Diyette 2 tane baklava yemek, porsiyon kontrolü ve genel kalori alımı dikkate alındığında mümkün olabilir12.
Ancak, baklava yüksek kalorili ve yağlı bir tatlıdır, bu nedenle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir 13. Ayrıca, şekerin insülin seviyelerini yükseltmesi ve insülin direnci gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği unutulmamalıdır 1.
Diyet yaparken baklava tüketmek istiyorsanız, günün geri kalanında düşük kalorili ve besleyici gıdalarla dengeleyerek tüketmeniz önerilir 12.
1 kilogram baklavanın kalorisi, ortalama olarak 2.876 kcal'dir. Ancak bu değer, baklavanın içindeki şeker, yağ ve un miktarına göre değişiklik gösterebilir. Kalori değerleri, farklı kaynaklara göre değişiklik gösterebilir.
1 adet cevizli baklava genellikle 150,25 kalori içerir. Ancak, bir dilim (40 gr) cevizli baklava yaklaşık 114 kaloridir. Cevizli baklavanın kalorisi, tarife ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
1 porsiyon (80 g) soğuk baklava 253 kcal içerir. Daha büyük porsiyonlar için kalori miktarı şu şekilde artar: 2 dilim (160 g) — 449 kcal; 3 dilim (240 g) — 673 kcal; 4 dilim (320 g) — 898 kcal; 5 dilim (400 g) — 1112 kcal; 6 dilim (480 g) — 1347 kcal. Kalori değerleri, farklı marka ve tariflere göre değişiklik gösterebilir.
1 porsiyon (75 gr) fıstıklı sarma (burma) baklavada ortalama 314 kalori bulunmaktadır. Kalori miktarı, baklava türüne ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir.
1 adet yarım kilo baklavada kaç kalori olduğuna dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, baklavanın kalori değerleri şu şekilde özetlenebilir: 1 dilim (40 gr) baklava 165 kalori; 1 porsiyon (160 gr) baklava 659 kalori; 100 gram baklava 412 kalori. Kalori değerleri, baklavanın türüne ve içindeki malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
1 adet soğuk baklava, kilo aldırabilir. Soğuk baklava, yüksek kalori içeriğine sahip olduğu için ölçülü tüketilmelidir. Kilo alımını önlemek için baklava gibi yüksek kalorili gıdaların tüketim miktarına dikkat etmek, doğru saatlerde yemek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
{"4mge0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-2-tane-baklava-yenir-mi-3916663085%3Flr%3D213%26ncrnd%3D14767","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6743140021756215734","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756215751770405-9347401833527321382-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-71-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mgew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4mge1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mgew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4mge2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette 2 tane baklava yemek, porsiyon kontrolü ve genel kalori alımı dikkate alındığında mümkün olabilir** [```1```](https://www.haberturk.com/diyette-baklava-yenir-mi-diyette-baklava-yemek-kilo-aldirir-mi-3768999)[```2```](https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-baklava-yenir-mi-baklava-kilo-aldirir-mi/271461).\n\nAncak, baklava yüksek kalorili ve yağlı bir tatlıdır, bu nedenle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir [```1```](https://www.haberturk.com/diyette-baklava-yenir-mi-diyette-baklava-yemek-kilo-aldirir-mi-3768999)[```3```](https://tugbayaprak.com/baklava-faydalari-kalorisi/). Ayrıca, şekerin insülin seviyelerini yükseltmesi ve insülin direnci gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği unutulmamalıdır [```1```](https://www.haberturk.com/diyette-baklava-yenir-mi-diyette-baklava-yemek-kilo-aldirir-mi-3768999).\n\nDiyet yaparken baklava tüketmek istiyorsanız, günün geri kalanında düşük kalorili ve besleyici gıdalarla dengeleyerek tüketmeniz önerilir [```1```](https://www.haberturk.com/diyette-baklava-yenir-mi-diyette-baklava-yemek-kilo-aldirir-mi-3768999)[```2```](https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-baklava-yenir-mi-baklava-kilo-aldirir-mi/271461).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haberturk.com/diyette-baklava-yenir-mi-diyette-baklava-yemek-kilo-aldirir-mi-3768999","title":"Habertürk: Diyette Baklava Yenir mi? Diyette Baklava...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/diyette-baklava-yenir-mi-diyette-baklava-yemek-kilo-aldirir-mi-3768999","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-baklava-yenir-mi-baklava-kilo-aldirir-mi/271461","title":"Diyette Baklava Yenir Mi? Baklava Kilo Aldırır Mı?","shownUrl":"https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-baklava-yenir-mi-baklava-kilo-aldirir-mi/271461","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://tugbayaprak.com/baklava-faydalari-kalorisi/","title":"Baklavanın Faydaları Ve Kalorisi | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/baklava-faydalari-kalorisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://kadinloji.com/diyette-baklava-yenir-mi-1-dilim-baklava-neye-esittir/","title":"Diyette Baklava Yenir mi? 1 Dilim Baklava Neye Eşittir?","shownUrl":"https://kadinloji.com/diyette-baklava-yenir-mi-1-dilim-baklava-neye-esittir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/baklava-kac-kalori","title":"Baklava Kaç Kalori: Baklava Kalorisi Ve Besin Değerleri","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/baklava-kac-kalori","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette 2 tane baklava yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İnsülin direnci nasıl önlenir?","url":"/search?text=%C4%B0ns%C3%BClin+direnci+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Diyette+porsiyon+kontrol%C3%BC+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Baklava yerine hangi tatlılar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Diyette+baklava+yerine+ne+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+2+tane+baklava+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6743140021756215734","reqid":"1756215751770405-9347401833527321382-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-71-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756215751770405-9347401833527321382-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-71-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mgew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4mge3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaziantepdogus.com/bir-kilo-baklava-kac-dilim-bir-dilim-baklava-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-kg-baklava.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/soguk-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/baklava/?size=16&stub=1"],"header":"1 kg baklava kaç kaloridir?","teaser":"1 kilogram baklavanın kalorisi, ortalama olarak 2.876 kcal'dir. Ancak bu değer, baklavanın içindeki şeker, yağ ve un miktarına göre değişiklik gösterebilir. Kalori değerleri, farklı kaynaklara göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kg-baklava-kac-kaloridir-1813714176","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/galeri/baklava-kac-kalori-baklava-besin-degerleri-ve-kalorisi-2102223?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/cevizli-baklava/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/baklava-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cevizli-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/cevizli-baklava?size=16&stub=1"],"header":"1 Adet Cevizli Baklava Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet cevizli baklava genellikle 150,25 kalori içerir. Ancak, bir dilim (40 gr) cevizli baklava yaklaşık 114 kaloridir. Cevizli baklavanın kalorisi, tarife ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-cevizli-baklava-kac-kaloridir-3710358969","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/baklava","text":"Baklava"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/baklava/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/baklava-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-sarma-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-burma-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aslinda.com/baklava-kac-kalori-seker-ve-yag-orani?size=16&stub=1"],"header":"100 gram sarma baklava kaç kaloridir?","teaser":"100 gram sarma baklava genellikle 419 kalori içerir. Ancak, baklavanın kalori değeri yapılan tarife göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gram-sarma-baklava-kac-kaloridir-815228869","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/soguk-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/soguk-baklava-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=So%C4%9Fuk+Baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-soguk-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/baklava-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"header":"1 porsiyon soğuk baklava kaç kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (80 g) soğuk baklava 253 kcal içerir. Daha büyük porsiyonlar için kalori miktarı şu şekilde artar: 2 dilim (160 g) — 449 kcal; 3 dilim (240 g) — 673 kcal; 4 dilim (320 g) — 898 kcal; 5 dilim (400 g) — 1112 kcal; 6 dilim (480 g) — 1347 kcal. Kalori değerleri, farklı marka ve tariflere göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-soguk-baklava-kac-kaloridir-4212689351","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/baklava","text":"Baklava"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/baklava/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/baklava%3fportionid=15643&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-75-gr-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-sarma-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-burma-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/galeri/baklava-kac-kalori-baklava-besin-degerleri-ve-kalorisi-2102223?size=16&stub=1"],"header":"1 porsiyon sarma baklavada kaç kalori var?","teaser":"1 porsiyon (75 gr) fıstıklı sarma (burma) baklavada ortalama 314 kalori bulunmaktadır. Kalori miktarı, baklava türüne ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-sarma-baklavada-kac-kalori-var-3840272014","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/1-dilim-baklava-kac-kaloridir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/baklava/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/soguk-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/baklava-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-baklava-kac-kal?size=16&stub=1"],"header":"1 adet yarım kilo baklavada kaç kalori var?","teaser":"1 adet yarım kilo baklavada kaç kalori olduğuna dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, baklavanın kalori değerleri şu şekilde özetlenebilir: 1 dilim (40 gr) baklava 165 kalori; 1 porsiyon (160 gr) baklava 659 kalori; 100 gram baklava 412 kalori. Kalori değerleri, baklavanın türüne ve içindeki malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-yarim-kilo-baklavada-kac-kalori-var-2831385921","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"Tatlı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/baklava-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-soguk-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/soguk-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/1-dilim-soguk-baklava-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livapastacilik.com/blogs/p/baklava-kalori?size=16&stub=1"],"header":"1 adet soğuk baklava kilo aldırır mı?","teaser":"1 adet soğuk baklava, kilo aldırabilir. Soğuk baklava, yüksek kalori içeriğine sahip olduğu için ölçülü tüketilmelidir. Kilo alımını önlemek için baklava gibi yüksek kalorili gıdaların tüketim miktarına dikkat etmek, doğru saatlerde yemek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-soguk-baklava-kilo-aldirir-mi-4104238406","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mgew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4mge4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mgew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4mge5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mgew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}