• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette fırında kabak yenir mi?

    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #Sebzeler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, diyette fırında kabak yenebilir.
    Fırında kabak, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir yemek seçeneğidir 25. Bu nedenle, kilo vermeyi destekleyen beslenme programlarında sıkça tercih edilir 2.
    Fırında kabak tarifi için genellikle zeytinyağı, tuz ve isteğe bağlı olarak baharatlar kullanılır 2. Pişirme derecesi ve süresi ise 190 derecede 30-35 dakika olarak belirlenir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. macfit.com
        1
      2. diyetlistesi.vip
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. yemek.com
        4
      5. kabak.gen.tr
        5

    • Kabağın diyetteki diğer faydaları nelerdir?

    • Fırın kabağı için hangi baharatlar önerilir?

    • Fırında kabağın besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 adet kabak kaç kaloridir?

    1 adet kabak (150 gr) 29 kalori içerir. 100 gram kabakta ise 19 kalori bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Sebze
    5 kaynak

    Kabak diyette ne zaman yenmeli?

    Kabak diyeti genellikle haftada 3-5 gün arasında uygulanır. Kabak tüketim zamanları için öneriler şunlardır: - Kahvaltıda: Kabak mücveri tercih edilebilir. - Öğle yemeğinde: Kabak çorbası tüketilebilir. - Akşam yemeğinde: Zeytinyağlı kabak yemeği veya sotelenmiş kabak dilimleri uygun olabilir. Dikkat edilmesi gereken noktalar: Kabak diyetine başlamadan önce bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Kahvaltı
    • #AkşamYemeği
    5 kaynak

    Diyette kabak ne kadar yenmeli?

    Diyette kabak tüketimi haftada en az 3-4 defa önerilir. Ancak, kabak diyetinin 3 günden fazla uygulanması önerilmez, çünkü bu tür sınırlı besinlerden oluşan diyetler vücudun çeşitli vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alamamasına sebep olabilir. Kabak diyeti programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kabak
    5 kaynak

    Kabak Sandal diyette yenir mi?

    Kabak sandal, diyette tüketilebilecek sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Kabak sandal tarifi genellikle düşük kalorili ve lif açısından zengin malzemelerle hazırlanır, bu da sindirim sistemini destekler ve tokluk hissini artırır. Ancak, diyetinize eklemeden önce tarifin kalori ve besin değerlerini kontrol etmek ve kişisel sağlık durumunuza uygun olup olmadığını belirlemek için bir diyetisyenle görüşmek faydalı olacaktır.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #YemekTarifleri
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 tabak kabak yemeği kaç kaloridir?

    1 tabak kabak yemeğinin kalorisi, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişir. Ortalama olarak, bir tabak kabak yemeği (yaklaşık 200 gram) yaklaşık 80-100 kalori arasında olabilir. Kabak yemeğinin kalori değeri şu sitelerde de bulunabilir: diyetkolik.com; sabah.com.tr; nefisyemektarifleri.com.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yemek
    5 kaynak

    Diyette kabak mücveri yenir mi?

    Diyet sürecinde kabak mücveri yenebilir, ancak kızartılmadan fırınlanarak hazırlanması önerilir. Fırında pişirilen kabak mücverinin 100 gramında yaklaşık 65 kalori bulunmaktadır.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak

    100 gr kabak yemeği kaç kaloridir?

    100 gram kabak yemeği, 19 kalori içerir. Kabak yemeğinin kalori değeri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hhra0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-firinda-kabak-yenir-mi-3452418609%3Flr%3D213%26ncrnd%3D44093","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4243811861755371164","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755371201548541-16524430140624574207-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-253-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhraw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hhra1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhraw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hhra2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, diyette fırında kabak yenebilir.**\n\nFırında kabak, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir yemek seçeneğidir [```2```](https://diyetlistesi.vip/kabak-firinda-diyet)[```5```](https://www.kabak.gen.tr/firinda-kabak-yemegi-diyet-icin-uygun-mu.html). Bu nedenle, kilo vermeyi destekleyen beslenme programlarında sıkça tercih edilir [```2```](https://diyetlistesi.vip/kabak-firinda-diyet).\n\nFırında kabak tarifi için genellikle zeytinyağı, tuz ve isteğe bağlı olarak baharatlar kullanılır [```2```](https://diyetlistesi.vip/kabak-firinda-diyet). Pişirme derecesi ve süresi ise 190 derecede 30-35 dakika olarak belirlenir [```1```](https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/firinda-kabak-tarifi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/firinda-kabak-tarifi","title":"Fırında Kabak Tarifi - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/firinda-kabak-tarifi"},{"sourceId":2,"url":"https://diyetlistesi.vip/kabak-firinda-diyet","title":"Kabak Fırında Diyet","shownUrl":"https://diyetlistesi.vip/kabak-firinda-diyet"},{"sourceId":3,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kabakli-diyet-yemekleri","title":"Kabaklı Diyet Yemekleri: Kabakla Yapılan 14 Nefis Tarif","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kabakli-diyet-yemekleri"},{"sourceId":4,"url":"https://yemek.com/kabak-diyeti/","title":"Kabak Diyeti Nasıl Yapılır: Örnek Kabak Diyeti... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/kabak-diyeti/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kabak.gen.tr/firinda-kabak-yemegi-diyet-icin-uygun-mu.html","title":"Fırında Kabak Yemeği Diyet İçin Uygun Mu?","shownUrl":"https://www.kabak.gen.tr/firinda-kabak-yemegi-diyet-icin-uygun-mu.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette fırında kabak yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kabağın diyetteki diğer faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Diyette+kabak+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fırın kabağı için hangi baharatlar önerilir?","url":"/search?text=F%C4%B1r%C4%B1nda+kabak+i%C3%A7in+baharat+%C3%B6nerileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fırında kabağın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=F%C4%B1r%C4%B1nda+kaba%C4%9F%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+f%C4%B1r%C4%B1nda+kabak+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4243811861755371164","reqid":"1755371201548541-16524430140624574207-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-253-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755371201548541-16524430140624574207-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-253-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhraw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hhra3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.ahmetcadirci.com/yemekler-yemekler/kabak.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/kabak-kac-kalori-kabak-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121291?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/kabak-besin-degeri-kabak-kac-kalori-2109965?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-kabak?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kabak-kac-kaloridir-217609547","header":"1 adet kabak kaç kaloridir?","teaser":"1 adet kabak (150 gr) 29 kalori içerir. 100 gram kabakta ise 19 kalori bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kabakyemegi.gen.tr/kabak-diyeti-ne-siklikla-uygulanmalidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/kabak-diyeti-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/kabak-diyeti-en-fazla-kac-gun-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kabak-diyette-nasl-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kabak-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kabak-diyette-ne-zaman-yenmeli-3657440532","header":"Kabak diyette ne zaman yenmeli?","teaser":"Kabak diyeti genellikle haftada 3-5 gün arasında uygulanır. Kabak tüketim zamanları için öneriler şunlardır: - Kahvaltıda: Kabak mücveri tercih edilebilir. - Öğle yemeğinde: Kabak çorbası tüketilebilir. - Akşam yemeğinde: Zeytinyağlı kabak yemeği veya sotelenmiş kabak dilimleri uygun olabilir. Dikkat edilmesi gereken noktalar: Kabak diyetine başlamadan önce bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"#Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/aksamyemegi","text":"#AkşamYemeği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/kabak-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kabak-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/kabak-diyeti-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/kabak-kilo-aldirir-mi-diyette-kabak-yemegi-tatlisi-dolmasi-kizartmasi-ve-cekirdegi-kilo-yapar-mi-42076948?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/kabak-diyeti-nasil-yapilir-kabak-diyetinin-faydalari-nelerdir-h-3599114?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kabak-ne-kadar-yenmeli-144495474","header":"Diyette kabak ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette kabak tüketimi haftada en az 3-4 defa önerilir. Ancak, kabak diyetinin 3 günden fazla uygulanması önerilmez, çünkü bu tür sınırlı besinlerden oluşan diyetler vücudun çeşitli vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alamamasına sebep olabilir. Kabak diyeti programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kabak","text":"#Kabak"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://thediyetisyen.com/blog/tarif-kosesi/kabak-sandal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-kabak-sandal-saglikli-bir-tarif?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kevserinmutfagi.com/kabak-sandal.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogadandermanlar.com/diyet-yemekleri/peynirli-kabak-sandali-diyet-yemegi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyetteyken-kabak-yemegi-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kabak-sandal-diyette-yenir-mi-4275757064","header":"Kabak Sandal diyette yenir mi?","teaser":"Kabak sandal, diyette tüketilebilecek sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Kabak sandal tarifi genellikle düşük kalorili ve lif açısından zengin malzemelerle hazırlanır, bu da sindirim sistemini destekler ve tokluk hissini artırır. Ancak, diyetinize eklemeden önce tarifin kalori ve besin değerlerini kontrol etmek ve kişisel sağlık durumunuza uygun olup olmadığını belirlemek için bir diyetisyenle görüşmek faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/kabak-pismis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/diyet-kabak-yemegi-nasil-yapilir-2-farkli-tarif/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-310-gr-k%C4%B1ymal%C4%B1-kabak-yeme%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.evdebitkiseltedavi.com.tr/yemegi/zeytinyagli-kabak-yemegi-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/arama/1-tabak-kabak-yemegi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-kabak-yemegi-kac-kaloridir-922008007","header":"1 tabak kabak yemeği kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak kabak yemeğinin kalorisi, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişir. Ortalama olarak, bir tabak kabak yemeği (yaklaşık 200 gram) yaklaşık 80-100 kalori arasında olabilir. Kabak yemeğinin kalori değeri şu sitelerde de bulunabilir: diyetkolik.com; sabah.com.tr; nefisyemektarifleri.com.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kabakli-diyet-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://thediyetisyen.com/blog/tarif-kosesi/yulafli-kabak-mucver?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-kabak-mucveri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/mucver-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/frnda-kabak-mucver-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kabak-mucveri-yenir-mi-2977976599","header":"Diyette kabak mücveri yenir mi?","teaser":"Diyet sürecinde kabak mücveri yenebilir, ancak kızartılmadan fırınlanarak hazırlanması önerilir. Fırında pişirilen kabak mücverinin 100 gramında yaklaşık 65 kalori bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/kabak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kabak-yemegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Kabak-100-g_4681.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-kabak-yemegi-kac-kaloridir-4067849969","header":"100 gr kabak yemeği kaç kaloridir?","teaser":"100 gram kabak yemeği, 19 kalori içerir. Kabak yemeğinin kalori değeri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhraw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hhra4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhraw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hhra5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hhraw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}