• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette çökertme kebabı yenir mi?

    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yemek
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette çökertme kebabı tüketilmesi önerilmez çünkü bu yemek yüksek kalori içeriğine sahiptir 12.
    Bir porsiyon çökertme kebabı yaklaşık 636 kalori içerir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aifiyet.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. okuhaber.com
        4
      5. ozdemirsogutma.com.tr
        5

    • Çökertme kebabının besin değerleri nelerdir?

    • Çökertme kebapının kalori içeriği nasıl azaltılabilir?

    • Kebap çeşitleri arasında en düşük kalorili olan hangisidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette fırında et yenir mi?

    Evet, diyette fırında et yenebilir. Fırında et yemekleri, sağlıklı beslenme düzenine uygun ve yağ oranı daha düşük et çeşitleriyle hazırlandığı için tercih edilir. Diyet yaparken et tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Yağsız et tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi önemlidir. - Porsiyon kontrolü yapılmalıdır.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Et
    • #PişirmeYöntemleri
    5 kaynak

    Çökertme kebabı içinde ne var?

    Çökertme kebabı içinde bulunan temel malzemeler şunlardır: Et: Genellikle dana bonfile veya kontrfile kullanılır. Patates: Kibrit inceliğinde doğranmış kızartmalık patates. Yoğurt: Sarımsaklı yoğurt. Domates sosu: Rendelenmiş domates, sıvı yağ, tereyağı, sarımsak ve pul biber ile hazırlanır. Baharatlar: Kimyon, kekik, tuz ve karabiber gibi çeşitli baharatlar kullanılabilir. Ayrıca, pide veya pilav gibi yan ürünler de tercih edilebilir.
    • #YemekTarifleri
    • #Malzemeler
    • #Kebab
    • #TürkMutfağı
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak

    Diyette hangi et yenmeli?

    Diyette yenmesi önerilen et türleri şunlardır: 1. Yağsız kırmızı et: Dana eti, kuzu eti gibi etin en yağsız kısımları tercih edilmelidir. 2. Tavuk ve hindi: Protein bakımından zengin olan tavuk göğsü ve hindi eti, düşük yağ oranıyla diyet için uygundur. 3. Balık: Omega-3 yağ asitleri içeren somon, sardalya gibi yağlı balıklar metabolizmayı hızlandırır ve sağlıklı yağlar içerir. 4. Organ etleri: Karaciğer, böbrek gibi besin değeri yüksek organ etleri, vitamin ve mineral açısından zengindir. İşlenmiş et ürünlerinden (salam, sosis, sucuk) ise yüksek yağ ve tuz içeriği nedeniyle kaçınılmalıdır.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Protein
    • #Et
    5 kaynak

    Çökertmenin yanında ne yenir kalori?

    Çökertme kebabının yanında düşük kalorili ve hafif seçenekler tercih edilebilir: 1. Mercimek Çorbası: Sıcak bir başlangıç olarak mercimek çorbası iyi bir seçimdir. 2. Zeytinyağlı Bebek Enginar: Düşük kalorili ve diyet listelerine uygun bir tariftir. 3. Salatalık Salatası: Salatalık, nar ekşisi, limon suyu ve zeytinyağı ile hazırlanan bu salata, porsiyonu 62 kalori olan sağlıklı bir seçenektir. 4. Garnitürlü Makarna: Yoğurt, bezelye, havuç, mısır, sarımsak ve mayonez ile hazırlanan makarna, çökertme kebabının lezzetli bir eşlikçisidir. Ayrıca, ayran da çökertme kebabı ile birlikte tüketilebilecek uygun bir içecektir.
    • #YemekTarifleri
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #SağlıklıYemekler
    5 kaynak

    1 Porsiyon Çökertme Kebabı Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon çökertme kebabı, standart malzemelerle hazırlandığında yaklaşık 155 kalori içerir. Diğer bir kaynağa göre, 1 porsiyon çökertme kebabı yaklaşık 636 kalori içerir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ges30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-cokertme-kebabi-yenir-mi-2503231504%3Flr%3D213%26ncrnd%3D427","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2084745821755396993","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755396999812867-7683315711008504557-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-42-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ges3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ges31":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ges3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ges32":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette çökertme kebabı tüketilmesi önerilmez** çünkü bu yemek yüksek kalori içeriğine sahiptir [```1```](https://aifiyet.com/tarifler/cokertme-kebabi-tarifi)[```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-cokertme-kebabi).\n\nBir porsiyon çökertme kebabı yaklaşık 636 kalori içerir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-cokertme-kebabi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://aifiyet.com/tarifler/cokertme-kebabi-tarifi","title":"Çökertme Kebabı Tarifi","shownUrl":"https://aifiyet.com/tarifler/cokertme-kebabi-tarifi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-cokertme-kebabi","title":"Çökertme Kebabı Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-cokertme-kebabi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-cokertme-kebabi-nasil-mi-buyrun-tarife/","title":"Diyet Çökertme Kebabı Nasıl Mı... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-cokertme-kebabi-nasil-mi-buyrun-tarife/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.okuhaber.com/etli-cokertme-kebabi-cokertme-kebabi-icin-hangi-et-kullanilmali-evde-cokertme-nasil-yapilir/","title":"Etli Çökertme Kebabı | Çökertme Kebabı... | OKU Haber Dergi","shownUrl":"https://www.okuhaber.com/etli-cokertme-kebabi-cokertme-kebabi-icin-hangi-et-kullanilmali-evde-cokertme-nasil-yapilir/"},{"sourceId":5,"url":"https://ozdemirsogutma.com.tr/cokertme-kebabi-kac-kalori/","title":"Çökertme Kebabı Kaç Kalori – ozdemirsogutma.com.tr","shownUrl":"https://ozdemirsogutma.com.tr/cokertme-kebabi-kac-kalori/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette çökertme kebabı yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çökertme kebabının besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87%C3%B6kertme+kebab%C4%B1n%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çökertme kebapının kalori içeriği nasıl azaltılabilir?","url":"/search?text=Diyette+%C3%A7%C3%B6kertme+kebab%C4%B1+nas%C4%B1l+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kebap çeşitleri arasında en düşük kalorili olan hangisidir?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+kalorili+kebap+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+%C3%A7%C3%B6kertme+kebab%C4%B1+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2084745821755396993","reqid":"1755396999812867-7683315711008504557-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-42-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755396999812867-7683315711008504557-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-42-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ges3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ges33":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/firinda-diyet-et-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-et-doner-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-kirmizi-et-yemekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-et-yenir-mi-diyette-et-yemek-kilo-aldirir-mi-3773077?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/diyet-yaparken-et-tuketilmeli-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-firinda-et-yenir-mi-3672398471","header":"Diyette fırında et yenir mi?","teaser":"Evet, diyette fırında et yenebilir. Fırında et yemekleri, sağlıklı beslenme düzenine uygun ve yağ oranı daha düşük et çeşitleriyle hazırlandığı için tercih edilir. Diyet yaparken et tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Yağsız et tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi önemlidir. - Porsiyon kontrolü yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"},{"href":"/yacevap/t/pisirmeyontemleri","text":"#PişirmeYöntemleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%87%C3%B6kertme_kebab%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://etemizlik.com/cokertme-kebabinin-malzemeleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolaylezzet.com/a/www.kolaylezzet.com/kolay-yemek-tarifleri/et-yemekleri/429-cokertme-kebabi-bodrum-kebabi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/cokertme-kebabi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ardaninmutfagi.com/yemek-tarifleri/et-yemekleri/cokertme-kebabi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/cokertme-kebabi-icinde-ne-var-3777444512","header":"Çökertme kebabı içinde ne var?","teaser":"Çökertme kebabı içinde bulunan temel malzemeler şunlardır: Et: Genellikle dana bonfile veya kontrfile kullanılır. Patates: Kibrit inceliğinde doğranmış kızartmalık patates. Yoğurt: Sarımsaklı yoğurt. Domates sosu: Rendelenmiş domates, sıvı yağ, tereyağı, sarımsak ve pul biber ile hazırlanır. Baharatlar: Kimyon, kekik, tuz ve karabiber gibi çeşitli baharatlar kullanılabilir. Ayrıca, pide veya pilav gibi yan ürünler de tercih edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/kebab","text":"#Kebab"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"#TürkMutfağı"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-et-yenir-mi-diyette-et-yemek-kilo-aldirir-mi-3773077?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/sosyal-medya-bu-diyeti-konusuyor-menude-sadece-et-var-2217017?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/carnivore-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogrudiyet.com/ketojenik-et-yemekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/diyette-yenmesi-ve-yenmemesi-gereken-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-et-yenmeli-585405843","header":"Diyette hangi et yenmeli?","teaser":"Diyette yenmesi önerilen et türleri şunlardır: 1. Yağsız kırmızı et: Dana eti, kuzu eti gibi etin en yağsız kısımları tercih edilmelidir. 2. Tavuk ve hindi: Protein bakımından zengin olan tavuk göğsü ve hindi eti, düşük yağ oranıyla diyet için uygundur. 3. Balık: Omega-3 yağ asitleri içeren somon, sardalya gibi yağlı balıklar metabolizmayı hızlandırır ve sağlıklı yağlar içerir. 4. Organ etleri: Karaciğer, böbrek gibi besin değeri yüksek organ etleri, vitamin ve mineral açısından zengindir. İşlenmiş et ürünlerinden (salam, sosis, sucuk) ise yüksek yağ ve tuz içeriği nedeniyle kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cokertme-kebabinin-yanina-ne-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektekeyifvar.com/tavuk-tarifleri/tavuk-cokertme-kebabi-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/video/cokertme-kebabi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/cokertme-kebabi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-cokertme-kebabi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/cokertmenin-yaninda-ne-yenir-kalori-759407966","header":"Çökertmenin yanında ne yenir kalori?","teaser":"Çökertme kebabının yanında düşük kalorili ve hafif seçenekler tercih edilebilir: 1. Mercimek Çorbası: Sıcak bir başlangıç olarak mercimek çorbası iyi bir seçimdir. 2. Zeytinyağlı Bebek Enginar: Düşük kalorili ve diyet listelerine uygun bir tariftir. 3. Salatalık Salatası: Salatalık, nar ekşisi, limon suyu ve zeytinyağı ile hazırlanan bu salata, porsiyonu 62 kalori olan sağlıklı bir seçenektir. 4. Garnitürlü Makarna: Yoğurt, bezelye, havuç, mısır, sarımsak ve mayonez ile hazırlanan makarna, çökertme kebabının lezzetli bir eşlikçisidir. Ayrıca, ayran da çökertme kebabı ile birlikte tüketilebilecek uygun bir içecektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sukrankaymak.com/cokertme-kebabi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/et-yemekleri/kirmizi-et-tarifleri/cokertme-kebabi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/cokertme-kebabi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=%C3%87%C3%B6kertme+Kebab%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cokertme-kebabi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-cokertme-kebabi-kac-kaloridir-2604634717","header":"1 Porsiyon Çökertme Kebabı Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon çökertme kebabı, standart malzemelerle hazırlandığında yaklaşık 155 kalori içerir. Diğer bir kaynağa göre, 1 porsiyon çökertme kebabı yaklaşık 636 kalori içerir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ges3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ges34":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ges3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ges35":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ges3w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}