• Buradasın

    1 büyük ayran kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 büyük ayranın kalorisi, ayranın türüne ve yapılan yoğurdun yağ içeriğine göre değişiklik gösterir:
    • Tam yağlı yoğurttan yapılan ayran: Yaklaşık 60 kalori 15.
    • Yarım yağlı ayran: Yaklaşık 40 kalori 5.
    • Yağsız (light) ayran: Yaklaşık 15-25 kalori 5.
    • Hazır ayran: Ortalama 61 kalori (200 ml'lik bardakta) 2.
    Ayranın kalorisi, kullanılan tuz miktarına ve markaya göre de değişebilir 25. En doğru bilgiyi, ayranın üzerindeki etikette belirtilen kalori ve besin ögeleri kısmından elde edebilirsiniz 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. hergundahafit.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 kutu Sütaş Ayran Kaç Kaloridir?

    1 kutu Sütaş ayran, yaklaşık 200 mililitre olup, yaklaşık 76 kalori içerir. Ancak, hazır ayranların kalori miktarı markasına göre değişiklik gösterebilir; bu nedenle, kesin kalori değeri için ayran kutusunun etiketini kontrol etmek önemlidir.
    5 kaynak

    2 bardak ayran kaç kaloridir?

    2 bardak ayranın kalorisi, ayranın türüne ve kullanılan yoğurdun yağ oranına göre değişiklik gösterebilir: Tam yağlı ayran: 2 su bardağı (yaklaşık 400 ml) tam yağlı ayran, ortalama 140-150 kalori içerir. Yarım yağlı ayran: 2 su bardağı yarım yağlı ayran, yaklaşık 70-80 kalori içerir. Yağsız (light) ayran: 2 su bardağı yağsız ayran, yaklaşık 40-50 kalori içerir. Hazır ayranların kalorisi, markaya ve ayranın boyutuna göre değişiklik gösterebilir; en doğru bilgi için ürünün üzerindeki etikete bakılmalıdır.
    5 kaynak

    100 gr ayran kaç protein içerir?

    100 gram ayran, 1,60 gram protein içerir.
    5 kaynak

    1 bardak ayranın besin değerleri nelerdir?

    1 su bardağı (200 ml) ayranın besin değerleri: Kalori: Yaklaşık 53-74 kcal. Karbonhidrat: Yaklaşık 4 gram. Protein: Yaklaşık 3 gram. Yağ: Yaklaşık 1.8-2 gram. Sodyum: 312-468 mg. Kalsiyum: 62-93 mg. Bu değerler, kullanılan yoğurdun türüne ve tuz miktarına göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    1 Litre Ayran Kaç Protein İçerir?

    1 litre ayranın içerdiği protein miktarı, kullanılan yoğurdun tam yağlı, yarım yağlı veya yağsız olmasına göre değişiklik gösterebilir. Tam yağlı yoğurttan yapılan 1 litre ayran, yaklaşık 60 gram protein içerir. Yarım yağlı yoğurttan yapılan 1 litre ayran, yaklaşık 40 gram protein içerir. Yağsız yoğurttan yapılan 1 litre ayran, yaklaşık 15-25 gram protein içerir. Ortalama olarak, 1 litre ayran yaklaşık 30,4 gram protein içerir.
    5 kaynak

    1 bardak ayran kaç kaloridir?

    1 su bardağı (200 ml) ayranın kalorisi, kullanılan yoğurdun yağ içeriğine göre değişiklik gösterir: Tam yağlı yoğurttan yapılan ayran: Yaklaşık 60 kalori. Yarım yağlı yoğurttan yapılan ayran: Yaklaşık 45 kalori. Yağsız (light) yoğurttan yapılan ayran: Yaklaşık 30 kalori. Hazır ayranların kalorisi, markaya ve boyuta göre değişiklik gösterebilir; en doğru bilgi için ayranın üzerindeki etikete bakılmalıdır.
    5 kaynak

    1 küçük ayran kaç kaloridir?

    1 küçük ayranın kalorisi, ayranın türüne ve yapılan yoğurdun yağ içeriğine göre değişiklik gösterir: Tam yağlı yoğurttan yapılan ayran: Yaklaşık 60 kalori. Yarım yağlı ayran: Yaklaşık 40 kalori. Yağsız (light) ayran: Yaklaşık 15-25 kalori. Hazır ayranların kalorisi, markaya ve ayranın boyutuna göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak