Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette jelibon tüketimi önerilmez.
Jelibon, yüksek şeker içeriği ve kalori miktarı nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir 23. Ayrıca, işlenmiş malzemelerden yapılması ve besleyici değerinin düşük olması da sağlıklı bir seçenek olmadığını gösterir 13.
Diyet yaparken, daha sağlıklı ve besleyici alternatifler tercih edilmelidir, örneğin doğal meyveler, kuru meyveler, süt ürünleri ve çiğ sebzeler 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: