Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En çok tüketilmesi gereken yemek hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, dünya genelinde en çok tüketilen yiyecekler arasında pirinç, yumurta, tavuk, makarna, ekmek, patates, pizza, elma ve çorba bulunmaktadır 3.
Sağlıklı ve dengeli bir beslenme için posa değeri yüksek olan kuru bakliyatlar, vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin meyveler, omega 3 kaynağı olan kuruyemişler ve kalsiyum, B12 vitamini ve protein içeren peynirler haftada en az 2 kez tüketilmelidir 2.
Beslenme düzeniyle ilgili doğru bilgi ve yönlendirme için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: