• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette un kutabiyesine ne kadar izin var?

    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #Un

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette un kullanımına genellikle izin verilmez çünkü un ve unlu mamüller, düşük karbonhidrat diyetlerinde yasaklanan besinler arasındadır 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflamaiksiri.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. pinardemirkaya.com.tr
        3
      4. nefisyemektarifleri.com
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tam buğday unlu bisküvi diyette yenir mi?

    Tam buğday unlu bisküvi, diyette dikkatli tüketilmelidir. Tam buğday bisküvileri, bitkisel yağdan yapılmış ve yulaf içeren çeşitler, sağlıklı beslenmeye önem veren kişiler için uygun olabilir. Diyet yaparken, tam buğday unlu bisküvilerin porsiyon kontrolüne ve şeker ile yağ içeriğine dikkat edilmesi önerilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #TamBuğday
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    Un kurabiyesi kilo yapar mı?

    Un kurabiyesi, yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. 100 gram un kurabiyesi yaklaşık 480 kalori içerir. Ancak, ölçülü ve dengeli tüketim durumunda, un kurabiyesi sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kilo
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    Diyette un yerine ne kullanılır?

    Diyette un yerine kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Yulaf Unu: Yüksek lif ve protein içeriği ile kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. 2. Nohut Unu: Sindirim ve kalp sağlığına iyi gelir, kolesterol düzeylerini düşürür. 3. Hindistan Cevizi Unu: Gluten içermez, lif bakımından zengindir ve uzun süre tok tutar. 4. Kinoa Unu: Yüksek protein ve lif içeriği ile düşük karbonhidratlıdır. 5. Badem Unu: Düşük karbonhidratlı ve glütensizdir, kek, kurabiye ve ekmek yapımında kullanılabilir. Bu alternatifler, unun besin değerlerini koruyarak diyetinize çeşitlilik katabilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Gıda
    5 kaynak

    Un kutabiyesi diyette yenir mi?

    Un kurabiyesi, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir. Bir adet un kurabiyesi yaklaşık 95 kalori içerir. Diyetinize uygun, daha sağlıklı un kurabiyesi tarifleri için tam tahıllı un, yulaf ezmesi ve diğer sağlıklı bileşenler kullanabilirsiniz.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kurabiye
    5 kaynak

    Diyette tam buğday unu ne kadar tüketilmeli?

    Diyette tam buğday unu tüketimi, dengeli bir beslenme programında yer alabilir. Önerilen miktar, mevcut kilonuzu korumaya çalışıyorsanız günde 10 dilime kadar tam buğday ekmeği (tam buğday unundan yapılır) tüketmektir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    1 adet un kurabiyesi kaç kaloridir?

    1 adet un kurabiyesi yaklaşık 72 kalori içermektedir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"d4i60":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-un-kutabiyesine-ne-kadar-izin-var-1081891392%3Flr%3D213%26ncrnd%3D80559","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9277364701754328442","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754328472134516-1275659039489725363-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-85-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d4i6w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"d4i61":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d4i6w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"d4i62":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette un kullanımına genellikle izin verilmez** çünkü un ve unlu mamüller, düşük karbonhidrat diyetlerinde yasaklanan besinler arasındadır [```3```](https://www.pinardemirkaya.com.tr/diyetler/dusuk-karbonhidrat-diyeti/)[```4```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/dukan-diyeti-nedir-diyet-listesi-ve-tarifleri/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/","title":"Karatay Diyeti Nedir? - Zayıflama Yöntemleri - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/istediginizi-yiyebilirsiniz-diyette-8020-kurali-nedir","title":"İstediğinizi Yiyebilirsiniz! Diyette 80/20 Kuralı Nedir? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/istediginizi-yiyebilirsiniz-diyette-8020-kurali-nedir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.pinardemirkaya.com.tr/diyetler/dusuk-karbonhidrat-diyeti/","title":"Düşük Karbonhidrat Diyeti | Diyetisyen Pınar Demirkaya","shownUrl":"https://www.pinardemirkaya.com.tr/diyetler/dusuk-karbonhidrat-diyeti/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/dukan-diyeti-nedir-diyet-listesi-ve-tarifleri/","title":"Dukan Diyeti Nedir? Diyet Listesi... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/dukan-diyeti-nedir-diyet-listesi-ve-tarifleri/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/candida-diyeti-nedir","title":"Candida Diyeti Nedir? Candida Diyeti Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/candida-diyeti-nedir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette un kutabiyesine ne kadar izin var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/un","text":"#Un"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+un+kutabiyesine+ne+kadar+izin+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9277364701754328442","reqid":"1754328472134516-1275659039489725363-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-85-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754328472134516-1275659039489725363-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-85-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d4i6w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"d4i63":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-adet-tam-bugday-biskuvi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/tam-bugday-unu-biskuvi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bugday.gen.tr/tam-bugday-unu-biskuvi-kilo-aldirir-mi-nasil-etkiler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/polemik/haber/866078-biskuvi-yiyerek-saglikli-bir-sekilde-zayiflanabilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-tam-bu%C4%9Fday-unlu-biskuvi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tam-bugday-unlu-biskuvi-diyette-yenir-mi-2275955010","header":"Tam buğday unlu bisküvi diyette yenir mi?","teaser":"Tam buğday unlu bisküvi, diyette dikkatli tüketilmelidir. Tam buğday bisküvileri, bitkisel yağdan yapılmış ve yulaf içeren çeşitler, sağlıklı beslenmeye önem veren kişiler için uygun olabilir. Diyet yaparken, tam buğday unlu bisküvilerin porsiyon kontrolüne ve şeker ile yağ içeriğine dikkat edilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tambugday","text":"#TamBuğday"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-un-kurabiyesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-un-kurabiyesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/un-kurabiyesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/un-kurabiyesi-tarifi-agizda-dagilan-un-kurabiyeleri-nasil-yapilir-un-kurabiyesi-kac-kalori-hts-2053501?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/un-kurabiyesi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/un-kurabiyesi-kilo-yapar-mi-2269118569","header":"Un kurabiyesi kilo yapar mı?","teaser":"Un kurabiyesi, yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. 100 gram un kurabiyesi yaklaşık 480 kalori içerir. Ancak, ölçülü ve dengeli tüketim durumunda, un kurabiyesi sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/beyaz-un-yerine-ne-kullanabiliriz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/beyaz-un-yerine-kullanilabilecek-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.telefonhaber.com/diyette-un-yerine-ne-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/yemek-pisirme-onerileri/beyaz-un-yerine-kullanabileceginiz-8-un-cesidi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/beyaz-un-yerine-ne-kullanilabilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-un-yerine-ne-kullanilir-1210625471","header":"Diyette un yerine ne kullanılır?","teaser":"Diyette un yerine kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Yulaf Unu: Yüksek lif ve protein içeriği ile kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. 2. Nohut Unu: Sindirim ve kalp sağlığına iyi gelir, kolesterol düzeylerini düşürür. 3. Hindistan Cevizi Unu: Gluten içermez, lif bakımından zengindir ve uzun süre tok tutar. 4. Kinoa Unu: Yüksek protein ve lif içeriği ile düşük karbonhidratlıdır. 5. Badem Unu: Düşük karbonhidratlı ve glütensizdir, kek, kurabiye ve ekmek yapımında kullanılabilir. Bu alternatifler, unun besin değerlerini koruyarak diyetinize çeşitlilik katabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/un-kurabiyesi-tarifi-agizda-dagilan-un-kurabiyeleri-nasil-yapilir-un-kurabiyesi-kac-kalori-hts-2053501?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-un-kurabiyesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/un-kurabiye.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/saglikli-kurabiye-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/152614-bir-kucuk-un-kurabiyesi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/un-kutabiyesi-diyette-yenir-mi-1915997519","header":"Un kutabiyesi diyette yenir mi?","teaser":"Un kurabiyesi, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir. Bir adet un kurabiyesi yaklaşık 95 kalori içerir. Diyetinize uygun, daha sağlıklı un kurabiyesi tarifleri için tam tahıllı un, yulaf ezmesi ve diğer sağlıklı bileşenler kullanabilirsiniz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kurabiye","text":"#Kurabiye"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ipekdegirmen.com/blog/icerik/tam-bugday-unu-diyete-uygun-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/tam-bugday-ekmegi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dentbotanik.com.tr/diyette-bugday-unu-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://etkilicv.com/diyet-yapanlar-hangi-unu-kullanmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/tam-bugday-unu-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tam-bugday-unu-ne-kadar-tuketilmeli-347290007","header":"Diyette tam buğday unu ne kadar tüketilmeli?","teaser":"Diyette tam buğday unu tüketimi, dengeli bir beslenme programında yer alabilir. Önerilen miktar, mevcut kilonuzu korumaya çalışıyorsanız günde 10 dilime kadar tam buğday ekmeği (tam buğday unundan yapılır) tüketmektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sofra.com.tr/haberler/2019/07/20/un-kurabiyesi-nasil-yapilir-enfes-un-kurabiyesi-tarifi-ve-kalori-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ww1.diyetkolik.com/kac-kalori/un-kurabiyesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/un-kurabiyesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntvspor.net/kac-kalori/un-kurabiyesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/un-kurabiyesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-un-kurabiyesi-kac-kaloridir-1974550120","header":"1 adet un kurabiyesi kaç kaloridir?","teaser":"1 adet un kurabiyesi yaklaşık 72 kalori içermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d4i6w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"d4i64":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d4i6w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"d4i65":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d4i6w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}