• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 adet soğuk baklava kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    • #Tatlılar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet soğuk baklava kilo aldırabilir çünkü yüksek kalori, yağ ve şeker içeriğine sahiptir 23.
    Soğuk baklavanın bir dilimi yaklaşık olarak 253 kalori içerir 24. Bu nedenle, diyet sürecinde ölçülü tüketmek ve yanında az kalorili içecekler tercih etmek önerilir 2.
    Kilo kontrolü için en doğru bilgiyi almak amacıyla bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. macfit.com
        3
      4. sporvebeslenme.com
        4
      5. livapastacilik.com
        5

    • Soğuk baklavanın besin değerleri nelerdir?

    • Beslenme uzmanlarına göre tatlı tüketimi ne kadar olmalıdır?

    • Diyet sürecinde tatlı tüketimi nasıl olmalıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sinangil soğuk baklava diyette yenir mi?

    Sinangil soğuk baklava, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir. Soğuk baklava, yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği nedeniyle kilo aldırıcı bir etkiye sahiptir. Ayrıca, daha sağlıklı hale getirmek için ceviz yerine badem, fıstık ya da fındık gibi daha az yağlı ve kalorili kabuklu yemişler kullanılabilir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tatlılar
    5 kaynak

    Diyette 1 adet baklava yenir mi?

    Diyette 1 adet baklava yenebilir, ancak porsiyon kontrolü ve genel kalori alımı dikkate alınmalıdır. Bir dilim baklava yaklaşık olarak 150-250 kalori içerir. Ayrıca, baklavanın daha hafif bir seçenek olması için tereyağı yerine bitkisel yağlar kullanılabilir, şeker yerine doğal tatlandırıcılar tercih edilebilir ve porsiyon boyutu küçültülebilir. Diyet programı ve beslenme alışkanlıkları kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bu nedenle, diyette baklava tüketimi konusunda bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 dilim baklava kaç kaloridir?

    1 dilim baklava (40 gram) yaklaşık olarak 173,6 kaloridir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    1 porsiyon soğuk baklava kaç kaloridir?

    1 porsiyon (orta) soğuk baklava yaklaşık 569 kalori içerir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    • #Tatlı
    • #Baklava
    5 kaynak

    4 dilim baklava kilo aldırır mı?

    4 dilim baklava kilo aldırabilir çünkü baklava, yüksek kalori ve yağ içeriğine sahip bir tatlıdır. Bir porsiyon (4 dilim) baklavanın kalorisi yaklaşık 401 kcal'dir. Kilo alımını önlemek için, baklavayı dengeli bir diyetin parçası olarak ve porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Tatlı
    5 kaynak

    Her gün baklava yersem ne olur?

    Her gün baklava yemek, aşırı kilo alımına ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Baklava, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle dengeli tüketilmelidir. Ayrıca, baklavanın içerdiği yağlar nedeniyle kalp hastalıkları riski de artabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 dilim baklava kaç gün diyet bozar?

    1 dilim baklava, diyeti tek başına bozmaz. Diyetteyken baklava yemek için öneriler: - Boş mideye yememeye dikkat edin ve yanında şekersiz çay veya su için. - Hemen ardından 15-20 dakikalık yürüyüş yaparak dengeyi sağlayın. - Haftalık diyet programınıza göre kaloriyi hesaplayarak tüketin. Şeker hastaları için ise doktor onayı ve sınırlı tüketim önerilir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2naa0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-soguk-baklava-kilo-aldirir-mi-4104238406%3Flr%3D213%26ncrnd%3D6659","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8583822831754102174","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754102189150073-18413804551040777271-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-278-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2naaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2naa1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2naaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2naa2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 adet soğuk baklava kilo aldırabilir** çünkü yüksek kalori, yağ ve şeker içeriğine sahiptir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-soguk-baklava)[```3```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/soguk-baklava).\n\nSoğuk baklavanın bir dilimi yaklaşık olarak **253 kalori** içerir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-soguk-baklava)[```4```](https://sporvebeslenme.com/1-dilim-soguk-baklava-kac-kalori/). Bu nedenle, diyet sürecinde ölçülü tüketmek ve yanında az kalorili içecekler tercih etmek önerilir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-soguk-baklava).\n\nKilo kontrolü için en doğru bilgiyi almak amacıyla bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yemek.com/baklava-kac-kalori/","title":"Baklava Kaç Kalori, 1 Dilim Baklava Besin... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/baklava-kac-kalori/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-soguk-baklava","title":"1 Dilim Soğuk Baklava Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-soguk-baklava"},{"sourceId":3,"url":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/soguk-baklava","title":"Soğuk Baklava Kaç Kalori? | Besin Değeri | MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/soguk-baklava"},{"sourceId":4,"url":"https://sporvebeslenme.com/1-dilim-soguk-baklava-kac-kalori/","title":"1 Dilim Soğuk Baklava Kaç Kalori - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/1-dilim-soguk-baklava-kac-kalori/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.livapastacilik.com/blogs/p/baklava-kalori","title":"Baklava Kaç Kalori? Kilo Almadan Baklava... — Liva Pastacılık","shownUrl":"https://www.livapastacilik.com/blogs/p/baklava-kalori"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet soğuk baklava kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Soğuk baklavanın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=So%C4%9Fuk+baklavan%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Beslenme uzmanlarına göre tatlı tüketimi ne kadar olmalıdır?","url":"/search?text=Beslenme+uzmanlar%C4%B1na+g%C3%B6re+tatl%C4%B1+t%C3%BCketimi+ne+kadar+olmal%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyet sürecinde tatlı tüketimi nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Diyet+s%C3%BCrecinde+tatl%C4%B1+t%C3%BCketimi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+so%C4%9Fuk+baklava+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8583822831754102174","reqid":"1754102189150073-18413804551040777271-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-278-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754102189150073-18413804551040777271-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-278-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2naaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2naa3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-soguk-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/soguk-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/soguk-baklava-mi-daha-kalorili-normal-baklava-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/diyette-soguk-baklava-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/375035/diyette-soguk-baklava-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sinangil-soguk-baklava-diyette-yenir-mi-1348571976","header":"Sinangil soğuk baklava diyette yenir mi?","teaser":"Sinangil soğuk baklava, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir. Soğuk baklava, yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği nedeniyle kilo aldırıcı bir etkiye sahiptir. Ayrıca, daha sağlıklı hale getirmek için ceviz yerine badem, fıstık ya da fındık gibi daha az yağlı ve kalorili kabuklu yemişler kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/baklava-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-baklava-yenir-mi-diyette-baklava-yemek-kilo-aldirir-mi-3768999?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/baklava-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livapastacilik.com/blogs/p/baklava-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-baklava-yenir-mi-baklava-kilo-aldirir-mi/271461?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-adet-baklava-yenir-mi-2551229931","header":"Diyette 1 adet baklava yenir mi?","teaser":"Diyette 1 adet baklava yenebilir, ancak porsiyon kontrolü ve genel kalori alımı dikkate alınmalıdır. Bir dilim baklava yaklaşık olarak 150-250 kalori içerir. Ayrıca, baklavanın daha hafif bir seçenek olması için tereyağı yerine bitkisel yağlar kullanılabilir, şeker yerine doğal tatlandırıcılar tercih edilebilir ve porsiyon boyutu küçültülebilir. Diyet programı ve beslenme alışkanlıkları kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bu nedenle, diyette baklava tüketimi konusunda bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/baklava%3fportionid=13904&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/yemek/1-dilim-baklava-kac-kalori-2256136?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.omergullu.com.tr/i/blog/baklava-kac-kalori-kilo-almadan-baklava-nasil-yenir-13437/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/baklava-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-dilim-baklava-kac-kaloridir-1905982128","header":"1 dilim baklava kaç kaloridir?","teaser":"1 dilim baklava (40 gram) yaklaşık olarak 173,6 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/soguk-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/soguk-baklava-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=So%C4%9Fuk+Baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-soguk-baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/baklava-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-soguk-baklava-kac-kaloridir-4212689351","header":"1 porsiyon soğuk baklava kaç kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (orta) soğuk baklava yaklaşık 569 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/baklava","text":"#Baklava"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/baklava-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/galeri/baklava-kac-kalori-baklava-besin-degerleri-ve-kalorisi-2102223?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/baklava-kac-kalori-diyette-baklava-yenir-mi-baklava-diyeti-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livapastacilik.com/blogs/p/baklava-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-baklava-yenir-mi-baklava-kilo-aldirir-mi/271461?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/4-dilim-baklava-kilo-aldirir-mi-1523901733","header":"4 dilim baklava kilo aldırır mı?","teaser":"4 dilim baklava kilo aldırabilir çünkü baklava, yüksek kalori ve yağ içeriğine sahip bir tatlıdır. Bir porsiyon (4 dilim) baklavanın kalorisi yaklaşık 401 kcal'dir. Kilo alımını önlemek için, baklavayı dengeli bir diyetin parçası olarak ve porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mardinlife.com/tdk-sozluk/her-gun-baklava-borek-yense-bikilir-ne-demek-atasozu-ve-deyim-ne-anlama-geliyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/baklava-nasil-yenir-tuketilir-baklavanin-faydalari-nelerdir-htfd-3750386?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/her-gun-baklava-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/baklava-cok-yersek-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/150794/cok-fazla-baklava-yersek-ne-olur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-baklava-yersem-ne-olur-1185570390","header":"Her gün baklava yersem ne olur?","teaser":"Her gün baklava yemek, aşırı kilo alımına ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Baklava, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle dengeli tüketilmelidir. Ayrıca, baklavanın içerdiği yağlar nedeniyle kalp hastalıkları riski de artabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pazar/baklava-tuketerek-de-zayiflayabilirsiniz-7190109?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://harbiyiyorum.com/baklavanin-kalori-degeri-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/diyette-baklava-yenir-mi-1-dilim-baklava-neye-esittir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/baklava-kac-kalori-diyette-baklava-yenir-mi-baklava-diyeti-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livapastacilik.com/blogs/p/baklava-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-dilim-baklava-kac-gun-diyet-bozar-2094818093","header":"1 dilim baklava kaç gün diyet bozar?","teaser":"1 dilim baklava, diyeti tek başına bozmaz. Diyetteyken baklava yemek için öneriler: - Boş mideye yememeye dikkat edin ve yanında şekersiz çay veya su için. - Hemen ardından 15-20 dakikalık yürüyüş yaparak dengeyi sağlayın. - Haftalık diyet programınıza göre kaloriyi hesaplayarak tüketin. Şeker hastaları için ise doktor onayı ve sınırlı tüketim önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2naaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2naa4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2naaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2naa5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2naaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}