• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    3 Kaşık Yulaf Kaç Gram Protein İçerir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yulaf

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    3 kaşık yulaf (yaklaşık 30 gram) 4 gram protein içerir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. besindegeri.gen.tr
        1
      2. kalorihesaplama.net
        2
      3. kaloriler.gen.tr
        3
      4. sabah.com.tr
        4
      5. egepazarindan.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 su bardağı yulaf besin değeri nedir?

    1 su bardağı (yaklaşık 90 gram) yulafın besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 350-370 kcal; - Karbonhidrat: 60-65 g; - Protein: 10-12 g; - Yağ: 6-7 g; - Lif: 8-10 g.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    100 gr yulaf besin değeri nedir?

    100 gram yulafın besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 351 kcal; - Karbonhidrat: 57,3 g; - Protein: 11,3 g; - Yağ: 5,8 g; - Lif: 12,2 g; - Kolesterol: 0 mg; - Sodyum: 22 mg; - Potasyum: 468 mg; - Kalsiyum: 72 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Yulaf
    5 kaynak

    1 porsiyon yulafta ne kadar protein var?

    1 porsiyon (100 g) yulafta 11,3 g protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yulaf
    5 kaynak

    100 gr yulafta kaç protein var?

    100 gram yulafta 11,3 gram protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yulaf
    5 kaynak

    1 kase yulaf kaç protein içerir?

    1 kase yulaf (100 gram) 26,35 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yulaf
    5 kaynak

    1 kaşık yulaf kaç gramdır?

    1 yemek kaşığı yulaf yaklaşık olarak 10 gram ağırlığındadır.
    • #Gıda
    • #Ölçümler
    • #Yulaf
    5 kaynak

    1 kase yulaf besin değeri nedir?

    1 kase yulafın besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 607 kcal; - Yağ: 10,76 g; - Doymuş Yağ: 1,899 g; - Tekli Doymamış Yağ: 3,398 g; - Çoklu Doymamış Yağ: 3,955 g; - Karbonhidrat: 103,38 g; - Fiber (Lif): 16,5 g; - Protein: 26,35 g; - Sodyum: 3 mg; - Kolesterol: 0 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Yulaf
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ex930":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F3-kasik-yulaf-kac-gram-protein-icerir-1293140688%3Flr%3D213%26ncrnd%3D49979","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3016471291753966284","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753966342819810-17204015566821266705-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-267-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ex93w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ex931":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ex93w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ex932":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"3 kaşık yulaf (yaklaşık 30 gram) **4 gram protein** içerir [```1```](https://www.besindegeri.gen.tr/3-kasik-yulaf.html)[```2```](https://kalorihesaplama.net/3-kasik-yulaf-kac-kalori/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/3-kasik-yulaf.html","title":"3 Kaşık Yulaf Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/3-kasik-yulaf.html"},{"sourceId":2,"url":"https://kalorihesaplama.net/3-kasik-yulaf-kac-kalori/","title":"3 Kaşık Yulaf Kaç Kalori? | Kalori Hesaplama","shownUrl":"https://kalorihesaplama.net/3-kasik-yulaf-kac-kalori/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kaloriler.gen.tr/3-kasik-yulafin-kalorisi-nedir.html","title":"3 Kaşık Yulafın Kalorisi Nedir?","shownUrl":"https://www.kaloriler.gen.tr/3-kasik-yulafin-kalorisi-nedir.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/yulaf-besin-degeri-yulafta-karbonhidrat-var-mi-ne-kadar-protein-var-rs1","title":"Sabah: Yulaf Besin Değeri - Yulafta Karbonhidrat Var Mı, Ne...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/yulaf-besin-degeri-yulafta-karbonhidrat-var-mi-ne-kadar-protein-var-rs1"},{"sourceId":5,"url":"https://egepazarindan.com/yulafta-ne-kadar-protein-var-yuksek-mi/","title":"Yulafta Ne Kadar Protein Var? Yüksek mi? | Ege Pazarından","shownUrl":"https://egepazarindan.com/yulafta-ne-kadar-protein-var-yuksek-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"3 Kaşık Yulaf Kaç Gram Protein İçerir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yulaf","text":"#Yulaf"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=3+Ka%C5%9F%C4%B1k+Yulaf+Ka%C3%A7+Gram+Protein+%C4%B0%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3016471291753966284","reqid":"1753966342819810-17204015566821266705-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-267-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753966342819810-17204015566821266705-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-267-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ex93w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ex933":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yulaf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesaplama.net/1-su-bardagi-yulaf-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/yulaf-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/yulaf-besin-degeri-yulafta-karbonhidrat-var-mi-ne-kadar-protein-var-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/19873485/yulaf-kac-kalori-besin-degeri-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-yulaf-besin-degeri-nedir-3648873406","header":"1 su bardağı yulaf besin değeri nedir?","teaser":"1 su bardağı (yaklaşık 90 gram) yulafın besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 350-370 kcal; - Karbonhidrat: 60-65 g; - Protein: 10-12 g; - Yağ: 6-7 g; - Lif: 8-10 g.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yulaf/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yulaf%3fportionid=62446&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yulaf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/yulaf-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-yulaf-besin-degeri-nedir-3770530262","header":"100 gr yulaf besin değeri nedir?","teaser":"100 gram yulafın besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 351 kcal; - Karbonhidrat: 57,3 g; - Protein: 11,3 g; - Yağ: 5,8 g; - Lif: 12,2 g; - Kolesterol: 0 mg; - Sodyum: 22 mg; - Potasyum: 468 mg; - Kalsiyum: 72 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/yulaf","text":"#Yulaf"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yulaf/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yulaf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yulaf%3fportionid=40321&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/yulafin-karbonhidrat-degeri-ne-kadardir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-yulaf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-yulafta-ne-kadar-protein-var-1731155134","header":"1 porsiyon yulafta ne kadar protein var?","teaser":"1 porsiyon (100 g) yulafta 11,3 g protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yulaf","text":"#Yulaf"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yulaf/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yulaf%3fportionid=62446&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yulaf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/yulaf-besin-degerleri-100-gr-yulaf-kac-kalori-protein-ve-karbonhidrat-degerleri-41910651?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/yulaf-ezmesi-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-yulafta-kac-protein-var-3466463132","header":"100 gr yulafta kaç protein var?","teaser":"100 gram yulafta 11,3 gram protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yulaf","text":"#Yulaf"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yulaf%3fportionid=40321&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Yulaf-1-kase_2451.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetisyentugcesert.com/1-kase-yulaf-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-yulaf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/yulaf-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-yulaf-kac-protein-icerir-1444458341","header":"1 kase yulaf kaç protein içerir?","teaser":"1 kase yulaf (100 gram) 26,35 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yulaf","text":"#Yulaf"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/egitim/1-yemek-kasigi-yulaf-kac-gram-bir-kasik-yulaf-ezmesi-kac-gr-eder-e1-6082398?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yulaf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/ajanda/1-yemek-kasigi-yulaf-kac-gram-bir-yemek-kasigi-yulaf-kac-gram-eder-2042711?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-kasik-yulaf.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kasik-yulaf-kac-gramdir-3272699416","header":"1 kaşık yulaf kaç gramdır?","teaser":"1 yemek kaşığı yulaf yaklaşık olarak 10 gram ağırlığındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/olcumler","text":"#Ölçümler"},{"href":"/yacevap/t/yulaf","text":"#Yulaf"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yulaf%3fportionid=40321&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Yulaf-1-kase_2451.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/yulafin-karbonhidrat-degeri-ne-kadardir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-yulaf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-kase-yulaf.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-yulaf-besin-degeri-nedir-2185665541","header":"1 kase yulaf besin değeri nedir?","teaser":"1 kase yulafın besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 607 kcal; - Yağ: 10,76 g; - Doymuş Yağ: 1,899 g; - Tekli Doymamış Yağ: 3,398 g; - Çoklu Doymamış Yağ: 3,955 g; - Karbonhidrat: 103,38 g; - Fiber (Lif): 16,5 g; - Protein: 26,35 g; - Sodyum: 3 mg; - Kolesterol: 0 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/yulaf","text":"#Yulaf"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ex93w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ex934":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ex93w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ex935":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ex93w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}