• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette şekerpare yenir mi?

    • Diyet
    • Beslenme
    • Tatlılar
    • SağlıklıYaşam

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Şekerpare, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle diyette genellikle önerilmez 23.
    Ancak, uygun porsiyon kontrolü ve alternatif tariflerle zaman zaman kaçamak olarak tüketilebilir 2. Bu durumda, şekerparenin yanında şekersiz çay ya da ayran gibi dengeleyici içecekler tercih edilmelidir 2.
    Diyet sürecinde şekerpare tüketimi konusunda kesin karar için bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. yemektarifleri.co
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. sporvebeslenme.com
        4
      5. kalori.club
        5

    • Diyet sürecinde tatlı tüketimi nasıl dengelenir?

    • Şekerpare yerine hangi tatlılar tercih edilebilir?

    • Şekerparenin kalorisi nasıl hesaplanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 adet şekerpare kaç kaloridir?

    1 adet şekerpare (50 gram) ortalama 141 kalori içerir. Ancak, bir adet şekerparenin kalorisi, uygulanan tarifte yer alan malzemelere, malzeme miktarlarına, şerbet oranına ve şekerpareye verilen boyuta göre değişkenlik gösterebilir. Şekerpare, karbonhidrat ve yağ bakımından çok zengin olduğu ve kalorisi yüksek olduğu için tüketirken dikkatli ve temkinli olunmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Tatlılar
    5 kaynak

    100 gr şekerpare ne kadar yağ yapar?

    100 gram şekerpare, 8,94 gram yağ içerir.
    • Teknoloji
    • Tarifler
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Diyette 1 adet küp şeker yenir mi?

    Diyette 1 adet küp şekerin yenip yenemeyeceği, kişinin diyet programına ve sağlık durumuna bağlıdır. Küp şeker, yüksek oranda karbonhidrat içerir ve kan şekerinde ani değişikliklere neden olabilir. Dünya Sağlık Örgütü, günlük şeker tüketiminin toplam enerjinin %10’unu geçmemesini önerir. Diyet programı hakkında en doğru bilgiyi almak için bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Şeker
    5 kaynak

    Fındık yerine ne kullanabilirim şekerparede?

    Şekerparede fındık yerine badem veya hindistan cevizi kullanabilirsiniz.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • MalzemeDeğişikliği
    5 kaynak

    Şekeri kesmek kilo verdirir mi?

    Evet, şekeri kesmek kilo vermeye yardımcı olabilir. Şekerin kesilmesi, vücutta insülin dengesini düzenleyerek yağ yakımını hızlandırır ve kalori alımını azaltır. Ancak, kilo verme hızı bireysel faktörlere bağlıdır ve metabolizma, egzersiz alışkanlıkları ve genel beslenme düzenine göre değişir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • KiloVerdirme
    • Şeker
    5 kaynak

    Şeker hastası olan biri ne yememeli?

    Şeker hastalarının yememesi gereken bazı yiyecekler: Beyaz ekmek, pirinç ve makarna. Şekerli içecekler. Hazır tatlılar ve pastalar. Kızartmalar. Paketli atıştırmalıklar. Tam yağlı süt ürünleri. İşlenmiş etler. Alkol. Şeker hastalarının beslenme programı kişiye özel olmalıdır; bir diyetisyenle iş birliği yapmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • Diyet
    • Sağlık
    5 kaynak

    Diyet yaparken ne tatlı yenir?

    Diyet yaparken tüketilebilecek bazı tatlı önerileri: Muzlu chia puding. Fit muz yatağı. Hindistan cevizli muz topları. Unsuz şekersiz diyet tatlıları. Kilo aldırmayan sütlü tatlılar. Diyet yaparken tatlı tüketirken porsiyonlara dikkat etmek ve şeker ile beyaz un kullanımından kaçınmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Tatlı
    • SağlıklıYemekler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4x570":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-sekerpare-yenir-mi-2740401523%3Flr%3D213%26ncrnd%3D99239","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6590640791756419129","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756419165751392-15729021930751477903-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-109-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4x57w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4x571":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4x57w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4x572":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Şekerpare, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle diyette genellikle önerilmez** [```2```](https://www.yemektarifleri.co/sekerpare-kac-kalori-diyette-yenir-mi-puf-noktalariyla-sekerpare-hakkinda-her-sey/)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sekerpare/).\n\nAncak, **uygun porsiyon kontrolü ve alternatif tariflerle zaman zaman kaçamak olarak tüketilebilir** [```2```](https://www.yemektarifleri.co/sekerpare-kac-kalori-diyette-yenir-mi-puf-noktalariyla-sekerpare-hakkinda-her-sey/). Bu durumda, şekerparenin yanında şekersiz çay ya da ayran gibi dengeleyici içecekler tercih edilmelidir [```2```](https://www.yemektarifleri.co/sekerpare-kac-kalori-diyette-yenir-mi-puf-noktalariyla-sekerpare-hakkinda-her-sey/).\n\nDiyet sürecinde şekerpare tüketimi konusunda kesin karar için bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yemek.com/sekerpare-kac-kalori/","title":"Şekerpare Kaç Kalori, Şekerpare Besin Değerleri - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/sekerpare-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yemektarifleri.co/sekerpare-kac-kalori-diyette-yenir-mi-puf-noktalariyla-sekerpare-hakkinda-her-sey/","title":"Şekerpare Kaç Kalori? Diyette Yenir Mi? - Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.yemektarifleri.co/sekerpare-kac-kalori-diyette-yenir-mi-puf-noktalariyla-sekerpare-hakkinda-her-sey/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sekerpare/","title":"Şekerpare Kaç Kalori? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sekerpare/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://sporvebeslenme.com/sekerpare-kac-kalori/","title":"Şekerpare Kaç Kalori - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/sekerpare-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://kalori.club/sekerpare-kalori/","title":"Şekerpare Kaç Kalori? Diyette Yenir mi? | Kaç Kalori?","shownUrl":"https://kalori.club/sekerpare-kalori/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette şekerpare yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet sürecinde tatlı tüketimi nasıl dengelenir?","url":"/search?text=Diyette+tatl%C4%B1+nas%C4%B1l+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Şekerpare yerine hangi tatlılar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Diyette+%C5%9Fekerpare+yerine+ne+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Şekerparenin kalorisi nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=%C5%9Eekerpare+kalori+hesaplama&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+%C5%9Fekerpare+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6590640791756419129","reqid":"1756419165751392-15729021930751477903-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-109-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756419165751392-15729021930751477903-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-109-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4x57w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4x573":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=%C5%9Eekerpare?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/sekerpare-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sekerpare?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sekerpare/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-50gr-sekerpare?size=16&stub=1"],"header":"1 adet şekerpare kaç kaloridir?","teaser":"1 adet şekerpare (50 gram) ortalama 141 kalori içerir. Ancak, bir adet şekerparenin kalorisi, uygulanan tarifte yer alan malzemelere, malzeme miktarlarına, şerbet oranına ve şekerpareye verilen boyuta göre değişkenlik gösterebilir. Şekerpare, karbonhidrat ve yağ bakımından çok zengin olduğu ve kalorisi yüksek olduğu için tüketirken dikkatli ve temkinli olunmalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-sekerpare-kac-kaloridir-3277467110","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/tarif-sekerpare-134?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sekerpare/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sekerpare?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/sekerpare-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahtakepce.com/irmikli-sekerpare-tarifi/?size=16&stub=1"],"header":"100 gr şekerpare ne kadar yağ yapar?","teaser":"100 gram şekerpare, 8,94 gram yağ içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-sekerpare-ne-kadar-yag-yapar-2689898215","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/tarifler","text":"Tarifler"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-kup-seker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-kup-seker-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/kup-seker-neden-az-tuketilmelidir-bir-kup-sekeri-kac-kalori-2139340?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/kup-seker-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-kup-seker.html?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 adet küp şeker yenir mi?","teaser":"Diyette 1 adet küp şekerin yenip yenemeyeceği, kişinin diyet programına ve sağlık durumuna bağlıdır. Küp şeker, yüksek oranda karbonhidrat içerir ve kan şekerinde ani değişikliklere neden olabilir. Dünya Sağlık Örgütü, günlük şeker tüketiminin toplam enerjinin %10’unu geçmemesini önerir. Diyet programı hakkında en doğru bilgiyi almak için bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-adet-kup-seker-yenir-mi-449776053","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pelinchef.com/2018/08/sekerpare.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/sekerpare-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sekerpare.gen.tr/findikli-sekerpare-nasil-yapilir-tarifini-paylasir-misiniz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolaypastatarifleri.gen.tr/findikli-sekerpare-nasil-yapilir-pastane-usulu-mu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/sekerpare-tarifi-346305/?size=16&stub=1"],"header":"Fındık yerine ne kullanabilirim şekerparede?","teaser":"Şekerparede fındık yerine badem veya hindistan cevizi kullanabilirsiniz.","href":"/yacevap/c/yemek/q/findik-yerine-ne-kullanabilirim-sekerparede-967146879","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemedegisikligi","text":"MalzemeDeğişikliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sagliksorunlari.tr/sekeri-birakmak-kilo-verdirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/sadece-3-hafta-sekeri-kesersek-ne-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/21-gun-sekersiz-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/sekeri-birakmak-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/sekersiz-21-gun-diyeti/?size=16&stub=1"],"header":"Şekeri kesmek kilo verdirir mi?","teaser":"Evet, şekeri kesmek kilo vermeye yardımcı olabilir. Şekerin kesilmesi, vücutta insülin dengesini düzenleyerek yağ yakımını hızlandırır ve kalori alımını azaltır. Ancak, kilo verme hızı bireysel faktörlere bağlıdır ve metabolizma, egzersiz alışkanlıkları ve genel beslenme düzenine göre değişir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sekeri-kesmek-kilo-verdirir-mi-893977332","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/seker-hastaliginda-asla-tuketilmemesi-gereken-5-besin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyabet-hastalari-ne-yememeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/diyabet-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastası olan biri ne yememeli?","teaser":"Şeker hastalarının yememesi gereken bazı yiyecekler: Beyaz ekmek, pirinç ve makarna. Şekerli içecekler. Hazır tatlılar ve pastalar. Kızartmalar. Paketli atıştırmalıklar. Tam yağlı süt ürünleri. İşlenmiş etler. Alkol. Şeker hastalarının beslenme programı kişiye özel olmalıdır; bir diyetisyenle iş birliği yapmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasi-olan-biri-ne-yememeli-1368419328","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/diyet-yapanlarin-rahatlikla-tuketebilecegi-tatlilar-40120686?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/fit-kalmanin-lezzetli-yolu-formunuzu-bozmadan-yiyebileceginiz-5-diyet-tatli-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/bu-tatlilar-kilo-aldirmiyor-iste-diyet-bozdurmayan-nefis-tatlilar-2508853?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tatli-yenir-mi-diyette-tatli-yemek-kilo-aldirir-mi-3765932?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyette-kilo-aldirmayan-tatlilar?size=16&stub=1"],"header":"Diyet yaparken ne tatlı yenir?","teaser":"Diyet yaparken tüketilebilecek bazı tatlı önerileri: Muzlu chia puding. Fit muz yatağı. Hindistan cevizli muz topları. Unsuz şekersiz diyet tatlıları. Kilo aldırmayan sütlü tatlılar. Diyet yaparken tatlı tüketirken porsiyonlara dikkat etmek ve şeker ile beyaz un kullanımından kaçınmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-ne-tatli-yenir-2367841172","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"SağlıklıYemekler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4x57w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4x574":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4x57w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4x575":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4x57w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}