• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette patlıcan yemeği yenir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Sebze

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A vibrant plate of grilled eggplant drizzled with olive oil and sprinkled with fresh herbs, placed on a rustic wooden table beside a bowl of crisp salad, evoking a sense of healthy, wholesome Turkish cuisine.
    Evet, diyette patlıcan yemeği yenebilir 15. Patlıcan, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir sebzedir 23.
    Patlıcan yemeği, A, C ve B vitaminleri içerir ve sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahiptir 12. Ancak, yağda kızartılmış şekilde tüketildiğinde kolesterolü yükseltebilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetportali.com
        1
      2. tugbayaprak.com
        2
      3. aysetugbasengel.com
        3
      4. diyetlistesi.co
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Diyet için hangi patlıcan yemekleri önerilir?

    • Patlıcan yemeği nasıl sağlıklı pişirilir?

    • Patlıcan yemeğinin besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyet yaparken hangi yemekler yasak?

    Diyet yaparken yasak olan bazı yiyecekler şunlardır: Fast food ürünleri. İşlenmiş et ürünleri (sosis, salam, sucuk). Üç beyaz (rafine şeker, beyaz un, tuz). Kızartma, soslar ve cipsler. Tatlı ve hamur işleri. Çikolata. Hamburger. Beyaz ekmek. Patates kızartması. Diyet yaparken hangi yiyeceklerin tüketilip tüketilemeyeceği kişiden kişiye değişebilir. En doğru bilgi için bir uzmana danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yemekler
    5 kaynak

    Diyette hangi salatalar yenir?

    Diyette yenebilecek bazı salata tarifleri: Ton balıklı salata. Brokoli salatası. Yeşil mercimek salatası. Kinoalı fit salata. Avokadolu enginar salatası. Diyet salatalar, düşük kalorili ve besleyici malzemelerle hazırlanır.
    • Diyet
    • SağlıklıYemekler
    • Salata
    • Öneriler
    5 kaynak
    A steaming bowl of roasted eggplant soup sits on a rustic wooden table, garnished with fresh herbs, surrounded by vibrant vegetables and a drizzle of olive oil, evoking warmth and healthiness.

    Közlü patlıcan çorbası diyette yenir mi?

    Köz patlıcan çorbası diyette yenebilir, çünkü közlenmiş patlıcan, diyet yapanlar için uygun bir seçenektir. Közlenmiş patlıcanın diyete uygun olmasının bazı nedenleri: Düşük kalori: 100 gram közlenmiş patlıcan yaklaşık 25 kalori içerir. Yüksek lif içeriği: Lif, sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissi sağlar. Vitamin ve mineral açısından zenginlik: A, C, K vitaminleri ile potasyum, magnezyum ve manganez içerir. Ancak, diyet programları kişisel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterebilir. Herhangi bir diyet değişikliğine başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Teknoloji
    • SağlıkveDiyet
    • YemekTarifleri
    • Diyet
    5 kaynak
    A vibrant wooden table in a sunlit Turkish kitchen displays a colorful array of fresh spinach, broccoli, zucchini, bell peppers, carrots, and cauliflower, neatly arranged in woven baskets with a steaming pot of lightly cooked vegetables in the background.

    Diyette hangi sebzeler yenmeli?

    Diyette yenebilecek bazı sebzeler: Yeşil yapraklılar: Marul, roka, maydanoz, ıspanak, pazı. Brokoli ve karnabahar: Tok tutucu ve antioksidan depolarıdır. Domates ve biber: Lifli, düşük kalorili ve C vitamini deposudur. Kabak: Yağ yakıcı ve lif kaynağıdır. Ispanak: A, C, E, K vitaminleri, magnezyum, fosfor ve iyot içerir. Brüksel lahanası: Yüksek lif ve protein içerir. Kuşkonmaz: Vitamin ve mineral kaynağıdır. Sebzeler, düşük kalori ve yüksek lif içerikleri sayesinde diyetlerde kilo vermeye katkı sağlar. Diyet programı kişiye özel olmalıdır; bir uzmana danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Sebzeler
    5 kaynak

    1 tabak patlıcan salatası kaç kaloridir?

    1 tabak (310 gr) patlıcan salatası 102 kalori içerir. Patlıcan salatasının kalorisi, yapımında kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Kalori değerlerinin güncelliği, ürünün paketinde belirtilen tarih ile kontrol edilebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Salata
    • Patlıcan
    5 kaynak
    A vibrant Turkish kitchen counter with a fresh, glossy purple eggplant resting on a wooden cutting board next to a small digital scale, surrounded by fresh herbs and a bowl of olive oil, evoking a healthy, home-cooked meal.

    1 adet patlıcan kaç kaloridir?

    1 adet patlıcan, boyutuna bağlı olarak yaklaşık 200-300 gramdır. Orta boy patlıcan (200 gr). Büyük boy patlıcan (250 gr). Patlıcanın 100 gramında ise 17 kalori bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Sebze
    5 kaynak
    A steaming ceramic bowl of rich, olive-oil-glazed eggplant stew sits on a sunlit wooden table, surrounded by fresh herbs and a rustic spoon, evoking warmth and home-cooked comfort.

    1 Porsiyon Patlıcan Yemeği Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon (370 gr) patlıcan yemeği 130 kalori içerir. Patlıcan yemeğinin 100 gramındaki kalori miktarı ise 35'tir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Yemek
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fb100":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-patlican-yemegi-yenir-mi-1839319451%3Flr%3D213%26ncrnd%3D21826","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2422292031756946642","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756946660328115-12759338951096535209-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-259-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fb10w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fb101":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fb10w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fb102":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, diyette patlıcan yemeği yenebilir** [```1```](https://diyetportali.com/diyet-patlican-yemegi-nasil-yapilir/)[```5```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/diyet-yaparken-patlcan-yemegi-yenir-mi). Patlıcan, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir sebzedir [```2```](https://tugbayaprak.com/patlican-faydalari-kalorisi/)[```3```](https://aysetugbasengel.com/patlican-kac-kalori/).\n\nPatlıcan yemeği, A, C ve B vitaminleri içerir ve sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahiptir [```1```](https://diyetportali.com/diyet-patlican-yemegi-nasil-yapilir/)[```2```](https://tugbayaprak.com/patlican-faydalari-kalorisi/). Ancak, yağda kızartılmış şekilde tüketildiğinde kolesterolü yükseltebilir [```2```](https://tugbayaprak.com/patlican-faydalari-kalorisi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetportali.com/diyet-patlican-yemegi-nasil-yapilir/","title":"Diyet Patlıcan Yemeği Nasıl Yapılır? | Diyet, Sağlıklı Yaşam...","shownUrl":"https://diyetportali.com/diyet-patlican-yemegi-nasil-yapilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tugbayaprak.com/patlican-faydalari-kalorisi/","title":"Patlıcanın Kalorisi & Faydaları | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/patlican-faydalari-kalorisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://aysetugbasengel.com/patlican-kac-kalori/","title":"Patlıcan Kaç Kalori? - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel","shownUrl":"https://aysetugbasengel.com/patlican-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://diyetlistesi.co/diyet-patlican-yemegi","title":"Diyet Patlıcan Yemeği - Diyet Listesi","shownUrl":"https://diyetlistesi.co/diyet-patlican-yemegi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/diyet-yaparken-patlcan-yemegi-yenir-mi","title":"Diyet Yaparken Patlıcan Yemeği Yenir mi?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/diyet-yaparken-patlcan-yemegi-yenir-mi","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette patlıcan yemeği yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"Sebze"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet için hangi patlıcan yemekleri önerilir?","url":"/search?text=Diyet+i%C3%A7in+patl%C4%B1can+yemekleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Patlıcan yemeği nasıl sağlıklı pişirilir?","url":"/search?text=Diyette+patl%C4%B1can+yeme%C4%9Fi+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Patlıcan yemeğinin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Patl%C4%B1can+yeme%C4%9Finin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+patl%C4%B1can+yeme%C4%9Fi+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant plate of grilled eggplant drizzled with olive oil and sprinkled with fresh herbs, placed on a rustic wooden table beside a bowl of crisp salad, evoking a sense of healthy, wholesome Turkish cuisine.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-d35OpogvCCr1Fajc96gg/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2422292031756946642","reqid":"1756946660328115-12759338951096535209-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-259-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756946660328115-12759338951096535209-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-259-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fb10w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fb103":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetebasliyorum.com/yasak-yiyecekler-3092?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/zayiflama-surecinde-yenilmemesi-gereken-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alicandemiroglu.com/2020/08/21/ketojenik-diyette-yenilebilecek-ve-yasakli-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.okuhaber.com/diyette-ne-yenmez-zayiflamak-icin-ne-yemeli-ne-yememeli-diyette-yasaklar-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/diyet-fitness/zayiflama-diyetinin-yasaklari?size=16&stub=1"],"header":"Diyet yaparken hangi yemekler yasak?","teaser":"Diyet yaparken yasak olan bazı yiyecekler şunlardır: Fast food ürünleri. İşlenmiş et ürünleri (sosis, salam, sucuk). Üç beyaz (rafine şeker, beyaz un, tuz). Kızartma, soslar ve cipsler. Tatlı ve hamur işleri. Çikolata. Hamburger. Beyaz ekmek. Patates kızartması. Diyet yaparken hangi yiyeceklerin tüketilip tüketilemeyeceği kişiden kişiye değişebilir. En doğru bilgi için bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-hangi-yemekler-yasak-1066503895","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"Yemekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birbilgininpesinde.com/diyette-yenebilecek-salatalar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyet-dostu-salatalar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takiplionlinediyet.com/blogs/yayinlar/diyet-salata-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kilo-vermenizi-saglayacak-diyet-salata-nasil-yapilir-diyet-salata-cesitleri-hts-2181889?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/diyetlerinize-bas-taci-olacak-birbirinden-lezzetli-ve-besleyici-8-diyet-salata-tarifi-1027355?size=16&stub=1"],"header":"Diyette hangi salatalar yenir?","teaser":"Diyette yenebilecek bazı salata tarifleri: Ton balıklı salata. Brokoli salatası. Yeşil mercimek salatası. Kinoalı fit salata. Avokadolu enginar salatası. Diyet salatalar, düşük kalorili ve besleyici malzemelerle hazırlanır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-salatalar-yenir-3189823329","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/salata","text":"Salata"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloriler.gen.tr/koz-patlican-corbasinin-kalori-degeri-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kozlenmis-patlcan-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-kozlenmis-patlican-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/159620/kozlenmis-patlican-diyete-uygun-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://benimdukandiyetim.wordpress.com/2012/11/14/kozlenmis-patlican-corbasi/?size=16&stub=1"],"header":"Közlü patlıcan çorbası diyette yenir mi?","teaser":"Köz patlıcan çorbası diyette yenebilir, çünkü közlenmiş patlıcan, diyet yapanlar için uygun bir seçenektir. Közlenmiş patlıcanın diyete uygun olmasının bazı nedenleri: Düşük kalori: 100 gram közlenmiş patlıcan yaklaşık 25 kalori içerir. Yüksek lif içeriği: Lif, sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissi sağlar. Vitamin ve mineral açısından zenginlik: A, C, K vitaminleri ile potasyum, magnezyum ve manganez içerir. Ancak, diyet programları kişisel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterebilir. Herhangi bir diyet değişikliğine başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kozlu-patlican-corbasi-diyette-yenir-mi-1338701709","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvediyet","text":"SağlıkveDiyet"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming bowl of roasted eggplant soup sits on a rustic wooden table, garnished with fresh herbs, surrounded by vibrant vegetables and a drizzle of olive oil, evoking warmth and healthiness.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-XgrgZI49NMv8ecyjXlNp/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenidonem.com.tr/saglik/diyet-icin-hangi-sebzeler-tuketilmeli-313378?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gdh.digital/bu-sebzeleri-diyette-tuketmelisiniz-143080?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sebze.gen.tr/diyet-yaparken-hangi-sebze-yemeklerini-tercih-etmeliyim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-sik-sik-kullanilmasi-gereken-sebzeler-3753091?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/sebze-yemegi-ve-diyet-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette hangi sebzeler yenmeli?","teaser":"Diyette yenebilecek bazı sebzeler: Yeşil yapraklılar: Marul, roka, maydanoz, ıspanak, pazı. Brokoli ve karnabahar: Tok tutucu ve antioksidan depolarıdır. Domates ve biber: Lifli, düşük kalorili ve C vitamini deposudur. Kabak: Yağ yakıcı ve lif kaynağıdır. Ispanak: A, C, E, K vitaminleri, magnezyum, fosfor ve iyot içerir. Brüksel lahanası: Yüksek lif ve protein içerir. Kuşkonmaz: Vitamin ve mineral kaynağıdır. Sebzeler, düşük kalori ve yüksek lif içerikleri sayesinde diyetlerde kilo vermeye katkı sağlar. Diyet programı kişiye özel olmalıdır; bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-sebzeler-yenmeli-2515274528","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant wooden table in a sunlit Turkish kitchen displays a colorful array of fresh spinach, broccoli, zucchini, bell peppers, carrots, and cauliflower, neatly arranged in woven baskets with a steaming pot of lightly cooked vegetables in the background.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-DZobs4yyfyaVBwnO0SSO/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/patlican-besin-degerleri-100-gr-patlican-kac-kalori-protein-ve-karbonhidrat-degerleri-41910586?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/patlican-salatasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/patlican-salatasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-310-gr-patl%C4%B1can-salatas%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tat/patl%C4%B1can-salatas%C4%B1/100g?size=16&stub=1"],"header":"1 tabak patlıcan salatası kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak (310 gr) patlıcan salatası 102 kalori içerir. Patlıcan salatasının kalorisi, yapımında kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Kalori değerlerinin güncelliği, ürünün paketinde belirtilen tarih ile kontrol edilebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-patlican-salatasi-kac-kaloridir-891919460","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/salata","text":"Salata"},{"href":"/yacevap/t/patlican","text":"Patlıcan"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/patlican/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/patlican-besin-degeri-patlican-kac-kalori-2105870?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patlican?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/patlican-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/patl%C4%B1can?size=16&stub=1"],"header":"1 adet patlıcan kaç kaloridir?","teaser":"1 adet patlıcan, boyutuna bağlı olarak yaklaşık 200-300 gramdır. Orta boy patlıcan (200 gr). Büyük boy patlıcan (250 gr). Patlıcanın 100 gramında ise 17 kalori bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-patlican-kac-kaloridir-1267890325","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"Sebze"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish kitchen counter with a fresh, glossy purple eggplant resting on a wooden cutting board next to a small digital scale, surrounded by fresh herbs and a bowl of olive oil, evoking a healthy, home-cooked meal.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-VUc1pG6NnUqvpPiphB6i/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patlican-yemegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/patlican-yemegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/patlican-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pi%C5%9Fmi%C5%9F-patl%C4%B1can%3fportionamount=1&portionid=23084&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-patlican-yemegi?size=16&stub=1"],"header":"1 Porsiyon Patlıcan Yemeği Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (370 gr) patlıcan yemeği 130 kalori içerir. Patlıcan yemeğinin 100 gramındaki kalori miktarı ise 35'tir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-patlican-yemegi-kac-kaloridir-4005056136","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming ceramic bowl of rich, olive-oil-glazed eggplant stew sits on a sunlit wooden table, surrounded by fresh herbs and a rustic spoon, evoking warmth and home-cooked comfort.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-UHRZ7V0tIR2TfYER8sD2/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fb10w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fb104":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fb10w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fb105":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fb10w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}