Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Aort damarında sorun olanlar, aşağıdaki gıdalardan kaçınmalıdır:
- Doymuş yağlar: Kırmızı et, tereyağı, margarin ve tam yağlı süt ürünleri gibi doymuş yağ kaynakları 1.
- Trans yağlar: Kızarmış gıdalar, işlenmiş gıdalar ve paketli atıştırmalıklarda bulunan trans yağlar 1.
- Kolesterol: Yumurta sarısı, karaciğer ve sakatat gibi kolesterol içeriği yüksek gıdalar 1.
- Şeker: Şekerli içecekler, tatlılar ve şekerli atıştırmalıklar 1.
Ayrıca, tuz tüketimi de sınırlanmalıdır 1.
Aort damarında sorun olan kişilerin, beslenme düzenleri hakkında bir uzmana danışmaları önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: