• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette vanilyalı gofrets yenir mi?

    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Atıştırmalık
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Vanilyalı gofret, diyette sınırlı miktarda tüketilmesi gereken bir yiyecektir.
    Vanilyalı gofret, yağ ve şeker içeriği yüksek bir atıştırmalıktır ve bu nedenle kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler için uygun değildir 14. Ayrıca, diyabetli kişilerin de tüketirken dikkatli olmaları gerekmektedir 4.
    Daha sağlıklı bir alternatif olarak, yağsız süt, tam buğday unu veya kepek eklenerek yapılan ve doğal tatlandırıcılar kullanılan vanilyalı gofretler tercih edilebilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. sagliksistemi.com
        3
      4. hurriyet.com.tr
        4
      5. besindegeri.gen.tr
        5

    • Diyet için alternatif atıştırmalıklar nelerdir?

    • Vanilyalı gofretin sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Sağlıklı vanilyalı gofret tarifleri var mı?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    2 adet vanilyalı Gofret Kaç Kaloridir?

    2 adet vanilyalı gofret yaklaşık 200-230 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Gofret
    5 kaynak

    Diyette vanilyalı gofreti ne kadar yiyebilirim?

    Diyette vanilyalı gofret tüketimi, sınırlı miktarda ve dengeli bir şekilde yapılmalıdır. 1 adet vanilyalı gofret yaklaşık 18 kalori içerir. Ancak, vanilyalı gofretlerin yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi sağlık açısından olumsuz etkiler doğurabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    1 Adet Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kaloridir?

    1 adet (10 gr) vanilya kremalı gofret yaklaşık 51 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Gıda
    5 kaynak

    Ülker vanilya aromalı gofret kaç kalori?

    Ülker Vanilya Aromalı Kremalı Gofret'in 100 gramı 541 kalori içerir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    • #Beslenme
    • #Ülker
    5 kaynak

    Diyette 1 gofret yenir mi?

    Diyette 1 gofret tüketimi önerilmez. Gofretler, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyet yaparken, daha sağlıklı ve besleyici alternatifler tercih edilmelidir, örneğin kuruyemişler, yulaf barları veya taze meyveler.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Gofret
    5 kaynak

    Diyette 1 paket çikolatalı gofretin yerine ne yenir?

    Diyette 1 paket çikolatalı gofretin yerine şu sağlıklı alternatifler tüketilebilir: 1. Koyu kakao: Kakao, çikolataya benzer bir tat sunar ve daha az şeker içerir. 2. Kuru meyve: Kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir gibi doğal şeker içeren kuru meyveler. 3. Doğal fındık ezmesi: Sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir atıştırmalık. 4. Yoğurt ve meyve: Doğal yoğurt üzerine taze veya dondurulmuş meyveler ekleyerek tatlı ihtiyacını karşılamak. 5. Kuruyemişler: Badem, ceviz, fındık gibi sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin besinler. Bu alternatifler, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle gofret tüketimini azaltmada yardımcı olabilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Atıştırmalık
    • #Alternatifler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"55gx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-vanilyali-gofrets-yenir-mi-4060945993%3Flr%3D213%26ncrnd%3D328","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7987891421754497829","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754497855698117-7188619592248389257-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-200-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"55gx1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"55gx2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Vanilyalı gofret, diyette sınırlı miktarda tüketilmesi gereken bir yiyecektir.**\n\nVanilyalı gofret, yağ ve şeker içeriği yüksek bir atıştırmalıktır ve bu nedenle kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler için uygun değildir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret)[```4```](https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/gofret-kilo-aldirir-mi-diyette-sade-cikolatali-bitter-ve-beyaz-cikolatali-gofret-yemek-kilo-yapar-mi-42076917). Ayrıca, diyabetli kişilerin de tüketirken dikkatli olmaları gerekmektedir [```4```](https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/gofret-kilo-aldirir-mi-diyette-sade-cikolatali-bitter-ve-beyaz-cikolatali-gofret-yemek-kilo-yapar-mi-42076917).\n\nDaha sağlıklı bir alternatif olarak, yağsız süt, tam buğday unu veya kepek eklenerek yapılan ve doğal tatlandırıcılar kullanılan vanilyalı gofretler tercih edilebilir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-orta-boy-vanilyali-gofretler-daha-dusuk-yag).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret","title":"Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kalori? - Vanilya... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-orta-boy-vanilyali-gofretler-daha-dusuk-yag","title":"1 Orta Boy Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-orta-boy-vanilyali-gofretler-daha-dusuk-yag"},{"sourceId":3,"url":"https://sagliksistemi.com/vanilya-kremali-gofret","title":"Vanilya Kremalı Gofret - Sağlık Sistemi","shownUrl":"https://sagliksistemi.com/vanilya-kremali-gofret"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/gofret-kilo-aldirir-mi-diyette-sade-cikolatali-bitter-ve-beyaz-cikolatali-gofret-yemek-kilo-yapar-mi-42076917","title":"Hürriyet: Gofret Kilo Aldırır mı? Diyette Sade Çikolatalı, Bitter...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/gofret-kilo-aldirir-mi-diyette-sade-cikolatali-bitter-ve-beyaz-cikolatali-gofret-yemek-kilo-yapar-mi-42076917"},{"sourceId":5,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/vanilyali-gofret.html","title":"Vanilyalı Gofret Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/vanilyali-gofret.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette vanilyalı gofrets yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet için alternatif atıştırmalıklar nelerdir?","url":"/search?text=Diyet+i%C3%A7in+alternatif+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Vanilyalı gofretin sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Vanilyal%C4%B1+gofretin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı vanilyalı gofret tarifleri var mı?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+vanilyal%C4%B1+gofret+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+vanilyal%C4%B1+gofrets+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7987891421754497829","reqid":"1754497855698117-7188619592248389257-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-200-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754497855698117-7188619592248389257-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-200-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"55gx3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-vanilyali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/2-adet-gofret.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/2-adet-vanilyali-gofret-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/vanilyali-gofret-y-s62133?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-adet-vanilyali-gofret-kac-kaloridir-1079737743","header":"2 adet vanilyalı Gofret Kaç Kaloridir?","teaser":"2 adet vanilyalı gofret yaklaşık 200-230 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gofret","text":"#Gofret"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-orta-boy-vanilyali-gofretler-daha-dusuk-yag?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagliksistemi.com/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-vanilyali-gofret.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyette-vanilyali-dondurma-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-vanilyali-gofreti-ne-kadar-yiyebilirim-2700706568","header":"Diyette vanilyalı gofreti ne kadar yiyebilirim?","teaser":"Diyette vanilyalı gofret tüketimi, sınırlı miktarda ve dengeli bir şekilde yapılmalıdır. 1 adet vanilyalı gofret yaklaşık 18 kalori içerir. Ancak, vanilyalı gofretlerin yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi sağlık açısından olumsuz etkiler doğurabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagliksistemi.com/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/gofret-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-buyuk-vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-vanilya-kremali-gofret-kac-kaloridir-2527919819","header":"1 Adet Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet (10 gr) vanilya kremalı gofret yaklaşık 51 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/vanilya-aromal%C4%B1-kremal%C4%B1-gofret/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ulker-gofret-vanilya-aromali-220-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.migros.com.tr/ulker-deluxe-gofret-vanilya-aromali-kremali-220-g-p-6d4226?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyyet.com/kac-kalori/gofret-kremali-vanilya-aromali-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-ulker-gofret-vanilyali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ulker-vanilya-aromali-gofret-kac-kalori-260542962","header":"Ülker vanilya aromalı gofret kaç kalori?","teaser":"Ülker Vanilya Aromalı Kremalı Gofret'in 100 gramı 541 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ulker","text":"#Ülker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cikolatali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/gofret-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyetteyken-cikolatali-gofret-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gofret-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-gofret-yenir-mi-2458845334","header":"Diyette 1 gofret yenir mi?","teaser":"Diyette 1 gofret tüketimi önerilmez. Gofretler, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyet yaparken, daha sağlıklı ve besleyici alternatifler tercih edilmelidir, örneğin kuruyemişler, yulaf barları veya taze meyveler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gofret","text":"#Gofret"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-cikolata-yerine-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gofret-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/1-adet-cikolatali-gofret-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloriler.gen.tr/cikolatali-gofret-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyet-yapanlar-icin-cikolatali-alternatifler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-paket-cikolatali-gofretin-yerine-ne-yenir-1780040171","header":"Diyette 1 paket çikolatalı gofretin yerine ne yenir?","teaser":"Diyette 1 paket çikolatalı gofretin yerine şu sağlıklı alternatifler tüketilebilir: 1. Koyu kakao: Kakao, çikolataya benzer bir tat sunar ve daha az şeker içerir. 2. Kuru meyve: Kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir gibi doğal şeker içeren kuru meyveler. 3. Doğal fındık ezmesi: Sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir atıştırmalık. 4. Yoğurt ve meyve: Doğal yoğurt üzerine taze veya dondurulmuş meyveler ekleyerek tatlı ihtiyacını karşılamak. 5. Kuruyemişler: Badem, ceviz, fındık gibi sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin besinler. Bu alternatifler, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle gofret tüketimini azaltmada yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/alternatifler","text":"#Alternatifler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"55gx4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"55gx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}