• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    En yüksek protein hangi fıstık ezmesinde?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #FıstıkEzmesi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    En yüksek protein içeren fıstık ezmesi, şekersiz toz fıstık ezmesi olarak belirtilmiştir 2. 100 gramında 33 gram protein bulunur 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haberturk.com
        1
      2. lezzet.com.tr
        2
      3. fatsecret.com.tr
        3
      4. plumemag.com
        4
      5. kuruyemisborsasi.com
        5

    • Fıstık ezmesi protein içeriği nasıl artırılır?

    • Şekersiz ürünlerin sağlık faydaları nelerdir?

    • Protein açısından zengin diğer kuruyemişler hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 kilo fıstık ezmesinde kaç protein var?

    1 kilogram fıstık ezmesinde 24.06 gram protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #FıstıkEzmesi
    5 kaynak

    En faydalı yer fıstığı ezmesi hangisi?

    En faydalı yer fıstığı ezmesi olarak aşağıdaki ürünler öne çıkmaktadır: 1. Wefoood Şekersiz Ham Ballı Fıstık Ezmesi: Doğal yöntemlerle ezilerek elde edilir, balın koruyucu özelliği ile uzun süre taze kalır, ilave yağ, şeker ve tuz içermez. 2. Picus Fıstık Ezmesi: %100 kavrulmuş taze yer fıstığı ile hazırlanır, şeker, palm yağı, glüten ve koruyucu içermez, oleik asit açısından zengindir. 3. Züber Original Fıstık Ezmesi: 100 çifte kavrulmuş tuzsuz yer fıstığından üretilir, şekersiz, katkısız, glutensiz ve vegan içeriğe sahiptir. 4. Deva Çiftliği Richnut Şekersiz %100 Saf Doğal Fıstık Ezmesi: Günlük taze üretim ve katkısız içerik sunar, protein ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiştir. 5. Proteinocean Fıstık Ezmesi: %100 taze fıstıklardan üretilir, ilave şeker, tuz, koruyucu maddeler ve palm yağı içermez. Bu ürünler, yüksek protein, lif ve sağlıklı yağ içeriği ile besleyici değer sunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Protein
    • #Beslenme
    • #FıstıkEzmesi
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı fıstık ezmesi kaç besin değeri?

    1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, yaklaşık olarak aşağıdaki besin değerlerini içerir: - Kalori: 94 kcal; - Yağ: 8,06 g; - Karbonhidrat: 3,13 g; - Protein: 4,01 g; - Sodyum: 73 mg; - Kolesterol: 0 mg.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #FıstıkEzmesi
    5 kaynak

    Gerçek fıstık ezmesi içinde ne var?

    Gerçek fıstık ezmesi genellikle kavrulmuş fıstık ve tuz içerir. Çikolatalı fıstık ezmesi gibi çeşitlerinde ise ek olarak kakao kitlesi, şeker, kakao yağı, kakao tozu ve emülgatör (ayçiçek lesitini) bulunabilir.
    • #Gıda
    • #Malzeme
    • #Fıstık
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı fıstık ezmesi kaç kaloridir?

    1 yemek kaşığı fıstık ezmesi yaklaşık 70 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Gıda
    5 kaynak

    En çok protein hangi yiyeceklerde var?

    En çok protein içeren yiyecekler hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunur: Hayvansal kaynaklar: 1. Kırmızı et: 100 gramında yaklaşık 19.1 gram protein bulunur. 2. Tavuk eti: 100 gramında 18.6 gram protein içerir. 3. Balık: Özellikle somon, ton balığı ve sardalya gibi balıklar yüksek protein kaynağıdır. 4. Yumurta: Hem sarısı hem de beyazı protein açısından zengindir. 5. Peynir ve yoğurt: Süt ürünleri de protein bakımından zengindir. Bitkisel kaynaklar: 1. Mercimek ve nohut: 100 gramında sırasıyla 22.3 gram ve 26.2 gram protein bulunur. 2. Soya fasulyesi: Tam bir protein kaynağıdır ve tüm temel amino asitleri içerir. 3. Kinoa: Protein açısından yüksek olan bitkisel kaynaklardan biridir. 4. Badem, fındık ve kabak çekirdeği: Yağlı tohumlar da önemli protein kaynaklarıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yiyecekler
    5 kaynak

    En faydalı fıstık hangisi?

    En faydalı fıstık olarak badem ve Antep fıstığı öne çıkmaktadır. Badem; kolesterolü dengeler, kilo vermeye yardımcı olur, kan basıncının dengelenmesini sağlar ve B vitamini açısından zengindir. Antep fıstığı ise sindirime yardımcı olur, iyi kolesterolün artmasını sağlar, kalp hastalıklarını önler ve dolaşım sistemini düzenler.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Fıstık
    • #Badem
    • #AntepFıstığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"46fd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fen-yuksek-protein-hangi-fistik-ezmesinde-944775219%3Flr%3D213%26ncrnd%3D88909","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8753752601754010671","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754010677090804-2851928752910362747-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-27-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46fdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"46fd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46fdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"46fd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**En yüksek protein içeren fıstık ezmesi**, **şekersiz toz fıstık ezmesi** olarak belirtilmiştir [```2```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yagsiz-protein-kaynaklari-nelerdir). 100 gramında **33 gram protein** bulunur [```2```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yagsiz-protein-kaynaklari-nelerdir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haberturk.com/protein-iceren-besinler-neler-proteini-yuksek-olan-yiyecekler-nelerdir-3782375","title":"Habertürk: Protein İçeren Besinler Neler? Proteini Yüksek...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/protein-iceren-besinler-neler-proteini-yuksek-olan-yiyecekler-nelerdir-3782375"},{"sourceId":2,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yagsiz-protein-kaynaklari-nelerdir","title":"Yağsız Protein Kaynakları: Yağ İçermeyen Yüksek Proteinli...","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yagsiz-protein-kaynaklari-nelerdir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/yiyecek/f%C4%B1st%C4%B1k-ezmesi/protein","title":"Fıstık Ezmesi İçin Detaylı Protein Bilgisi Bul.","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/yiyecek/f%C4%B1st%C4%B1k-ezmesi/protein"},{"sourceId":4,"url":"https://www.plumemag.com/proteini-yuksek-besinler/","title":"Sağlıklı Bir Vücut İçin: Proteini Yüksek Besinler - PlumeMag","shownUrl":"https://www.plumemag.com/proteini-yuksek-besinler/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/protein-iceren-kuruyemisler","title":"Spor ve Sağlık İçin Tüketmeniz Gereken Protein İçeren...","shownUrl":"https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/protein-iceren-kuruyemisler"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En yüksek protein hangi fıstık ezmesinde?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fıstık ezmesi protein içeriği nasıl artırılır?","url":"/search?text=F%C4%B1st%C4%B1k+ezmesi+protein+oran%C4%B1+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Şekersiz ürünlerin sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C5%9Eekersiz+%C3%BCr%C3%BCnlerin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Protein açısından zengin diğer kuruyemişler hangileridir?","url":"/search?text=Protein+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengin+kuruyemi%C5%9Fler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+y%C3%BCksek+protein+hangi+f%C4%B1st%C4%B1k+ezmesinde%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8753752601754010671","reqid":"1754010677090804-2851928752910362747-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-27-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754010677090804-2851928752910362747-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-27-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46fdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"46fd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/fistik-ezmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/f%C4%B1st%C4%B1k-ezmesi%3fportionid=52064&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/fistik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kilo-fistik-ezmesinde-kac-protein-var-3561628934","header":"1 kilo fıstık ezmesinde kaç protein var?","teaser":"1 kilogram fıstık ezmesinde 24.06 gram protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/saglikli-kahvaltilarinizin-bas-kosesinde-yerini-kapacak-en-iyi-fistik-ezmeleri-1210886-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/ay-cekirdegi-ezmesi-ve-fistik-ezmesi-hangisi-daha-besleyici?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/fistik-ezmesi-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yer-fistiginin-faydalari/hg-4093?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyiurunler.com.tr/en-iyi-fistik-ezmesi-markasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-yer-fistigi-ezmesi-hangisi-764290387","header":"En faydalı yer fıstığı ezmesi hangisi?","teaser":"En faydalı yer fıstığı ezmesi olarak aşağıdaki ürünler öne çıkmaktadır: 1. Wefoood Şekersiz Ham Ballı Fıstık Ezmesi: Doğal yöntemlerle ezilerek elde edilir, balın koruyucu özelliği ile uzun süre taze kalır, ilave yağ, şeker ve tuz içermez. 2. Picus Fıstık Ezmesi: %100 kavrulmuş taze yer fıstığı ile hazırlanır, şeker, palm yağı, glüten ve koruyucu içermez, oleik asit açısından zengindir. 3. Züber Original Fıstık Ezmesi: 100 çifte kavrulmuş tuzsuz yer fıstığından üretilir, şekersiz, katkısız, glutensiz ve vegan içeriğe sahiptir. 4. Deva Çiftliği Richnut Şekersiz %100 Saf Doğal Fıstık Ezmesi: Günlük taze üretim ve katkısız içerik sunar, protein ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiştir. 5. Proteinocean Fıstık Ezmesi: %100 taze fıstıklardan üretilir, ilave şeker, tuz, koruyucu maddeler ve palm yağı içermez. Bu ürünler, yüksek protein, lif ve sağlıklı yağ içeriği ile besleyici değer sunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/f%C4%B1st%C4%B1k-ezmesi%3fportionid=9956&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/fistik-ezmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/fistik-ezmesi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/fistik-ezmesi-besin-degeri-fistik-ezmesi-kac-kalori-2109969?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.biofresh.com.tr/blog/fistik-ezmesi-kalori-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-fistik-ezmesi-kac-besin-degeri-2005500001","header":"1 yemek kaşığı fıstık ezmesi kaç besin değeri?","teaser":"1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, yaklaşık olarak aşağıdaki besin değerlerini içerir: - Kalori: 94 kcal; - Yağ: 8,06 g; - Karbonhidrat: 3,13 g; - Protein: 4,01 g; - Sodyum: 73 mg; - Kolesterol: 0 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bahsbar.com/pages/fistik-ezmesi-i%CC%87cinde-ne-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.archive.org/web/20210718050118/https://tr.wikipedia.org/wiki/F%C4%B1st%C4%B1k_ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/fistik-ezmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutsall.com/blog/icerik/fistik-ezmesi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/fistik-ezmesi-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/gercek-fistik-ezmesi-icinde-ne-var-2450689460","header":"Gerçek fıstık ezmesi içinde ne var?","teaser":"Gerçek fıstık ezmesi genellikle kavrulmuş fıstık ve tuz içerir. Çikolatalı fıstık ezmesi gibi çeşitlerinde ise ek olarak kakao kitlesi, şeker, kakao yağı, kakao tozu ve emülgatör (ayçiçek lesitini) bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/malzeme","text":"#Malzeme"},{"href":"/yacevap/t/fistik","text":"#Fıstık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/fistik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/f%C4%B1st%C4%B1k-ezmesi%3fportionid=9956&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/fistik-ezmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/fistik-ezmesi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-fistik-ezmesi-kac-kaloridir-3085810395","header":"1 yemek kaşığı fıstık ezmesi kaç kaloridir?","teaser":"1 yemek kaşığı fıstık ezmesi yaklaşık 70 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/protein-iceren-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.roksi.com.tr/blog/protein-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/protein-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/protein-iceren-besinler/hg-2752?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/protein-iceren-besinler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-protein-hangi-yiyeceklerde-var-271814269","header":"En çok protein hangi yiyeceklerde var?","teaser":"En çok protein içeren yiyecekler hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunur: Hayvansal kaynaklar: 1. Kırmızı et: 100 gramında yaklaşık 19.1 gram protein bulunur. 2. Tavuk eti: 100 gramında 18.6 gram protein içerir. 3. Balık: Özellikle somon, ton balığı ve sardalya gibi balıklar yüksek protein kaynağıdır. 4. Yumurta: Hem sarısı hem de beyazı protein açısından zengindir. 5. Peynir ve yoğurt: Süt ürünleri de protein bakımından zengindir. Bitkisel kaynaklar: 1. Mercimek ve nohut: 100 gramında sırasıyla 22.3 gram ve 26.2 gram protein bulunur. 2. Soya fasulyesi: Tam bir protein kaynağıdır ve tüm temel amino asitleri içerir. 3. Kinoa: Protein açısından yüksek olan bitkisel kaynaklardan biridir. 4. Badem, fındık ve kabak çekirdeği: Yağlı tohumlar da önemli protein kaynaklarıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pestil.net/blog/en-faydali-kuruyemis-hangisidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/ne-ceviz-ne-findik-ne-de-kaju-iste-sagliga-en-faydali-kuruyemis-p121410?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalarinelerdir.com/fistigin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/fistigin-yararlari-nelerdir-fistigin-faydalari-maddeler-halinde-n1-2951235?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yer-fistiginin-faydalari/hg-4093?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-faydali-fistik-hangisi-2286540205","header":"En faydalı fıstık hangisi?","teaser":"En faydalı fıstık olarak badem ve Antep fıstığı öne çıkmaktadır. Badem; kolesterolü dengeler, kilo vermeye yardımcı olur, kan basıncının dengelenmesini sağlar ve B vitamini açısından zengindir. Antep fıstığı ise sindirime yardımcı olur, iyi kolesterolün artmasını sağlar, kalp hastalıklarını önler ve dolaşım sistemini düzenler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fistik","text":"#Fıstık"},{"href":"/yacevap/t/badem","text":"#Badem"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"#AntepFıstığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46fdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"46fd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46fdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"46fd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46fdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}