• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Chia'lı krep diyette yenir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • ChiaTohumu
    • Krep

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Chialı krep diyette yenebilir, çünkü chia tohumu tok tutucu ve besleyici bir besindir 34.
    Ancak, chia tohumunun aşırı tüketimi gaz, şişkinlik ve ishale yol açabilir 45. Diyet programına chialı krep eklemeden önce, bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir 45.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. siparis-guzelgida.com
        2
      3. diyetisyengamzealtinay.com
        3
      4. lezzet.com.tr
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5
    • Diyette hangi besinler tercih edilmeli?

    • Chia tohumunun faydaları nelerdir?

    • Diyetisyen önerileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Chia ile kahvaltılık ne yapabilirim?

    Chia ile yapılabilecek kahvaltılık tariflerden bazıları şunlardır: Chia tohumlu fit kahvaltılık. Chia puding. Chia tohumlu peynirli omlet. Chia tohumlu ekmek. Chia tohumlu yaprak sarma. Chia tohumu tüketim miktarı kişiden kişiye değiştiği için, bu besini kullanmadan önce bir diyetisyene danışılması önerilir.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • Kahvaltı
    • ChiaTohumu
    • SağlıklıYemekler
    5 kaynak

    Chia tohumlu diyette günde ne kadar tüketilmeli?

    Chia tohumlu diyette günde 1-2 yemek kaşığı (yaklaşık 10-20 gram) chia tohumu tüketilmesi önerilir. Daha fazla tüketmek, özellikle yeterince sıvı alınmadığında sindirim sorunlarına yol açabilir. Chia tohumu diyetine başlamadan önce mutlaka doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • ChiaTohumu
    • Beslenme
    5 kaynak

    Diyette yağsız krep yenir mi?

    Yağsız krep diyette tüketilebilir. Ayrıca, krepin yağsız tavada pişirilmesi de kalori miktarını azaltmada etkili olabilir.
    • Teknoloji
    • SağlıkveDiyet
    • Diyet
    • Krep
    • YemekTarifleri
    5 kaynak

    1 adet diyet krep kaç kaloridir?

    1 adet diyet krep yaklaşık 107 kalori içerir. Ancak, bir adet krepin kalorisi, kullanılan tarife ve malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Diyet krep yaparken yarım yağlı veya yağsız süt, tam buğday unu ve az şeker kullanılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Beslenme
    5 kaynak

    Chia zayıflatır mı yoksa kilo aldırır mı?

    Chia tohumu, doğru ve düzenli kullanıldığında kilo vermeye yardımcı olabilir. Tokluk hissi: Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Metabolizma: Kalsiyum içeriği ile metabolizmayı hızlandırabilir. İdrar problemleri: Lif içeriği sayesinde idrar problemlerini azaltabilir. Ancak, chia tohumunun tek başına mucizevi bir kilo verdirici etkisi yoktur. Chia tohumunu tüketmeden önce, özellikle sağlık sorunları veya düzenli kullanılan ilaçlar varsa, bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KiloVerme
    • ChiaTohumu
    5 kaynak

    Diyette 1 porsiyon chia ne kadar?

    Diyette 1 porsiyon (orta) chia miktarı 283 gramdır ve bu miktarda 266 kalori içerir.
    • Diyet
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    Krep neden yapılır ve faydaları nelerdir?

    Krep, un, süt, yumurta gibi basit malzemelerle hazırlanan, ince ve yumuşak bir hamur işidir. Krep yapmanın bazı faydaları: Pratiklik: Yapımı pratik olduğu için mutfakta hızlı ve lezzetli bir çözüm sunar. Çeşitli tüketim: Tatlı veya tuzlu olarak tüketilebilir, çeşitli malzemelerle servis edilebilir. Besleyici: Sağlıklı versiyonları için tam buğday unu, yulaf unu, bitkisel süt ve az yağ kullanılabilir. Krep tarifi: 1. Hamurun hazırlanması: Yumurtalar çırpılır, süt eklenir, un ve tuz eklenerek pürüzsüz bir kıvam elde edilir. 2. Pişirme: Tavaya bir kepçe hamur dökülür, tavayı eğerek hamurun yayılması sağlanır. 3. Pişirme: Orta ateşte, üzeri göz göz olana kadar pişirilir, spatula yardımıyla çevrilerek diğer tarafı da pişirilir. Not: Krep hamurunun önceden dinlendirilmesi, hamurun lezzetini ve kıvamını iyileştirir.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • Sağlık
    • Kahvaltı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"mf1w0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fchia-li-krep-diyette-yenir-mi-1917113407%3Flr%3D213%26ncrnd%3D98423","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7505386661755870739","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755870791036104-6167508405366817539-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-162-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mf1ww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"mf1w1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mf1ww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"mf1w2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Chialı krep diyette yenebilir**, çünkü chia tohumu tok tutucu ve besleyici bir besindir [```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/chia-tohumu-zayiflatir-mi-diyete-uygun-nasil-kullanilir-3-fit-tarif/)[```4```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/chiatohumu). \n\nAncak, chia tohumunun aşırı tüketimi gaz, şişkinlik ve ishale yol açabilir [```4```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/chiatohumu)[```5```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/09/19/chia-tohumu-nasil-tuketilir-chia-tohumlu-puding-nasil-yapilir/). Diyet programına chialı krep eklemeden önce, bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir [```4```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/chiatohumu)[```5```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/09/19/chia-tohumu-nasil-tuketilir-chia-tohumlu-puding-nasil-yapilir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yemek.com/chia-tohumu-diyeti/","title":"Hızlı Kilo Verdiren Chia Tohumu Diyeti Nasıl... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/chia-tohumu-diyeti/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://siparis-guzelgida.com/blogs/news/chiali-sebzeli-krep-tarifi","title":"Chialı Sebzeli Krep Tarifi – Güzel Ada Gıda","shownUrl":"https://siparis-guzelgida.com/blogs/news/chiali-sebzeli-krep-tarifi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/09/19/chia-tohumu-nasil-tuketilir-chia-tohumlu-puding-nasil-yapilir/","title":"Chia Tohumu Nasıl Tüketilir? - Diyetisyen Gamze Altınay","shownUrl":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/09/19/chia-tohumu-nasil-tuketilir-chia-tohumlu-puding-nasil-yapilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/chia-tohumlu-tarifler","title":"Chia Tohumlu Tarifler: Diyet Dostu 10 Kolay Tarif","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/chia-tohumlu-tarifler","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/chia-tohumu-zayiflatir-mi-diyete-uygun-nasil-kullanilir-3-fit-tarif/","title":"Chia Tohumu Zayıflatır Mı? Diyete... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/chia-tohumu-zayiflatir-mi-diyete-uygun-nasil-kullanilir-3-fit-tarif/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Chia'lı krep diyette yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/chiatohumu","text":"ChiaTohumu"},{"href":"/yacevap/t/krep","text":"Krep"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyette hangi besinler tercih edilmeli?","url":"/search?text=Diyette+hangi+besinler+tercih+edilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Chia tohumunun faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Chia+tohumunun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyetisyen önerileri nelerdir?","url":"/search?text=Diyetisyenler+chial%C4%B1+krep+hakk%C4%B1nda+ne+diyor%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Chia%27l%C4%B1+krep+diyette+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7505386661755870739","reqid":"1755870791036104-6167508405366817539-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-162-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755870791036104-6167508405366817539-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-162-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mf1ww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"mf1w3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/chia-tohumlu-tarifler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagligabiradim.com/chia-tohumu-ile-hazirlayabileceginiz-kahvalti-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.durupazar.com/blog/icerik/ciya-tohumu-kullanimi-ve-tuketimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.oxxo.com.tr/blog/chia-tohumu-ile-neler-yapabilirsin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lutfiye.net/saglik/chia-tohumlari-ile-saglikli-kahvalti-tarifleri.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/chia-ile-kahvaltilik-ne-yapabilirim-1835350991","header":"Chia ile kahvaltılık ne yapabilirim?","teaser":"Chia ile yapılabilecek kahvaltılık tariflerden bazıları şunlardır: Chia tohumlu fit kahvaltılık. Chia puding. Chia tohumlu peynirli omlet. Chia tohumlu ekmek. Chia tohumlu yaprak sarma. Chia tohumu tüketim miktarı kişiden kişiye değiştiği için, bu besini kullanmadan önce bir diyetisyene danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/chiatohumu","text":"ChiaTohumu"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"SağlıklıYemekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozperozorun.com/diyette-chia-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/chia-tohumu-her-gun-tuketilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/chia-tohumu-faydalari-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/chia-tohumu-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/09/19/chia-tohumu-nasil-tuketilir-chia-tohumlu-puding-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/chia-tohumlu-diyette-gunde-ne-kadar-tuketilmeli-2765693891","header":"Chia tohumlu diyette günde ne kadar tüketilmeli?","teaser":"Chia tohumlu diyette günde 1-2 yemek kaşığı (yaklaşık 10-20 gram) chia tohumu tüketilmesi önerilir. Daha fazla tüketmek, özellikle yeterince sıvı alınmadığında sindirim sorunlarına yol açabilir. Chia tohumu diyetine başlamadan önce mutlaka doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/chiatohumu","text":"ChiaTohumu"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/krep-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/krep-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-krep-yenir-mi-diyette-krep-yemek-kilo-aldirir-mi-3773088?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-krep-tarifi-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-krep-tarifi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yagsiz-krep-yenir-mi-3201361794","header":"Diyette yağsız krep yenir mi?","teaser":"Yağsız krep diyette tüketilebilir. Ayrıca, krepin yağsız tavada pişirilmesi de kalori miktarını azaltmada etkili olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvediyet","text":"SağlıkveDiyet"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/krep","text":"Krep"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-65-gr-diyet-krep?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/diyet-krep/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/diyet-krep?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/krep/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/diyet-krep?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-diyet-krep-kac-kaloridir-1143956050","header":"1 adet diyet krep kaç kaloridir?","teaser":"1 adet diyet krep yaklaşık 107 kalori içerir. Ancak, bir adet krepin kalorisi, kullanılan tarife ve malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Diyet krep yaparken yarım yağlı veya yağsız süt, tam buğday unu ve az şeker kullanılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sedasagbas.com/blog/chia-tohumu-zayiflatir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/chia-tohumu-faydalari-neler-kilo-verdirir-mi-chia-tohumu-nasil-kullanilir-7-soruda-chia-tohumu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/chia-tohumu-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilarakocak.com.tr/chia-hakkindaki-gercekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/chia-tohumu-ile-zayiflama/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/chia-zayiflatir-mi-yoksa-kilo-aldirir-mi-426253770","header":"Chia zayıflatır mı yoksa kilo aldırır mı?","teaser":"Chia tohumu, doğru ve düzenli kullanıldığında kilo vermeye yardımcı olabilir. Tokluk hissi: Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Metabolizma: Kalsiyum içeriği ile metabolizmayı hızlandırabilir. İdrar problemleri: Lif içeriği sayesinde idrar problemlerini azaltabilir. Ancak, chia tohumunun tek başına mucizevi bir kilo verdirici etkisi yoktur. Chia tohumunu tüketmeden önce, özellikle sağlık sorunları veya düzenli kullanılan ilaçlar varsa, bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/chiatohumu","text":"ChiaTohumu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/chia/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/chia?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/chia-tohumu-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/nutriplus/chia-nutribar/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.durupazar.com/blog/icerik/ciya-tohumu-kullanimi-ve-tuketimi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-porsiyon-chia-ne-kadar-2509902589","header":"Diyette 1 porsiyon chia ne kadar?","teaser":"Diyette 1 porsiyon (orta) chia miktarı 283 gramdır ve bu miktarda 266 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkdiliveedebiyati.com/kahvalti-tarifleri-krep/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/krep?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sofratarifi.com/2025/01/20/crepes-farcies-ic-dolgulu-krep/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/krep-tarifilezzetli-ve-pratik-krep-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/lezizz/kolay-krep-tarifi-42626281?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/krep-neden-yapilir-ve-faydalari-nelerdir-2297889745","header":"Krep neden yapılır ve faydaları nelerdir?","teaser":"Krep, un, süt, yumurta gibi basit malzemelerle hazırlanan, ince ve yumuşak bir hamur işidir. Krep yapmanın bazı faydaları: Pratiklik: Yapımı pratik olduğu için mutfakta hızlı ve lezzetli bir çözüm sunar. Çeşitli tüketim: Tatlı veya tuzlu olarak tüketilebilir, çeşitli malzemelerle servis edilebilir. Besleyici: Sağlıklı versiyonları için tam buğday unu, yulaf unu, bitkisel süt ve az yağ kullanılabilir. Krep tarifi: 1. Hamurun hazırlanması: Yumurtalar çırpılır, süt eklenir, un ve tuz eklenerek pürüzsüz bir kıvam elde edilir. 2. Pişirme: Tavaya bir kepçe hamur dökülür, tavayı eğerek hamurun yayılması sağlanır. 3. Pişirme: Orta ateşte, üzeri göz göz olana kadar pişirilir, spatula yardımıyla çevrilerek diğer tarafı da pişirilir. Not: Krep hamurunun önceden dinlendirilmesi, hamurun lezzetini ve kıvamını iyileştirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mf1ww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"mf1w4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mf1ww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"mf1w5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mf1ww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}