• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette soslu tavuk yenir mi?

    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #Tavuk
    • #Soslar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette soslu tavuk yenebilir, ancak sosların içeriği ve porsiyon kontrolü önemlidir 24.
    Sağlıklı soslu tavuk tüketimi için öneriler:
    • Düşük yağ ve kalori içeren soslar tercih edilmelidir 2. Yoğurt bazlı soslar, domates sosu veya zeytinyağı ve limon sosu gibi alternatifler kullanılabilir 23.
    • Ev yapımı soslar, işlem görmüş soslara göre daha sağlıklı bir seçenektir 2.
    • Porsiyon kontrolü yapılmalıdır; bir öğünde 100-150 gram tavuk tüketmek uygundur 1.
    Kızartılmış veya ağır soslarla hazırlanmış tavuk yemekleri, yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle kilo kontrolünü zorlaştırabilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haberturk.com
        1
      2. isvecdiyeti.gen.tr
        2
      3. diyetuzman.com.tr
        3
      4. tugbayaprak.com
        4
      5. krema.gen.tr
        5

    • Ev yapımı sosların avantajları nelerdir?

    • Zeytinyağı ve limon sosu sağlıklı mıdır?

    • Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette en iyi tavuk hangisi?

    Diyette en iyi tavuk seçeneği tavuk göğsü olarak kabul edilir. Nedenleri: - Daha az kalori ve yağ: Tavuk göğsü, daha düşük kalori ve yağ içeriğine sahiptir, bu da onu daha sağlıklı bir seçenek yapar. - Yüksek protein: Protein alımını artırmak isteyenler için idealdir ve kas bakımı ve iyileşmesine yardımcı olur. Ancak, tavuk butu da ölçülü bir şekilde tüketilebilir, çünkü daha fazla lezzet ve sulu doku sunar.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Tavuk
    • #Protein
    5 kaynak

    1 soslu tavuk dürüm kaç kaloridir?

    1 soslu tavuk dürüm yaklaşık 490 kalori içermektedir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yiyecek
    5 kaynak

    1 tabak köri soslu tavuk kaç kalori?

    1 tabak köri soslu tavuk yaklaşık 318 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Kalori
    • #Tavuk
    5 kaynak

    Diyette tavuk dürüm yenir mi?

    Diyette tavuk dürüm, doğru malzemelerle hazırlandığında ve porsiyon kontrolü yapıldığında tüketilebilir. Dikkat edilmesi gereken bazı noktalar: - Lavaş seçimi: Tam tahıllı veya kepekli lavaş tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi: Izgara veya haşlanmış tavuk kullanılmalıdır. - Sebzeler: Marul, domates, salatalık gibi sebzeler eklenmelidir. - Soslar: Mayonez ve kremalı soslar yerine yoğurt bazlı veya baharatlı hafif soslar tercih edilmelidir. Yüksek yağ ve kalori içeren soslar ve kızartılmış tavuk kilo alımını hızlandırabilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Tavuk
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak

    Diyette tavuk kanat yenir mi?

    Diyette tavuk kanat yenebilir, ancak tüketim şekli ve miktarı önemlidir. Tavsiye edilen pişirme yöntemleri: haşlama, ızgara veya fırında pişirme. Porsiyon kontrolü: Günlük protein ihtiyacına uygun şekilde tüketildiğinde tavuk kilo aldırmaz, ancak aşırı tüketildiğinde gereğinden fazla kalori alımına sebep olabilir. Dikkat edilmesi gereken noktalar: Tavuk kanatlarının derisi yağ bakımından daha yüksektir, bu nedenle kalorisi daha fazladır. Diyet programına tavuk kanadını dahil etmeden önce bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olabilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    Diyette tavuk salatası yenir mi?

    Evet, diyette tavuk salatası yenebilir çünkü tavuk eti yağsız ve protein açısından zengindir. Tavuk salatası, sağlıklı sebzeler ve besleyici soslarla birleştirildiğinde dengeli bir öğün seçeneği sunar. Bir kase tavuklu diyet salatası yaklaşık 130 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Yemek
    • #Protein
    5 kaynak

    Diyette haşlanmış tavuğun neresi yenir?

    Diyette haşlanmış tavuğun göğüs kısmı tercih edilebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Tavuk
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"b3rf0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-soslu-tavuk-yenir-mi-4119045962%3Flr%3D213%26ncrnd%3D58806","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2558944291754567571","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754567595892689-8700287513864172723-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-105-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b3rfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"b3rf1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b3rfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"b3rf2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette soslu tavuk yenebilir**, ancak sosların içeriği ve porsiyon kontrolü önemlidir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-soslu-tavuk-tuketmek-saglikli-mi.html)[```4```](https://tugbayaprak.com/diyet-tavuk-yemekleri/).\n\n**Sağlıklı soslu tavuk tüketimi için öneriler**:\n- **Düşük yağ ve kalori içeren soslar** tercih edilmelidir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-soslu-tavuk-tuketmek-saglikli-mi.html). Yoğurt bazlı soslar, domates sosu veya zeytinyağı ve limon sosu gibi alternatifler kullanılabilir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-soslu-tavuk-tuketmek-saglikli-mi.html)[```3```](https://diyetuzman.com.tr/diyet-kori-soslu-tavuk-tarifi/).\n- **Ev yapımı soslar**, işlem görmüş soslara göre daha sağlıklı bir seçenektir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-soslu-tavuk-tuketmek-saglikli-mi.html).\n- **Porsiyon kontrolü** yapılmalıdır; bir öğünde 100-150 gram tavuk tüketmek uygundur [```1```](https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947).\n\nKızartılmış veya ağır soslarla hazırlanmış tavuk yemekleri, yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle kilo kontrolünü zorlaştırabilir [```1```](https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947)[```4```](https://tugbayaprak.com/diyet-tavuk-yemekleri/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947","title":"Habertürk: Diyette Tavuk Yenir mi? Diyette Tavuk Yemek...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947"},{"sourceId":2,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-soslu-tavuk-tuketmek-saglikli-mi.html","title":"Diyette Soslu Tavuk Tüketmek Sağlıklı mı?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-soslu-tavuk-tuketmek-saglikli-mi.html"},{"sourceId":3,"url":"https://diyetuzman.com.tr/diyet-kori-soslu-tavuk-tarifi/","title":"Diyet Köri Soslu Tavuk Tarifi","shownUrl":"https://diyetuzman.com.tr/diyet-kori-soslu-tavuk-tarifi/"},{"sourceId":4,"url":"https://tugbayaprak.com/diyet-tavuk-yemekleri/","title":"Diyet Tavuk Yemekleri Ile Lezzetli... | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/diyet-tavuk-yemekleri/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.krema.gen.tr/kremali-kori-soslu-tavuk-diyet-programinda-uygun-mu.html","title":"Kremalı Köri Soslu Tavuk Diyet Programında Uygun mu?","shownUrl":"https://www.krema.gen.tr/kremali-kori-soslu-tavuk-diyet-programinda-uygun-mu.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette soslu tavuk yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/soslar","text":"#Soslar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Ev yapımı sosların avantajları nelerdir?","url":"/search?text=Ev+yap%C4%B1m%C4%B1+soslar%C4%B1n+diyete+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Zeytinyağı ve limon sosu sağlıklı mıdır?","url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1+ve+limon+sosu+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Diyette+soslu+tavuk+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+soslu+tavuk+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2558944291754567571","reqid":"1754567595892689-8700287513864172723-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-105-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754567595892689-8700287513864172723-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-105-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b3rfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"b3rf3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Urunleri/tavuk-goegsue-vs-tavuk-butu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-tercih-edilmesi-gereken-tavuk-turu-hangisidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/hindi-mi-tavuk-mu-saglik-ve-lezzet-yarisinda-hangisi-onde?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavuk.web.tr/diyet-tavuk.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-en-iyi-tavuk-hangisi-2354199836","header":"Diyette en iyi tavuk hangisi?","teaser":"Diyette en iyi tavuk seçeneği tavuk göğsü olarak kabul edilir. Nedenleri: - Daha az kalori ve yağ: Tavuk göğsü, daha düşük kalori ve yağ içeriğine sahiptir, bu da onu daha sağlıklı bir seçenek yapar. - Yüksek protein: Protein alımını artırmak isteyenler için idealdir ve kas bakımı ve iyileşmesine yardımcı olur. Ancak, tavuk butu da ölçülü bir şekilde tüketilebilir, çünkü daha fazla lezzet ve sulu doku sunar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/arama/tavuk-durum-soslu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-antakya-hatay-usulu-soslu-tavuk-durum-doner?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=soslu+tavuk+d%C3%BCr%C3%BCm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bestofdurum.com/urun/35/tavuk-doner-durum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/refika-ile-karaca-test-mutfagi-evde-tavuk-doner-tarifi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-soslu-tavuk-durum-kac-kaloridir-3939089465","header":"1 soslu tavuk dürüm kaç kaloridir?","teaser":"1 soslu tavuk dürüm yaklaşık 490 kalori içermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yiyecek","text":"#Yiyecek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beslercatering.com.tr/kori-soslu-tavuk-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/tarif-kori-soslu-tavuk-119?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/kori-soslu-tavuk/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustunhizmetisleri.com/kori-soslu-tavuk-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyet-yemek-tarifleri/kori-soslu-tavuk?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-kori-soslu-tavuk-kac-kalori-2035176559","header":"1 tabak köri soslu tavuk kaç kalori?","teaser":"1 tabak köri soslu tavuk yaklaşık 318 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-tavuk-doner-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/tavuk-durum-kac-kalori-diyette-tavuk-doner-durum-yenir-mi-881193?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zayiflamavakti.com/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-doner-yenir-mi-diyette-tavuk-doner-yemek-kilo-aldirir-mi-3765948?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuk-durum-yenir-mi-403262514","header":"Diyette tavuk dürüm yenir mi?","teaser":"Diyette tavuk dürüm, doğru malzemelerle hazırlandığında ve porsiyon kontrolü yapıldığında tüketilebilir. Dikkat edilmesi gereken bazı noktalar: - Lavaş seçimi: Tam tahıllı veya kepekli lavaş tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi: Izgara veya haşlanmış tavuk kullanılmalıdır. - Sebzeler: Marul, domates, salatalık gibi sebzeler eklenmelidir. - Soslar: Mayonez ve kremalı soslar yerine yoğurt bazlı veya baharatlı hafif soslar tercih edilmelidir. Yüksek yağ ve kalori içeren soslar ve kızartılmış tavuk kilo alımını hızlandırabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetz.com/tavuk-diyeti-nedir-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gunde-kac-adet-tavuk-kanadi-tuketilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukiyidir.com/makale/diyette-tavuk-etinin-onemi-107?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyet-yaparken-tavuk-kanat-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuk-kanat-yenir-mi-2205597070","header":"Diyette tavuk kanat yenir mi?","teaser":"Diyette tavuk kanat yenebilir, ancak tüketim şekli ve miktarı önemlidir. Tavsiye edilen pişirme yöntemleri: haşlama, ızgara veya fırında pişirme. Porsiyon kontrolü: Günlük protein ihtiyacına uygun şekilde tüketildiğinde tavuk kilo aldırmaz, ancak aşırı tüketildiğinde gereğinden fazla kalori alımına sebep olabilir. Dikkat edilmesi gereken noktalar: Tavuk kanatlarının derisi yağ bakımından daha yüksektir, bu nedenle kalorisi daha fazladır. Diyet programına tavuk kanadını dahil etmeden önce bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/tavuklu-diyet-salata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetgunlugu.net/diyette-tavuk-ile-ne-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/tavuklu-diyet-salata-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2013/11/tavuklu-diyet-salatasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/218465/diyette-tavuklu-salata-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuk-salatasi-yenir-mi-3847799456","header":"Diyette tavuk salatası yenir mi?","teaser":"Evet, diyette tavuk salatası yenebilir çünkü tavuk eti yağsız ve protein açısından zengindir. Tavuk salatası, sağlıklı sebzeler ve besleyici soslarla birleştirildiğinde dengeli bir öğün seçeneği sunar. Bir kase tavuklu diyet salatası yaklaşık 130 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/haslanmis-tavukla-diyet-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uzaktanegitimogrenme.com.tr/haslanmis-tavuk-ile-diyet-yemegi-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/tavuk-gogsu-haslanmis-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rinnovaincek.com.tr/diyet-yapan-biri-tavugu-nasil-yemeli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-haslanmis-tavugun-neresi-yenir-862882255","header":"Diyette haşlanmış tavuğun neresi yenir?","teaser":"Diyette haşlanmış tavuğun göğüs kısmı tercih edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b3rfw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"b3rf4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b3rfw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"b3rf5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b3rfw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}