• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Bıldırcın yumurtasının en çok hangi besin içeriği vardır?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Kolesterol
    • #Yağ

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bıldırcın yumurtasının en çok protein içeriği yüksektir 12. Ayrıca, kolesterol ve yağ oranları da dikkat çekicidir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. yemek.com
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. hurriyet.com.tr
        5

    • Bıldırcın yumurta sarısı kolesterol açısından nasıl değerlendirilir?

    • Bıldırcınyumurtasının besin değerleri nelerdir?

    • Bıldırcıyumurtası hangi durumlarda tercih edilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Her gün bıldırcın yumurtasını nasıl tüketebilirim?

    Her gün bıldırcın yumurtasını çeşitli şekillerde tüketebilirsiniz: 1. Haşlama: Bıldırcın yumurtalarını kaynar suda 3-5 dakika haşlayarak sade bir şekilde tüketebilirsiniz. 2. Omlet: Çırpılmış bıldırcın yumurtalarını sebzelerle karıştırarak lezzetli bir omlet yapabilirsiniz. 3. Salata: Haşlanmış bıldırcın yumurtalarını salatalara ekleyerek hem protein hem de lezzet katabilirsiniz. 4. Çiğ Tüketim: Güvenilir kaynaklardan temin edilen bıldırcın yumurtalarını çiğ olarak da tüketebilirsiniz, ancak bu sağlık riskleri taşıyabilir. Dikkat Edilmesi Gerekenler: - Günde 2-3 adetten fazla tüketilmemelidir. - Yumurtaya alerjisi olanlar ve yüksek kolesterol sorunu yaşayanlar tüketimden kaçınmalıdır. - Salmonella riskini azaltmak için yumurtaların iyice pişirilmesi önerilir.
    • #YemekTarifleri
    • #Sağlık
    • #Protein
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Bıldırcın yumurtası hangi hastalıklara iyi gelir?

    Bıldırcın yumurtası, çeşitli hastalıklara karşı faydalı olabilir: 1. Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirerek birçok hastalığa karşı koruma sağlar. 2. Solunum Yolu Hastalıkları: Astım, öksürük, bronşit ve nefes darlığı gibi solunum sorunlarının iyileşme sürecine destek olur. 3. Kansızlık: Kansızlık sorununu hafifletir. 4. Kalp ve Damar Sağlığı: Yüksek tansiyonu düşürme ve kalp kaslarını güçlendirme etkisiyle kalp ve damar sağlığını korur. 5. Göz Sağlığı: A vitamini içeriği sayesinde göz sağlığını destekler. 6. Detoks Etkisi: Antioksidan özellikleri ile vücudu toksinlerden arındırır. Ancak, bıldırcın yumurtasının aşırı tüketimi bazı yan etkilere yol açabilir: - Alerjik reaksiyonlar. - Böbrek sorunları ve kolesterol yüksekliği. Bu nedenle, kronik rahatsızlıkları olanlar ve çocuklar bıldırcın yumurtasını tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Hastalıklar
    • #DoğalÇözümler
    5 kaynak

    En faydalı yumurta hangisi besin değeri?

    Besin değeri açısından en faydalı yumurta, tam yumurta olarak kabul edilir. Tam bir yumurtanın besin değeri şu şekildedir: - 78 kalori; - 0,6 gram karbonhidrat; - 6,3 gram protein; - 5,3 gram yağ; - 15,4 mikrogram selenyum; - 0,3 miligram riboflavin; - 0,6 mikrogram B12 vitamini; - 86 miligram fosfor. Ayrıca, yumurta omega 3, E, D, B6 vitamini, kalsiyum ve çinko gibi birçok vitamin ve mineral içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    • #BesinDeğeri
    5 kaynak

    En çok protein hangi yumurtada var?

    En çok protein içeren yumurta, ortalama 6,5 gram protein ile bir adet yumurtadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yumurta
    • #Sağlık
    5 kaynak

    1 adet bıldırcın yumurtası kaç protein?

    1 adet bıldırcın yumurtası yaklaşık 1,83 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Bıldırcın
    5 kaynak

    Yumurta en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?

    Yumurta, protein bakımından en zengin besin kaynaklarından biridir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yumurta
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Bıldırcın yumurtası D vitamini içerir mi?

    Evet, bıldırcın yumurtası D vitamini içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Bıldırcın
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9ics0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbildircin-yumurtasinin-en-cok-hangi-besin-icerigi-vardir-3349907837%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59702","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3147796281755328594","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755328618485250-5472956494004111555-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-12-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9icsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9ics1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9icsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9ics2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Bıldırcın yumurtasının en çok **protein** içeriği yüksektir [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/b%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1n-yumurtas%C4%B1)[```2```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/bildircin-yumurtasi/). Ayrıca, **kolesterol** ve **yağ** oranları da dikkat çekicidir [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/b%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1n-yumurtas%C4%B1)[```3```](https://yemek.com/bildircin-yumurtasinin-faydalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/b%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1n-yumurtas%C4%B1","title":"Bıldırcın Yumurtası Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/b%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1n-yumurtas%C4%B1"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/bildircin-yumurtasi/","title":"Bıldırcın Yumurtası Besin Değerleri... | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/bildircin-yumurtasi/"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/bildircin-yumurtasinin-faydalari/","title":"Bıldırcın Yumurtasının Faydaları: Besin... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/bildircin-yumurtasinin-faydalari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bildircin-yumurtasi","title":"Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori? - Bıldırcın Yumurtası Besin...","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bildircin-yumurtasi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/bildircin-yumurtasinin-faydalari-nelerdir-429187","title":"Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir? - Hürriyet Aile","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/bildircin-yumurtasinin-faydalari-nelerdir-429187"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bıldırcın yumurtasının en çok hangi besin içeriği vardır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kolesterol","text":"#Kolesterol"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bıldırcın yumurta sarısı kolesterol açısından nasıl değerlendirilir?","url":"/search?text=B%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1n+yumurta+sar%C4%B1s%C4%B1+kolesterol+oran%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Bıldırcınyumurtasının besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=B%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1n+yumurtas%C4%B1n%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bıldırcıyumurtası hangi durumlarda tercih edilir?","url":"/search?text=B%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1n+yumurtas%C4%B1+hangi+durumlarda+tercih+edilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=B%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1n+yumurtas%C4%B1n%C4%B1n+en+%C3%A7ok+hangi+besin+i%C3%A7eri%C4%9Fi+vard%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3147796281755328594","reqid":"1755328618485250-5472956494004111555-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-12-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755328618485250-5472956494004111555-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-12-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9icsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9ics3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takagazete.com.tr/bildircin-yumurtasinin-faydalari-ve-tuketim-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bildircin.gen.tr/bildircin-yumurtasi-nasil-tuketilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/bildircin-yumurtasi-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/bildircin-yumurtasi-nedir-ne-ise-yarar-nasil-yenir-156094.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/bildircin-yumurtasi-nasil-yenir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/her-gun-bildircin-yumurtasini-nasil-tuketebilirim-3272171291","header":"Her gün bıldırcın yumurtasını nasıl tüketebilirim?","teaser":"Her gün bıldırcın yumurtasını çeşitli şekillerde tüketebilirsiniz: 1. Haşlama: Bıldırcın yumurtalarını kaynar suda 3-5 dakika haşlayarak sade bir şekilde tüketebilirsiniz. 2. Omlet: Çırpılmış bıldırcın yumurtalarını sebzelerle karıştırarak lezzetli bir omlet yapabilirsiniz. 3. Salata: Haşlanmış bıldırcın yumurtalarını salatalara ekleyerek hem protein hem de lezzet katabilirsiniz. 4. Çiğ Tüketim: Güvenilir kaynaklardan temin edilen bıldırcın yumurtalarını çiğ olarak da tüketebilirsiniz, ancak bu sağlık riskleri taşıyabilir. Dikkat Edilmesi Gerekenler: - Günde 2-3 adetten fazla tüketilmemelidir. - Yumurtaya alerjisi olanlar ve yüksek kolesterol sorunu yaşayanlar tüketimden kaçınmalıdır. - Salmonella riskini azaltmak için yumurtaların iyice pişirilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/bildircin-yumurtasinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/bildircin-yumurtasinin-faydalari-15208h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2841436-bildircin-yumurtasinin-faydalari-hangi-hastaliklardan-korur-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drhanifeakinoglu.com/bildircin-yumurtasi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bolgegundem.com.tr/bildircin-yumurtasinin-faydalari-3154921h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/bildircin-yumurtasi-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-2417461074","header":"Bıldırcın yumurtası hangi hastalıklara iyi gelir?","teaser":"Bıldırcın yumurtası, çeşitli hastalıklara karşı faydalı olabilir: 1. Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirerek birçok hastalığa karşı koruma sağlar. 2. Solunum Yolu Hastalıkları: Astım, öksürük, bronşit ve nefes darlığı gibi solunum sorunlarının iyileşme sürecine destek olur. 3. Kansızlık: Kansızlık sorununu hafifletir. 4. Kalp ve Damar Sağlığı: Yüksek tansiyonu düşürme ve kalp kaslarını güçlendirme etkisiyle kalp ve damar sağlığını korur. 5. Göz Sağlığı: A vitamini içeriği sayesinde göz sağlığını destekler. 6. Detoks Etkisi: Antioksidan özellikleri ile vücudu toksinlerden arındırır. Ancak, bıldırcın yumurtasının aşırı tüketimi bazı yan etkilere yol açabilir: - Alerjik reaksiyonlar. - Böbrek sorunları ve kolesterol yüksekliği. Bu nedenle, kronik rahatsızlıkları olanlar ve çocuklar bıldırcın yumurtasını tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"#Hastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/dogalcozumler","text":"#DoğalÇözümler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yumurtanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yumurta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/hangisi-daha-faydali-beyaz-ve-kahverengi-yumurta-arasindaki-farklar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/yumurtanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/cesitlerine-gore-yumurta-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-yumurta-hangisi-besin-degeri-370025134","header":"En faydalı yumurta hangisi besin değeri?","teaser":"Besin değeri açısından en faydalı yumurta, tam yumurta olarak kabul edilir. Tam bir yumurtanın besin değeri şu şekildedir: - 78 kalori; - 0,6 gram karbonhidrat; - 6,3 gram protein; - 5,3 gram yağ; - 15,4 mikrogram selenyum; - 0,3 miligram riboflavin; - 0,6 mikrogram B12 vitamini; - 86 miligram fosfor. Ayrıca, yumurta omega 3, E, D, B6 vitamini, kalsiyum ve çinko gibi birçok vitamin ve mineral içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/ajanda/1-yumurta-kac-gram-protein-icerir-bir-yumurtada-ne-kadar-protein-var-2042755?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/yumurtadaki-protein-miktari-ne-kadar-1-adet-yumurtada-kac-gram-protein-var-110107057897?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yumurta-mi-badem-mi-hangisinde-daha-fazla-protein-var-524008?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/yumurtanin-hangi-kisminda-en-fazla-protein-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formsante.com.tr/en-cok-protein-iceren-besinler-iste-yumurtadaki-protein-miktari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-protein-hangi-yumurtada-var-1748053159","header":"En çok protein hangi yumurtada var?","teaser":"En çok protein içeren yumurta, ortalama 6,5 gram protein ile bir adet yumurtadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/b%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1n-yumurtas%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drbanuincedemirpence.com/tr/saglik-kosesi/bildircin-yumurtasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bildircin-yumurtasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bildircin-yumurtasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/bildircin-yumurtasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-bildircin-yumurtasi-kac-protein-2056441473","header":"1 adet bıldırcın yumurtası kaç protein?","teaser":"1 adet bıldırcın yumurtası yaklaşık 1,83 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/bildircin","text":"#Bıldırcın"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://coskunyumurta.com/yumurtanin-besin-degerleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetprogramim.com/besin-gruplari-ve-onemleri/yumurtalar-doganin-en-zengin-besini/264638?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yumurtanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://halukunalp.com/en-degerli-besinlerden-yumurta/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/yumurtanin-en-faydali-hali-fosfor-cinko-ve-protein-deposu-kansersavar-besinler-arasinda-yer-aliyor-2807114?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yumurta-en-cok-hangi-besin-icerigi-bakimindan-zengindir-2541882436","header":"Yumurta en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?","teaser":"Yumurta, protein bakımından en zengin besin kaynaklarından biridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/bildircin-yumurtasi-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.evcildostevi.com/bildircin-yumurtasi-cig-icmenin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilacsizyasiyoruz.com/beslenme/bildircin-yumurtasinin-18-faydasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drhanifeakinoglu.com/bildircin-yumurtasi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bildircin-yumurtasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/bildircin-yumurtasi-d-vitamini-icerir-mi-3424892714","header":"Bıldırcın yumurtası D vitamini içerir mi?","teaser":"Evet, bıldırcın yumurtası D vitamini içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/bildircin","text":"#Bıldırcın"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9icsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9ics4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9icsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9ics5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9icsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}