Hazır nuggetlar sağlıklı kabul edilmez çünkü genellikle işlenmiş tavuk eti, un, mısır nişastası, baharatlar ve çeşitli katkı maddeleri içerir 12. Bu katkı maddeleri, ürünün kalori, yağ, tuz ve şeker içeriğini artırır 1.

Ayrıca, nuggetların kızartılması, yağa emilerek yüksek miktarda kalori alımına yol açar ve doymuş yağlar ile trans yağlar gibi sağlıksız yağ türlerini içerir 13.

Diyet yaparken, daha besleyici ve düşük kalorili alternatifler tercih edilmesi önerilir 1.