• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Buğday nişastasında hangi besin değerleri var?

    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #Karbonhidrat
    • #Sağlık
    • #MalzemeBilgisi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Buğday nişastasının 100 gramında bulunan bazı besin değerleri:
    • Enerji: 1473 kcal/352 kJ 1;
    • Yağ: 0,2 g 1;
    • Karbonhidrat: 87,4 g 1;
    • Şeker: 0,3 g 1;
    • Lif: 0 g 1;
    • Protein: 0,5 g 1;
    • Tuz: 0,08 g 1.
    Ayrıca, Dr. Oetker'in buğday nişastasının 100 gramında 0,1 g yağ, 89 g karbonhidrat, 0,4 g şeker ve 0,23 g tuz bulunduğu belirtilmiştir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sinangil.com.tr
        1
      2. droetker.com.tr
        2
      3. makbul.com
        3
      4. fatsecret.com.tr
        4
      5. ziyafet.com.tr
        5

    • Buğday nişasta ile yapılan tarifler nelerdir?

    • Glutensiz buğday nişastaları var mıdır?

    • Dr. Oetker buğday nişastası nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Buğday neden önemli bir besin kaynağıdır?

    Buğday, önemli bir besin kaynağıdır çünkü: 1. Temel Gıda Maddesi: Dünya genelinde en yaygın olarak tüketilen tahıllardan biridir ve un, ekmek, makarna gibi birçok gıda ürününün ana bileşenidir. 2. Yüksek Enerji İçeriği: Buğday, insan vücudu için gerekli olan enerjiyi sağlar. 3. Protein Kaynağı: Özellikle vejetaryenler için önemli bir protein kaynağıdır. 4. Vitamin ve Mineral Zengini: B vitaminleri, demir, magnezyum ve çinko gibi birçok vitamin ve mineral içerir. 5. Sindirim Sağlığı: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve tokluk hissi verir.
    • #Gıda
    • #Beslenme
    • #Tahıl
    • #Protein
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    100 gr buğdayda ne kadar besin değeri var?

    100 gram buğdayda bulunan bazı besin değerleri şunlardır: - Enerji: 330 kcal; - Yağ: 1,71 g; - Karbonhidrat: 75,9 g; - Protein: 11,31 g; - Sodyum: 2 mg; - Kolesterol: 0 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Buğday
    5 kaynak

    Buğday nedir, faydaları nelerdir?

    Buğday, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir tahıldır. Faydaları ise şunlardır: 1. Sindirim Sağlığı: Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlığı önler. 2. Kilo Kontrolü: Lifli yapısı tokluk hissi sağlar ve aşırı yeme isteğini azaltır. 3. Kalp Sağlığı: Tam buğday tüketimi, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. 4. Kan Şekerinin Düzenlenmesi: Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olan düşük glisemik indekse sahiptir. 5. Bağışıklık Sistemi: İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Potansiyel Zararları ise gluten intoleransı veya buğday alerjisi olan bireyler için söz konusudur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tahıl
    • #Faydalar
    5 kaynak

    Karabuğdayın hangi besin değeri buğdaya göre daha yüksektir?

    Karabuğdayın bazı besin değerleri buğdaya göre daha yüksektir: 1. Protein: Karabuğday proteinlerinin biyolojik değeri %90'ın üzerindedir, bu da anne sütü ve yumurta proteinlerine çok yakındır. 2. Lif: Karabuğday, yüksek lif içeriği ile uzun süre tokluk sağlar ve sindirim sistemine faydalıdır. 3. Vitamin ve Mineraller: Karabuğday, B vitaminleri, demir, magnezyum ve fosfor gibi mineralleri daha fazla içerir. 4. Antioksidanlar: Karabuğday, rutin ve quercetin gibi önemli antioksidanlar açısından zengindir. Ancak, buğdayın glüten içermesi ve işlenmiş formlarının daha az besleyici olması gibi dezavantajları da vardır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karabuğday
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    200 gr buğday nişastası kaç kaloridir?

    200 gram buğday nişastası 589 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Nişasta
    5 kaynak

    Beyaz buğdayda hangi besin içeriği vardır?

    Beyaz buğdayda bulunan bazı besin içerikleri şunlardır: Karbonhidrat: Yüksek oranda karbonhidrat içerir, bu da enerji sağlar. Protein: Kas gelişimi ve onarımı için gerekli olan protein içerir. Vitaminler: B vitaminleri (B1, B3, B6) ve E vitamini gibi vitaminler bulunur. Mineraller: Demir, magnezyum, çinko ve fosfor gibi mineraller içerir. Lif: Sindirim sistemini düzenleyen ve tokluk hissi yaratan lif oranı yüksektir. Ayrıca, beyaz buğdayda kolesterol ve sodyum bulunmaz.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Protein
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    Mısır nişasası ile buğday nişastası aynı mı?

    Mısır nişastası ile buğday nişastası aynı değildir. Mısır nişastası, mısır tanelerinden elde edilen ve genellikle tuzlu tariflerde veya bağlayıcıya ihtiyaç duyulan soslarda kullanılan bir nişasta çeşididir. Buğday nişastası ise buğday tanesinin özünden üretilir ve sütlü tatlılar, tatlı hamur işleri ile baklava yapımında tercih edilir.
    • #Gıda
    • #Nişasta
    • #MalzemeKarşılaştırması
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"eu2z0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbugday-nisastasinda-hangi-besin-degerleri-var-1832113908%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59572","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9327401131754560078","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754560113291589-4105513797300010103-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-112-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu2zw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"eu2z1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu2zw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"eu2z2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Buğday nişastasının 100 gramında bulunan bazı besin değerleri**:\n\n- **Enerji**: 1473 kcal/352 kJ [```1```](https://sinangil.com.tr/urunler/geleneksel-urunler/bugday-nisastasi);\n- **Yağ**: 0,2 g [```1```](https://sinangil.com.tr/urunler/geleneksel-urunler/bugday-nisastasi);\n- **Karbonhidrat**: 87,4 g [```1```](https://sinangil.com.tr/urunler/geleneksel-urunler/bugday-nisastasi);\n- **Şeker**: 0,3 g [```1```](https://sinangil.com.tr/urunler/geleneksel-urunler/bugday-nisastasi);\n- **Lif**: 0 g [```1```](https://sinangil.com.tr/urunler/geleneksel-urunler/bugday-nisastasi);\n- **Protein**: 0,5 g [```1```](https://sinangil.com.tr/urunler/geleneksel-urunler/bugday-nisastasi);\n- **Tuz**: 0,08 g [```1```](https://sinangil.com.tr/urunler/geleneksel-urunler/bugday-nisastasi).\n\nAyrıca, Dr. Oetker'in buğday nişastasının 100 gramında **0,1 g yağ, 89 g karbonhidrat, 0,4 g şeker ve 0,23 g tuz** bulunduğu belirtilmiştir [```2```](https://www.droetker.com.tr/urunler/p/bugday-nisastasi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sinangil.com.tr/urunler/geleneksel-urunler/bugday-nisastasi","title":"Buğday Nişastası | Sinangil Unları","shownUrl":"https://sinangil.com.tr/urunler/geleneksel-urunler/bugday-nisastasi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.droetker.com.tr/urunler/p/bugday-nisastasi","title":"Buğday Nişastası - Nişasta | Dr. Oetker","shownUrl":"https://www.droetker.com.tr/urunler/p/bugday-nisastasi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.makbul.com/urun/detay/genel/bugday-nisastasi-400-g/388","title":"Buğday Nişastası 400 G, , Makbul - Fiyatı ile Makbul'de.","shownUrl":"https://www.makbul.com/urun/detay/genel/bugday-nisastasi-400-g/388"},{"sourceId":4,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/migros/bu%C4%9Fday-ni%C5%9Fastas%C4%B1/100g","title":"Migros Buğday Nişastası Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/migros/bu%C4%9Fday-ni%C5%9Fastas%C4%B1/100g"},{"sourceId":5,"url":"https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/bugday-nisastasi","title":"Buğday Nişastası","shownUrl":"https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/bugday-nisastasi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Buğday nişastasında hangi besin değerleri var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/malzemebilgisi","text":"#MalzemeBilgisi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Buğday nişasta ile yapılan tarifler nelerdir?","url":"/search?text=Bu%C4%9Fday+ni%C5%9Fastas%C4%B1+ile+tarifler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Glutensiz buğday nişastaları var mıdır?","url":"/search?text=Glutensiz+bu%C4%9Fday+ni%C5%9Fastas%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dr. Oetker buğday nişastası nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Dr.+Oetker+bu%C4%9Fday+ni%C5%9Fastas%C4%B1+kullan%C4%B1m+alanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bu%C4%9Fday+ni%C5%9Fastas%C4%B1nda+hangi+besin+de%C4%9Ferleri+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9327401131754560078","reqid":"1754560113291589-4105513797300010103-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-112-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754560113291589-4105513797300010103-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-112-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu2zw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"eu2z3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tohum.gen.tr/bugday-tohumu-neden-bu-kadar-onemlidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/bugdayin-faydalari/hg-4751?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agroviva.com.tr/bugday/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cropscience.bayer.com.tr/turkiye/tarim-haberleri/dunya-genelinde-bugday.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://icdastarim.com/2023/04/11/turkiyede-nimet-bereket-bugday/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bugday-neden-onemli-bir-besin-kaynagidir-2679951961","header":"Buğday neden önemli bir besin kaynağıdır?","teaser":"Buğday, önemli bir besin kaynağıdır çünkü: 1. Temel Gıda Maddesi: Dünya genelinde en yaygın olarak tüketilen tahıllardan biridir ve un, ekmek, makarna gibi birçok gıda ürününün ana bileşenidir. 2. Yüksek Enerji İçeriği: Buğday, insan vücudu için gerekli olan enerjiyi sağlar. 3. Protein Kaynağı: Özellikle vejetaryenler için önemli bir protein kaynağıdır. 4. Vitamin ve Mineral Zengini: B vitaminleri, demir, magnezyum ve çinko gibi birçok vitamin ve mineral içerir. 5. Sindirim Sağlığı: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve tokluk hissi verir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tahil","text":"#Tahıl"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/sert-beyaz-bu%C4%9Fday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bugday-unu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bugday-tam-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ekmekcilikokulu.com/bugday/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/tam-bugday-ekmegi-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-bugdayda-ne-kadar-besin-degeri-var-2034434542","header":"100 gr buğdayda ne kadar besin değeri var?","teaser":"100 gram buğdayda bulunan bazı besin değerleri şunlardır: - Enerji: 330 kcal; - Yağ: 1,71 g; - Karbonhidrat: 75,9 g; - Protein: 11,31 g; - Sodyum: 2 mg; - Kolesterol: 0 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/bugday","text":"#Buğday"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/bugdanin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/bugdayin-besin-icerigi-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/bugdayin-faydalari/hg-4751?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.gen.tr/bugdayin-vitamin-degeri-nedir-ne-kadar-faydalidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://50mucizebitki.com/bugdayin-sagliga-faydalari-ve-kullanim-alanlari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bugday-nedir-faydalari-nelerdir-422600555","header":"Buğday nedir, faydaları nelerdir?","teaser":"Buğday, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir tahıldır. Faydaları ise şunlardır: 1. Sindirim Sağlığı: Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlığı önler. 2. Kilo Kontrolü: Lifli yapısı tokluk hissi sağlar ve aşırı yeme isteğini azaltır. 3. Kalp Sağlığı: Tam buğday tüketimi, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. 4. Kan Şekerinin Düzenlenmesi: Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olan düşük glisemik indekse sahiptir. 5. Bağışıklık Sistemi: İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Potansiyel Zararları ise gluten intoleransı veya buğday alerjisi olan bireyler için söz konusudur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tahil","text":"#Tahıl"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"#Faydalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livetobloom.com/karabugday-nedir-karabugday-nasil-tuketilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizhayat.com.tr/karabugday-nedir-ve-nasil-tuketilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bugday.gen.tr/karabugday-bugdaydan-daha-mi-faydali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.coskumutlu.com/blog/karabugday-grecka-nedir-diyeti-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/karabugday-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karabugdayin-hangi-besin-degeri-bugdaya-gore-daha-yuksektir-1775045014","header":"Karabuğdayın hangi besin değeri buğdaya göre daha yüksektir?","teaser":"Karabuğdayın bazı besin değerleri buğdaya göre daha yüksektir: 1. Protein: Karabuğday proteinlerinin biyolojik değeri %90'ın üzerindedir, bu da anne sütü ve yumurta proteinlerine çok yakındır. 2. Lif: Karabuğday, yüksek lif içeriği ile uzun süre tokluk sağlar ve sindirim sistemine faydalıdır. 3. Vitamin ve Mineraller: Karabuğday, B vitaminleri, demir, magnezyum ve fosfor gibi mineralleri daha fazla içerir. 4. Antioksidanlar: Karabuğday, rutin ve quercetin gibi önemli antioksidanlar açısından zengindir. Ancak, buğdayın glüten içermesi ve işlenmiş formlarının daha az besleyici olması gibi dezavantajları da vardır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"#Karabuğday"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/inci-bugday-nisastasi-200-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sizinhipermarket.com/product/nisasta-bugday-200-gr/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/bugday-nisastasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/bugday-nisastasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberlerim.com.tr/kac-kalori/bugday-nisastasi-kac-kalori-bugday-nisastasi-kilo-yapar-mi-sismanlatir-mi-zayiflatir-mi-faydali-mi-4532?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/200-gr-bugday-nisastasi-kac-kaloridir-1256233420","header":"200 gr buğday nişastası kaç kaloridir?","teaser":"200 gram buğday nişastası 589 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/nisasta","text":"#Nişasta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/sert-beyaz-bu%C4%9Fday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vegnt.com/tr/foods/500kcal/bread_white_wheat.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-oz-sert-beyaz-bugday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bugday.gen.tr/beyaz-bugday-nedir-ve-hangi-yemeklerde-kullanilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bugday-tam-taneli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/beyaz-bugdayda-hangi-besin-icerigi-vardir-3541927016","header":"Beyaz buğdayda hangi besin içeriği vardır?","teaser":"Beyaz buğdayda bulunan bazı besin içerikleri şunlardır: Karbonhidrat: Yüksek oranda karbonhidrat içerir, bu da enerji sağlar. Protein: Kas gelişimi ve onarımı için gerekli olan protein içerir. Vitaminler: B vitaminleri (B1, B3, B6) ve E vitamini gibi vitaminler bulunur. Mineraller: Demir, magnezyum, çinko ve fosfor gibi mineraller içerir. Lif: Sindirim sistemini düzenleyen ve tokluk hissi yaratan lif oranı yüksektir. Ayrıca, beyaz buğdayda kolesterol ve sodyum bulunmaz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.basarticaret.com/misir-nisastasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/nisasta-cesitleri-hamur-uzerine-etkileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://annemutfakperisi.com/bugday-ve-misir-nisastasi-arasindaki-fark-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/302871/misir-nisastasi-ile-bugday-nisastasi-ayni-sey-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/misir-nisastasi-yerine-ne-kullanilir-bugday-nisastasi-yerine/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/misir-nisasasi-ile-bugday-nisastasi-ayni-mi-3266530660","header":"Mısır nişasası ile buğday nişastası aynı mı?","teaser":"Mısır nişastası ile buğday nişastası aynı değildir. Mısır nişastası, mısır tanelerinden elde edilen ve genellikle tuzlu tariflerde veya bağlayıcıya ihtiyaç duyulan soslarda kullanılan bir nişasta çeşididir. Buğday nişastası ise buğday tanesinin özünden üretilir ve sütlü tatlılar, tatlı hamur işleri ile baklava yapımında tercih edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/nisasta","text":"#Nişasta"},{"href":"/yacevap/t/malzemekarsilastirmasi","text":"#MalzemeKarşılaştırması"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu2zw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"eu2z4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu2zw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"eu2z5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eu2zw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}