-cevizli-mi-fistikli-mi-3939669706","header":"Diyet yaparken cevizli mi fıstıklı mı?","teaser":"Diyet yaparken hem cevizli hem de fıstıklı baklava tüketiminden kaçınılması önerilir. Baklava, içeriğinde bol şekerli bir şerbet, un, nişasta, tereyağı gibi yüksek kalori ve yağ içeren malzemeler bulundurur. Diyet sürecinde, daha sağlıklı kuruyemiş seçenekleri olan çiğ badem, ceviz ve fındık gibi besinler tercih edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/fistik-ezmesi-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-fitnut-f%C4%B1st%C4%B1k-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/fitnut-fistik-ezmesinin-besin-degeri-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/saglikli-kahvaltilarinizin-bas-kosesinde-yerini-kapacak-en-iyi-fistik-ezmeleri-1210886-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.organiksatinal.com/fitnut-fistik-ezmesi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/fitnut-yer-fistigi-ezmesi-saglikli-mi-222599597","header":"Fitnut yer fıstığı ezmesi sağlıklı mı?","teaser":"Fitnut yer fıstığı ezmesi, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir besin kaynağıdır. Faydaları: - Kalp sağlığı: Sağlıklı yağlar, kalp hastalıkları riskini azaltabilir. - Kas gelişimi: Yüksek protein içeriği, kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. - Tokluk hissi: Lif içeriği sayesinde doyurucu bir besindir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olabilir. - Antioksidan özellikler: E vitamini ve diğer antioksidanlar, hücresel hasarı azaltabilir. Dikkat edilmesi gerekenler: - Alerjik reaksiyonlara neden olabilir. - Kolesterolü yüksek olan kişilerin doktor tavsiyesinde tüketmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/fistik-ezmesi-kac-kaloridir-ve-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-fistik-ezmesi-yenir-mi-diyette-fistik-ezmesi-yemek-kilo-aldirir-mi-3772705?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/fellas-100-fistik-ezmesi-diyette-yenir-mi-1255534889","header":"Fellas %100 fıstık ezmesi diyette yenir mi?","teaser":"Fellas %100 fıstık ezmesi, diyette dikkatli tüketilmelidir. Fıstık ezmesi, yüksek kalori ve yağ içeriğine sahip olmasına rağmen, protein ve lif açısından zengindir. Diyetisyenler, günlük en fazla 2-3 kaşık fıstık ezmesi tüketilmesini önerir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqg4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jqg44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqg4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jqg45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqg4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}