• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette tavuk dürüm yenir mi?

    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Tavuk
    • #YemekTarifleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette tavuk dürüm, doğru malzemelerle hazırlandığında ve porsiyon kontrolü yapıldığında tüketilebilir 34.
    Dikkat edilmesi gereken bazı noktalar:
    • Lavaş seçimi: Tam tahıllı veya kepekli lavaş tercih edilmelidir 34.
    • Pişirme yöntemi: Izgara veya haşlanmış tavuk kullanılmalıdır 34.
    • Sebzeler: Marul, domates, salatalık gibi sebzeler eklenmelidir 34.
    • Soslar: Mayonez ve kremalı soslar yerine yoğurt bazlı veya baharatlı hafif soslar tercih edilmelidir 34.
    Yüksek yağ ve kalori içeren soslar ve kızartılmış tavuk kilo alımını hızlandırabilir 35. Ayrıca, fast-food restoranlarda satılan tavuk dürümler, sağlıksız katkı maddeleri içerebilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yenirmi.com.tr
        1
      2. arsiv.turkiyegazetesi.com.tr
        2
      3. kiloverme.net
        3
      4. zayiflamavakti.com
        4
      5. haberturk.com
        5

    • Tavuk dürümde hangi sebzeler tercih edilmelidir?

    • Fast-food restoranlarda hangi dürümler daha sağlıklıdır?

    • Izgara tavuk nasıl daha sağlıklı pişirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Adet Tavuk Döner Kaç Kaloridir Diyette Yenir mi?

    1 adet tavuk döner (385 g) yaklaşık 581 kalori içerir. Diyette tavuk dönerin tüketimi porsiyon kontrolüyle mümkündür. Tavuk döner, protein açısından zengin olsa da yağ içeriği yüksek bir besindir. Diyet programına almadan önce diyetisyen veya doktorun tavsiyesi alınması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 adet tavuk dürüm kaç kaloridir?

    1 adet tavuk dürüm (250 gr) yaklaşık 309 kaloridir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yemek
    5 kaynak

    Diyette en iyi tavuk hangisi?

    Diyette en iyi tavuk seçeneği tavuk göğsü olarak kabul edilir. Nedenleri: - Daha az kalori ve yağ: Tavuk göğsü, daha düşük kalori ve yağ içeriğine sahiptir, bu da onu daha sağlıklı bir seçenek yapar. - Yüksek protein: Protein alımını artırmak isteyenler için idealdir ve kas bakımı ve iyileşmesine yardımcı olur. Ancak, tavuk butu da ölçülü bir şekilde tüketilebilir, çünkü daha fazla lezzet ve sulu doku sunar.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Tavuk
    • #Protein
    5 kaynak

    Diyette tavuk şinitsel yenir mi?

    Tavuk şinitzel, diyet beslenmesinde uygun olmayan bir yiyecektir. Bunun nedeni, şinitzelin genellikle kızartılarak hazırlanması ve bu süreçte ekstra yağ ve kalori içermesidir. Diyet sürecinde, tavuk etinin haşlanmış olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Tavuk
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 soslu tavuk dürüm kaç kaloridir?

    1 soslu tavuk dürüm yaklaşık 490 kalori içermektedir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yiyecek
    5 kaynak

    Diyette tavuklu börek yerine ne yenir?

    Diyette tavuklu börek yerine şu sağlıklı alternatifler tercih edilebilir: 1. Salatalar: Yeşil salata, çoban salata veya mevsim salatası gibi taze sebzelerle hazırlanan salatalar. 2. Yoğurt ve Soslar: Sarımsaklı yoğurt, yoğurtlu salça sosu veya tahini sos gibi yoğurt bazlı soslar. 3. Patates ve Sebze Garnitürleri: Fırınlanmış patates, kızartılmış patates veya haşlanmış sebzeler (havuç, brokoli, karnabahar). 4. Pilav ve Makarnalar: Sade veya sebzeli pilav, domates soslu veya kremalı makarnalar. 5. Zeytinyağlılar: Zeytinyağlı enginar, yaprak sarma, kabak veya barbunya gibi hafif ve sağlıklı zeytinyağlı yemekler.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #GünlükBeslenme
    5 kaynak

    Diyette tavuk sote ne kadar yenmeli?

    Diyette tavuk sote porsiyonu genellikle 100-150 gram arasında olmalıdır. Ayrıca, orta boy bir porsiyon tavuk sote (170 gram) yaklaşık 288 kalori içerir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Tavuk
    • #Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gqo50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-tavuk-durum-yenir-mi-403262514%3Flr%3D213%26ncrnd%3D76826","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7425806661754534301","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754534330600522-777198341853399011-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-134-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gqo5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gqo51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gqo5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gqo52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette tavuk dürüm, doğru malzemelerle hazırlandığında ve porsiyon kontrolü yapıldığında tüketilebilir** [```3```](https://www.kiloverme.net/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/)[```4```](https://www.zayiflamavakti.com/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/).\n\n**Dikkat edilmesi gereken bazı noktalar**:\n- **Lavaş seçimi**: Tam tahıllı veya kepekli lavaş tercih edilmelidir [```3```](https://www.kiloverme.net/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/)[```4```](https://www.zayiflamavakti.com/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/).\n- **Pişirme yöntemi**: Izgara veya haşlanmış tavuk kullanılmalıdır [```3```](https://www.kiloverme.net/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/)[```4```](https://www.zayiflamavakti.com/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/).\n- **Sebzeler**: Marul, domates, salatalık gibi sebzeler eklenmelidir [```3```](https://www.kiloverme.net/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/)[```4```](https://www.zayiflamavakti.com/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/).\n- **Soslar**: Mayonez ve kremalı soslar yerine yoğurt bazlı veya baharatlı hafif soslar tercih edilmelidir [```3```](https://www.kiloverme.net/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/)[```4```](https://www.zayiflamavakti.com/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/).\n\n**Yüksek yağ ve kalori içeren soslar ve kızartılmış tavuk** kilo alımını hızlandırabilir [```3```](https://www.kiloverme.net/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/)[```5```](https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-doner-yenir-mi-diyette-tavuk-doner-yemek-kilo-aldirir-mi-3765948). Ayrıca, fast-food restoranlarda satılan tavuk dürümler, sağlıksız katkı maddeleri içerebilir [```4```](https://www.zayiflamavakti.com/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-tavuk-doner-yenir-mi","title":"Diyet Yaparken Tavuk Döner Yenir mi?","shownUrl":"https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-tavuk-doner-yenir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/tavuk-durum-kac-kalori-diyette-tavuk-doner-durum-yenir-mi-881193","title":"Tavuk dürüm kaç kalori? Diyette tavuk döner dürüm yenir...","shownUrl":"https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/tavuk-durum-kac-kalori-diyette-tavuk-doner-durum-yenir-mi-881193"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kiloverme.net/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/","title":"Diyette Tavuk Dürüm Yenir mi? - Kilo Verme","shownUrl":"https://www.kiloverme.net/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.zayiflamavakti.com/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/","title":"Diyette Tavuk Dürüm Yenir mi? - Zayıflama Vakti","shownUrl":"https://www.zayiflamavakti.com/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-doner-yenir-mi-diyette-tavuk-doner-yemek-kilo-aldirir-mi-3765948","title":"Habertürk: Diyette Tavuk Döner Yenir mi? Diyette Tavuk...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-doner-yenir-mi-diyette-tavuk-doner-yemek-kilo-aldirir-mi-3765948"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette tavuk dürüm yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tavuk dürümde hangi sebzeler tercih edilmelidir?","url":"/search?text=Diyette+tavuk+d%C3%BCr%C3%BCm+i%C3%A7in+sebzeler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fast-food restoranlarda hangi dürümler daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Fast-food+restoranlar%C4%B1nda+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+d%C3%BCr%C3%BCmler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Izgara tavuk nasıl daha sağlıklı pişirilir?","url":"/search?text=Izgara+tavuk+nas%C4%B1l+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+tavuk+d%C3%BCr%C3%BCm+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7425806661754534301","reqid":"1754534330600522-777198341853399011-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-134-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754534330600522-777198341853399011-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-134-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gqo5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gqo53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-d%C3%B6ner?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-doner-durum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-doner?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/tavuk-durum-kac-kalori-diyette-tavuk-doner-durum-yenir-mi-881193?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-doner-tavuk-doner?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tavuk-doner-kac-kaloridir-diyette-yenir-mi-1031271838","header":"1 Adet Tavuk Döner Kaç Kaloridir Diyette Yenir mi?","teaser":"1 adet tavuk döner (385 g) yaklaşık 581 kalori içerir. Diyette tavuk dönerin tüketimi porsiyon kontrolüyle mümkündür. Tavuk döner, protein açısından zengin olsa da yağ içeriği yüksek bir besindir. Diyet programına almadan önce diyetisyen veya doktorun tavsiyesi alınması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-doner-durum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukiyidir.com/makale/tavuk-yemekleri-kac-kalori-224?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Tavuk+D%C3%BCr%C3%BCm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-doner-durum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tavuk-durum?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tavuk-durum-kac-kaloridir-529088971","header":"1 adet tavuk dürüm kaç kaloridir?","teaser":"1 adet tavuk dürüm (250 gr) yaklaşık 309 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Urunleri/tavuk-goegsue-vs-tavuk-butu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-tercih-edilmesi-gereken-tavuk-turu-hangisidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/hindi-mi-tavuk-mu-saglik-ve-lezzet-yarisinda-hangisi-onde?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavuk.web.tr/diyet-tavuk.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-en-iyi-tavuk-hangisi-2354199836","header":"Diyette en iyi tavuk hangisi?","teaser":"Diyette en iyi tavuk seçeneği tavuk göğsü olarak kabul edilir. Nedenleri: - Daha az kalori ve yağ: Tavuk göğsü, daha düşük kalori ve yağ içeriğine sahiptir, bu da onu daha sağlıklı bir seçenek yapar. - Yüksek protein: Protein alımını artırmak isteyenler için idealdir ve kas bakımı ve iyileşmesine yardımcı olur. Ancak, tavuk butu da ölçülü bir şekilde tüketilebilir, çünkü daha fazla lezzet ve sulu doku sunar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/sinitzel-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-sinitzel-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenirmi.com.tr/sinitzel-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/tavuk-sinitzel-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/tavuk-sinitzel-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuk-sinitsel-yenir-mi-3140696314","header":"Diyette tavuk şinitsel yenir mi?","teaser":"Tavuk şinitzel, diyet beslenmesinde uygun olmayan bir yiyecektir. Bunun nedeni, şinitzelin genellikle kızartılarak hazırlanması ve bu süreçte ekstra yağ ve kalori içermesidir. Diyet sürecinde, tavuk etinin haşlanmış olarak tüketilmesi tavsiye edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/arama/tavuk-durum-soslu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-antakya-hatay-usulu-soslu-tavuk-durum-doner?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=soslu+tavuk+d%C3%BCr%C3%BCm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bestofdurum.com/urun/35/tavuk-doner-durum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/refika-ile-karaca-test-mutfagi-evde-tavuk-doner-tarifi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-soslu-tavuk-durum-kac-kaloridir-3939089465","header":"1 soslu tavuk dürüm kaç kaloridir?","teaser":"1 soslu tavuk dürüm yaklaşık 490 kalori içermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yiyecek","text":"#Yiyecek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turlu.gen.tr/tavuklu-borek-yaninda-ne-garnitur-tercih-edersiniz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://icerikpazari.net/yanina-ne-yenmeli/tavuklu-boregin-yaninda-ne-yemeliyiz-yaninda-ne-gider/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/boregin-yanina-ne-gider-sofranizi-tamamlayacak-10-enfes-tarif/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/boregin-yanina-ne-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livapastacilik.com/blogs/p/boregin-yanina-ne-gider?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuklu-borek-yerine-ne-yenir-1817147882","header":"Diyette tavuklu börek yerine ne yenir?","teaser":"Diyette tavuklu börek yerine şu sağlıklı alternatifler tercih edilebilir: 1. Salatalar: Yeşil salata, çoban salata veya mevsim salatası gibi taze sebzelerle hazırlanan salatalar. 2. Yoğurt ve Soslar: Sarımsaklı yoğurt, yoğurtlu salça sosu veya tahini sos gibi yoğurt bazlı soslar. 3. Patates ve Sebze Garnitürleri: Fırınlanmış patates, kızartılmış patates veya haşlanmış sebzeler (havuç, brokoli, karnabahar). 4. Pilav ve Makarnalar: Sade veya sebzeli pilav, domates soslu veya kremalı makarnalar. 5. Zeytinyağlılar: Zeytinyağlı enginar, yaprak sarma, kabak veya barbunya gibi hafif ve sağlıklı zeytinyağlı yemekler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/gunlukbeslenme","text":"#GünlükBeslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-tavuk-sote-porsiyonu-ne-olmali-nasil-ayarlanmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/diyette-tavuk-sote-kac-kask-yenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavuksote.gen.tr/diyette-tavuk-sote-porsiyonu-ne-kadar-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/kolay-tavuk-sote-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tabak-tavuk-sote-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuk-sote-ne-kadar-yenmeli-18556570","header":"Diyette tavuk sote ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette tavuk sote porsiyonu genellikle 100-150 gram arasında olmalıdır. Ayrıca, orta boy bir porsiyon tavuk sote (170 gram) yaklaşık 288 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gqo5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gqo54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gqo5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gqo55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gqo5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}