Fava mezesinin bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Böbreklerin çalışmasına yardımcı olur. Bitkisel protein ve karbonhidrat içerir. Demir, kalsiyum gibi mineraller açısından zengindir. Gluten hassasiyeti olan ve vegan beslenmeyi tercih eden kişiler tarafından da tüketilebilir. Fava, fazla tüketildiğinde "favizm" adı verilen bir alerjiye sebep olabilir, bu nedenle dikkatli tüketilmesi önerilir.