• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette nohut pilav yenir mi?

    • Diyet
    • Beslenme
    • Nohut
    • Pilav

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette nohut pilavın sınırlı miktarda tüketilmesi önerilir.
    Nohutlu pilav, karbonhidrat ve baklagil içeriği nedeniyle vücutta yağ yapma potansiyeline sahiptir ve bu nedenle diyetisyenler tarafından genellikle önerilmez 1. Ayrıca, pilavla birlikte tüketilen nohut mide gazına neden olabilir 1.
    Ancak, nohut lif açısından zengin olup, tokluk süresini uzatabilir ve diyabet hastaları için uygun bir besin olabilir 35. Bu nedenle, haftada 1-2 gün nohut tüketimi diyete dahil edilebilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gunceloku.com
        1
      2. kalorivebesin.com.tr
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. diyetevim.com
        4
      5. onlinediyetisyenin.com
        5

    • Diyetisyenlerin nohut tüketimi hakkındaki görüşleri nelerdir?

    • Nohut pilavın gaz yapma etkisi nasıl azaltılır?

    • Diyabet hastaları için nohut neden uygundur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette haşlanmış nohut yenir mi?

    Evet, diyette haşlanmış nohut yenebilir. Haşlanmış nohut, doğru tüketildiği takdirde kilo aldırmaz. Diyet yaparken haşlanmış nohudu salatalara eklemek veya az yağlı yemeklerle tüketmek önerilir.
    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Nohut
    • Protein
    5 kaynak

    1 kase haşlanmış nohut kaç kaloridir?

    1 kase haşlanmış nohut (200 gram) 246 kalori içerir. Haşlanmış nohudun diğer porsiyonlardaki kalori değerleri şu şekildedir: 100 gram: 164 kalori; 1 su bardağı: 197 kalori; normal çay bardağı: 98 kalori.
    • Teknoloji
    • SağlıkveBeslenme
    • KaloriBilgisi
    • Nohut
    5 kaynak

    Diyette etli nohut yenir mi?

    Diyette etli nohut, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilebilir. Nohut, yüksek protein ve lif içeriği sayesinde sağlıklı bir besin kaynağıdır. Diyet programına nohut eklemeden önce bir diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Protein
    • Nohut
    5 kaynak

    Haşlanmış nohut kilo verdirir mi?

    Haşlanmış nohut, doğru tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Tokluk hissi sağlar. Kan şekerini dengeler. Düşük kalorilidir. Ancak, haşlanmış nohutun da içinde bulunduğu dengeli bir diyetin sağlıklı bir şekilde uygulanabilmesi için porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli ve yüksek kalorili diğer besinlerle birlikte tüketilmemelidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • KiloKontrolü
    • Beslenme
    5 kaynak

    Diyette pirinç pilavı yenir mi?

    Diyette pirinç pilavı tüketimi, diyetisyenle danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Pirinç pilavı, yüksek kalori içerir ve yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabilir. Pirinç pilavının yerine, daha fazla lif içeren ve daha uzun süre tokluk sağlayan bulgur pilavı tercih edilebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Karbonhidratlar
    5 kaynak

    Diyette bulgur pilavının yerine ne yenir?

    Diyette bulgur pilavının yerine şu besinler tercih edilebilir: Kinoa. Pirinç. Karabuğday. Darı. Diyet programı kişiye özel olarak belirlenmelidir; bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Diyet
    • SağlıklıYemekler
    • Tahıllar
    5 kaynak
    A wooden table in a sunlit Turkish kitchen holds small bowls of colorful diet-friendly rice dishes—golden bulgur pilaf, nutty brown kepekli pirinç, fluffy quinoa with diced vegetables, and hearty mercimekli pilav—surrounded by fresh herbs and a steaming cup of çay.

    Diyet için en iyi pilav hangisi?

    Diyet için en iyi pilav seçeneği genellikle bulgur pilavıdır. Bulgur pilavı, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar. Ancak, tam tahıllı pirinç türleri de dikkate alınabilir. Her iki durumda da, sağlıklı beslenme ilkelerine bağlı kalarak porsiyon kontrolü yapılması önemlidir. Diyetinize en uygun pilav seçeneğini belirlemek için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Pilav
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hnd90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-nohut-pilav-yenir-mi-4172131263%3Flr%3D213%26ncrnd%3D69106","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9810247661756670684","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756670726985298-9722270135214359984-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-22-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnd9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hnd91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnd9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hnd92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette nohut pilavın sınırlı miktarda tüketilmesi önerilir.**\n\nNohutlu pilav, karbonhidrat ve baklagil içeriği nedeniyle vücutta yağ yapma potansiyeline sahiptir ve bu nedenle diyetisyenler tarafından genellikle önerilmez [```1```](https://gunceloku.com/nohutlu-pilav-diyette-yenir-mi). Ayrıca, pilavla birlikte tüketilen nohut mide gazına neden olabilir [```1```](https://gunceloku.com/nohutlu-pilav-diyette-yenir-mi).\n\nAncak, nohut lif açısından zengin olup, tokluk süresini uzatabilir ve diyabet hastaları için uygun bir besin olabilir [```3```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabetiniz-varsa-besinleri-boyle-tuketin/)[```5```](https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/). Bu nedenle, haftada 1-2 gün nohut tüketimi diyete dahil edilebilir [```5```](https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://gunceloku.com/nohutlu-pilav-diyette-yenir-mi","title":"Nohutlu Pilav Diyette Yenir Mi? - Güncel Oku","shownUrl":"https://gunceloku.com/nohutlu-pilav-diyette-yenir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/nohut-ve-pilav-kac-kalori","title":"Nohut ve Pilav Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/nohut-ve-pilav-kac-kalori","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabetiniz-varsa-besinleri-boyle-tuketin/","title":"Nohut Şekeri Yükseltir Mi? - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabetiniz-varsa-besinleri-boyle-tuketin/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-pilav-yenir-mi.html","title":"Diyette Pilav Yenir mi? - Sağlıklı Diyet Portalı","shownUrl":"https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-pilav-yenir-mi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/","title":"Diyette Nohut Yenir mi? - Dyt. Merve Güner Öksüz","shownUrl":"https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette nohut pilav yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"Pilav"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyetisyenlerin nohut tüketimi hakkındaki görüşleri nelerdir?","url":"/search?text=Diyetisyenler+nohut+hakk%C4%B1nda+ne+diyor%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Nohut pilavın gaz yapma etkisi nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Nohut+pilav%C4%B1n+gaz+yapma+etkisi+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyabet hastaları için nohut neden uygundur?","url":"/search?text=Diyabet+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+nohutun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+nohut+pilav+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9810247661756670684","reqid":"1756670726985298-9722270135214359984-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-22-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756670726985298-9722270135214359984-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-22-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnd9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hnd93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-nohut-yenir-mi-diyet-yaparken-nohut-yemegi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/nohut-kilo-aldirir-mi-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-3786366?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/nohut-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-alma/nohut-kilo-aldirir-mi-verdirir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette haşlanmış nohut yenir mi?","teaser":"Evet, diyette haşlanmış nohut yenebilir. Haşlanmış nohut, doğru tüketildiği takdirde kilo aldırmaz. Diyet yaparken haşlanmış nohudu salatalara eklemek veya az yağlı yemeklerle tüketmek önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-haslanmis-nohut-yenir-mi-3325362268","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/haslanmis-nohut-kac-kalori-100-gram-haslanmis-nohut-besin-degerleri-ve-kalorisi-41960120?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/nohut%3fportionid=512408&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/haslanmis-nohutun-sagliga-olan-faydalari-ve-zararlari-neler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Nohut-1-kase_3107.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-haslanmis-nohut?size=16&stub=1"],"header":"1 kase haşlanmış nohut kaç kaloridir?","teaser":"1 kase haşlanmış nohut (200 gram) 246 kalori içerir. Haşlanmış nohudun diğer porsiyonlardaki kalori değerleri şu şekildedir: 100 gram: 164 kalori; 1 su bardağı: 197 kalori; normal çay bardağı: 98 kalori.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-haslanmis-nohut-kac-kaloridir-2450978539","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2981190-nohut-kilo-aldirir-mi-etli-nohut-yemegi-diyette-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/etli-nohut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-nohut-yenir-mi-diyet-yaparken-nohut-yemegi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-alma/nohut-kilo-aldirir-mi-verdirir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette etli nohut yenir mi?","teaser":"Diyette etli nohut, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilebilir. Nohut, yüksek protein ve lif içeriği sayesinde sağlıklı bir besin kaynağıdır. Diyet programına nohut eklemeden önce bir diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-etli-nohut-yenir-mi-2794480122","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/haslanmis-nohutun-sagliga-olan-faydalari-ve-zararlari-neler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2981190-nohut-kilo-aldirir-mi-etli-nohut-yemegi-diyette-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-haslanmis-nohut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/nohut-kilo-aldirir-mi-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-3786366?size=16&stub=1"],"header":"Haşlanmış nohut kilo verdirir mi?","teaser":"Haşlanmış nohut, doğru tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Tokluk hissi sağlar. Kan şekerini dengeler. Düşük kalorilidir. Ancak, haşlanmış nohutun da içinde bulunduğu dengeli bir diyetin sağlıklı bir şekilde uygulanabilmesi için porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli ve yüksek kalorili diğer besinlerle birlikte tüketilmemelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/haslanmis-nohut-kilo-verdirir-mi-1941078939","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-pilav-yenir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/diyette-pilav-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-pilav-yenir-mi-diyet-yaparken-pirinc-ve-bulgur-pilavi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-pirinc-pilavi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/diyette-bulgur-mu-pirinc-mi.html?size=16&stub=1"],"header":"Diyette pirinç pilavı yenir mi?","teaser":"Diyette pirinç pilavı tüketimi, diyetisyenle danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Pirinç pilavı, yüksek kalori içerir ve yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabilir. Pirinç pilavının yerine, daha fazla lif içeren ve daha uzun süre tokluk sağlayan bulgur pilavı tercih edilebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-pirinc-pilavi-yenir-mi-3437130195","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/bulgur-pilavi-yerine-ne-yenebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/bulgur-yerine-ne-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-pilav-yerine-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/bulgur-pilavinin-yanina-ne-gider/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-bulgur-pilavinin-yaninda-hangi-sebzeler-tercih-edilmeli.html?size=16&stub=1"],"header":"Diyette bulgur pilavının yerine ne yenir?","teaser":"Diyette bulgur pilavının yerine şu besinler tercih edilebilir: Kinoa. Pirinç. Karabuğday. Darı. Diyet programı kişiye özel olarak belirlenmelidir; bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-bulgur-pilavinin-yerine-ne-yenir-105794391","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/tahillar","text":"Tahıllar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-pilav-cesitleri-saglikli-beslenme-icin-lezzetli-secenekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/seker-hastalari-icin-en-uygun-pilav-diyabetten-koruyor-tok-tutuyor/haber-1485716?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-pilav-cesitleri-nelerdir-ve-nasil-yapilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/saglik-haberleri/her-yemegin-yaninda-severek-yiyoruz-ama-hic-bunu-dusunmedik-en-1873548?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-pilav-yenir-mi?size=16&stub=1"],"header":"Diyet için en iyi pilav hangisi?","teaser":"Diyet için en iyi pilav seçeneği genellikle bulgur pilavıdır. Bulgur pilavı, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar. Ancak, tam tahıllı pirinç türleri de dikkate alınabilir. Her iki durumda da, sağlıklı beslenme ilkelerine bağlı kalarak porsiyon kontrolü yapılması önemlidir. Diyetinize en uygun pilav seçeneğini belirlemek için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-icin-en-iyi-pilav-hangisi-2194936934","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"Pilav"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden table in a sunlit Turkish kitchen holds small bowls of colorful diet-friendly rice dishes—golden bulgur pilaf, nutty brown kepekli pirinç, fluffy quinoa with diced vegetables, and hearty mercimekli pilav—surrounded by fresh herbs and a steaming cup of çay.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-NX9PNIstdCGdqLZU38f8/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnd9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hnd94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnd9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hnd95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnd9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}