Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette 2 tane nugget yemek, porsiyon kontrolü yapılarak ve bazı koşullara dikkat edilerek mümkündür.
Nuggetlar, işlenmiş tavuk eti ve katkı maddeleri içerdiği için yüksek kalori, yağ ve şeker içeriğine sahip olabilir 13. Bu nedenle, aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir 13.
Eğer nugget yemek isteniyorsa, evde sağlıklı bir şekilde hazırlanmış olanları tercih etmek daha uygundur 13. Ayrıca, nuggetları fırında pişirmek, kızartma yöntemine göre daha az yağlı ve kalorili olmalarını sağlar 3. Yanında taze sebzeler veya tam tahıllar gibi besleyici yiyecekler tüketmek de dengeli bir öğün oluşturmaya yardımcı olur 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: