Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyet için en iyi tavuk seçenekleri şunlardır:
- Tavuk göğsü: Derisiz tavuk göğsü, en yağsız ve en yüksek protein içeren seçenektir 25.
- Beyaz tavuk: Düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranı ile sağlıklı bir besin kaynağıdır 3.
- Köy tavukları: Serbest dolaşım imkanı buldukları için daha sağlıklı ve lezzetli bir seçenek sunar 3.
Tavuk seçerken işlenmiş tavuklardan (hazır marine edilmiş veya panelenmiş tavuklar) kaçınılmalıdır, çünkü bu ürünler genellikle yüksek miktarda sodyum, şeker ve sağlıksız yağlar içerir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: