Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En iyi glisemik diyet olarak değerlendirilebilecek bir beslenme programı, bireysel sağlık durumuna ve hedeflere göre değişiklik gösterebilir.
Glisemik indeks diyetinde temel amaç, kan şekerinin dengede kalmasını sağlamak ve dalgalanmalarını önlemektir 123. Bu diyette, glisemik indeksi düşük besinler tercih edilir 123.
Glisemik indeksi düşük bazı besinler:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: