Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Folat (B9 vitamini) içeren bazı meyveler:
- Tropikal meyveler: Papaya, muz, avokado 123.
- Diğer meyveler: Çilek, kivi, yaban mersini, nar, mango 25.
Folat içeriği yüksek olan meyvelerin tüketimi, vücudun günlük folik asit ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir. Ancak, günlük beslenme düzeninin doğru şekilde hazırlanması için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: