Buradasın

1 kaşık fıstık ezmesi kaç protein?

Q: 1 kaşık fıstık ezmesi kaç protein?

1 kaşık (20 gram) fıstık ezmesi, yaklaşık 4-5 gram protein içerir.

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

1 kaşık (20 gram) fıstık ezmesi, yaklaşık 4-5 gram protein içerir 3.

5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Daha fazla bilgi

Konuyla ilgili materyaller

A close-up of two heaping tablespoons of creamy peanut butter on a small wooden spoon, with a handful of roasted peanuts scattered on a rustic table beside a simple glass jar.

2 yemek kaşığı fıstık ezmesinde kaç gram protein var?

2 yemek kaşığı fıstık ezmesinde 8 gram protein bulunur. Fıstık ezmesinin protein miktarı, ürünün içeriğine ve bileşimlerine göre değişkenlik gösterebilir.

5 kaynak

A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds a jar of creamy peanut butter with roasted peanuts spilling out beside it, next to a small bowl of salt and a golden drizzle of honey.

Gerçek fıstık ezmesi içinde ne var?

Gerçek fıstık ezmesinin içinde genellikle sadece yer fıstığı bulunur. Ancak, bazı fıstık ezmelerinde yüzde 10 oranında, öğütme aşamasında eklenen bitkisel yağ, tuz ve şeker gibi tatlandırıcı maddeler de olabilir.

5 kaynak

A wooden spoon scooping creamy hazelnut and peanut butter from a glass jar, with a small kitchen scale and fresh nuts scattered on a rustic Turkish tablecloth.

2 yemek kaşığı fındık ve fıstık ezmesi Kaç Kaloridir?

2 yemek kaşığı fındık ve fıstık ezmesinin kalorisi hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesinin kalorisi yaklaşık 188 kcal, 2 yemek kaşığı fındık ezmesinin kalorisi ise yaklaşık 391 kcal'dir. Fıstık ezmesinin 2 yemek kaşığı için besin değerleri: enerji: 787 kj; yağ: 16,12 g; karbonhidrat: 6,26 g; şeker: 2,95 g; lif: 1,9 g; protein: 8,03 g; sodyum: 147 mg; kolesterol: 0 mg; potasyum: 208 mg. Fındık ezmesinin 2 yemek kaşığı için besin değerleri: karbonhidrat: 6,49 g; protein: 7,36 g; yağ: 37,91 g; lif: 3,54 g; sodyum: 1,20 mg; potasyum: 390,60 mg; kalsiyum: 138,60 mg; A vitamini: 2,40 ui; C vitamini: 0,92 mg. Kalori değerleri, markaya ve ürünün içeriğine göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynak

Protein ocean fıstık ezmesi kaç protein?

100 gram Protein Ocean fıstık ezmesi 27,8 gram protein içerir. Bir yemek kaşığı (15 gram) Protein Ocean fıstık ezmesi ise 4,17 gram protein içerir.

5 kaynak

A glass jar filled with smooth, golden-brown peanut butter sits on a wooden table, surrounded by scattered peanuts and a small measuring scale, evoking a cozy Turkish kitchen with warm sunlight streaming through the window.

1 kilo fıstık ezmesinde kaç protein var?

100 gram fıstık ezmesi, ortalama 25 gram protein içerir. Bu durumda, 1 kilogram fıstık ezmesinde 250 gram protein bulunur. Özetle: - 100 gram fıstık ezmesi: 25 gram protein - 1 kilogram fıstık ezmesi: 250 gram protein

5 kaynak

A small, golden spoon filled with creamy peanut butter resting on a rustic wooden table beside a small bowl of whole peanuts, evoking warmth and simplicity.

1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi Kaç Kaloridir?

1 tatlı kaşığı (6 gram) fıstık ezmesi 35 kalori içerir. 100 gram fıstık ezmesinde ise 589 kalori bulunmaktadır.

5 kaynak

Her gün 2 kaşık fıstık ezmesi yemek kilo aldırır mı?

Her gün iki kaşık fıstık ezmesi yemek, kilo aldırabilir çünkü fıstık ezmesi yüksek kalorili bir besindir. Ancak, fıstık ezmesi ölçülü tüketildiğinde (günde 1-2 yemek kaşığı) sağlıklı yağlar, protein ve lif içeriği sayesinde dengeli bir diyetin parçası olarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Fıstık ezmesinin kilo aldırmaması için, eklenmiş şeker ve yağ içermeyen doğal ürünleri tercih etmek ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.

5 kaynak

1 kaşık fıstık ezmesi kaç protein?

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Daha fazla bilgi

Konuyla ilgili materyaller

2 yemek kaşığı fıstık ezmesinde kaç gram protein var?

Gerçek fıstık ezmesi içinde ne var?

2 yemek kaşığı fındık ve fıstık ezmesi Kaç Kaloridir?

Protein ocean fıstık ezmesi kaç protein?

1 kilo fıstık ezmesinde kaç protein var?

1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi Kaç Kaloridir?

Her gün 2 kaşık fıstık ezmesi yemek kilo aldırır mı?