• Buradasın

    Brokoli makarna nasıl yapılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Brokolili makarna yapmak için gerekli malzemeler:
    • 1 paket burgu makarna 1;
    • 500 gr karnabahar 1;
    • 250 gr brokoli 1;
    • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri 1;
    • 3 yumurta 1;
    • 2,5 su bardağı süt 1;
    • 30 gr tereyağı 1;
    • 1 közlenmiş salçalık kırmızıbiber 1;
    • 1 yufka 1;
    • 1 tatlı kaşığı tuz 1.
    Yapılışı:
    1. Karnabahar ve brokolileri küçük parçalar halinde ayırın ve kaynar tuzlu suda diri kalacak şekilde haşlayın 1.
    2. Suyunu süzüp bir kaba alın 1.
    3. Makarnayı kaynar tuzlu suda hafif diri kalacak şekilde haşlayıp süzün 1.
    4. Suyunu süzüp karnabahar ve brokoli ile harmanlayın 1.
    5. Yumurtaları geniş bir kaseye kırın 1. Süt ve rendelenmiş kaşar peynirini ekleyip çırpın 1.
    6. Küçük kesilmiş tereyağı, kırmızıbiber ve tuzu ekleyip tekrar karıştırın 1.
    7. Makarnanın üzerine ekleyip harmanlayın 1.
    8. İçi yağlanmış derin, yuvarlak fırın kabına kenarları dışa taşacak şekilde yufkayı yerleştirin 1.
    9. Sebzeli makarnayı fırın kabına aktarın 1.
    10. Kenarlardan sarkan yufkayı makarnanın üzerine katlayarak kapatın 1.
    11. Üzerine fırçayla zeytinyağı sürüp yağlı kağıtla kapatın 1.
    12. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin 1.
    13. Yağlı kağıdı alıp üzeri kızarana kadar pişirmeye devam edin 1.
    14. Dilimleyip servis yapın 1.
    Ayrıca, kremalı brokolili makarna tarifi de mevcuttur 4. Bu tarifte gerekli malzemeler:
    • 300 gr brokoli 4;
    • 1 adet orta boy soğan 4;
    • 2 diş sarımsak 4;
    • 200 ml krema 4;
    • 5-6 parça dana jambon 4;
    • 50 gr parmesan peyniri 4;
    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı 4;
    • Tuz 4.
    Hazırlanışı:
    1. Brokol
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    A vibrant green broccoli floret being gently steamed in a stainless steel pot over boiling water, with a Turkish ceramic bowl nearby filled with freshly chopped garlic and a drizzle of golden olive oil.

    Brokoli en sağlıklı nasıl pişirilir?

    Brokoliyi en sağlıklı pişirme yöntemleri buharda pişirme ve haşlamadır. Brokoli haşlanırken dikkat edilmesi gerekenler: Tenceredeki su, brokolinin boyunu aşmamalıdır. Haşlama süresi 2-3 dakikayı geçmemelidir. Suyun içine birkaç damla limon suyu eklemek, kötü kokuları önler ve besin değerlerinin kaybolmasını azaltır. Haşlamadan sonra brokolinin yeşil kalması için şoklama yöntemi uygulanmalı, yani buzlu suda 1-2 dakika bekletilmelidir. Buharda pişirme için: Düdüklü tencere kullanılabilir. Tencereye bir miktar su doldurulup buharda pişirme aparatına brokoliler konularak kapak kapatılır. Yaklaşık 8-10 dakika pişirilir. Brokoli, ayrıca fırında veya soteleme yöntemiyle de sağlıklı bir şekilde pişirilebilir.

    En güzel brokoli nasıl haşlanır?

    En güzel brokoli haşlama yöntemi için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Yıkama: Brokoliyi iyice yıkayın ve çiçeklerine ayırın. 2. Sirkeli Suda Bekletme: Bir kapta sirkeli suda 5 dakika bekletin. 3. Haşlama: Kaynar suya tuz ekleyerek brokolileri ekleyin. 4. Şoklama: Haşlama işleminden sonra brokolileri hemen buzlu su dolu bir kaba alarak 2 dakika bekletin. 5. Servis: Üzerine zeytinyağı, limon suyu ve çırpılmış yoğurt ekleyerek servis edebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak, yoğurdu sarımsak ilavesi ile hazırlayabilirsiniz.

    Kaç gr brokoli kullanılmalı?

    Sağlıklı bir diyetin parçası olarak haftada 2-3 porsiyon brokoli tüketilmesi önerilir. Bir porsiyon brokoli, yaklaşık 150-200 gram pişmiş brokoliye eşittir.

    Brokoli yemeğinin içine ne konur?

    Brokoli yemeğinin içine konabilecek bazı malzemeler: Kuru soğan; Patates; Havuç; Sarımsak; Domates salçası; Zeytinyağı; Limon suyu; Kesme şeker; Tuz. Ayrıca, brokoli yemeği et veya tavuk suyu ile de yapılabilir.

    Domates ve brokoli ile hangi sos yapılır?

    Domates ve brokoli ile yapılabilecek bazı soslar: Domates Sosu: Domates, soğan, kereviz sapı, havuç, sıvı yağ ve tereyağı kullanılarak hazırlanan kırmızı renkli bir sostur. Hollandez Sosu: Yumurta sarısı, tereyağı, limon suyu ve soğuk su ile yapılan sarı renkli bir sostur. Creole Sos: Domates sosunun bir türevi olan bu sos, baharatlı bir tada sahiptir. Ayrıca, beşamel sos da brokoli ile birlikte kullanılabilir.

    Karnabahar ve brokoli ile hangi yemekler yapılır?

    Karnabahar ve brokoli ile yapılabilecek bazı yemekler şunlardır: 1. Karnabahar Püresi: Haşlanmış karnabaharı püre haline getirip, zeytinyağı ve baharatlarla tatlandırabilirsiniz. 2. Brokoli Salatası: Haşlanmış brokoliyi, domates, zeytin ve beyaz peynir ile karıştırarak sağlıklı bir salata hazırlayabilirsiniz. 3. Karnabahar Graten: Karnabahar çiçeklerini fırınlayarak, üzerine peynir ve süt sosu dökerek pişirebilirsiniz. 4. Karnabahar Köftesi: Haşlanmış karnabaharı, un ve baharatlarla karıştırarak köfte yapıp kızartabilirsiniz. 5. Brokoli ve Karnabahar Çorbası: İki sebzeyi birlikte haşlayarak blenderdan geçirip, krema ekleyerek servis yapabilirsiniz. 6. Fırında Beşamel Soslu Karnabahar: Beşamel sosa bulanarak pişirilen karnabahar, ana yemek olarak sunulabilir. 7. Kıymalı Karnabahar: Kıyma, havuç ve soğan ile hazırlanan bu yemeği tavada pişirebilirsiniz.