Yayık ayran, sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir. İşte bazı faydaları: Sindirim sistemine olumlu etkiler. Bağışıklık sistemini güçlendirme. Kemik sağlığını destekleme. Enerji verme. Ancak, aşırı tüketim durumunda gaz, tansiyon yükselmesi ve kabızlık gibi sorunlara yol açabilir.