Granola, doğru ve bilinçli tüketildiğinde sağlıklı bir besin seçeneği olabilir. Granolanın bazı faydaları: Uzun süre tokluk sağlar. Beslenmeyi destekler. Kalp sağlığını destekler. Granolanın bazı zararları: Kalori yoğunluğu. İlave şeker ve yağ. Diyabet ve obezite riski. Sağlıklı bir granola seçimi için, içerik listesinde ilk sırada yulaf ve diğer temel malzemelerin yer aldığı, ilave şeker ve trans yağ içermeyen ürünler tercih edilmelidir.