• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    2 yemek kaşığı fındık ve fıstık ezmesi Kaç Kaloridir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    2 yemek kaşığı fındık ezmesi yaklaşık 13 kalori içerir 1.
    2 yemek kaşığı fıstık ezmesi ise yaklaşık 190-200 kalori içerir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gozdeyemekler.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. sabah.com.tr
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. uplifers.com
        5

    • Fıstık ezmesi hangi besin değerlerini içerir?

    • Kalori hesaplama yöntemleri nelerdir?

    • Fındık ve fıstık ezmesi arasındaki farklar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    2 yemek kaşığı fıstık ezmesinde kaç gram protein var?

    2 yemek kaşığı fıstık ezmesinde yaklaşık 8 gram protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #FıstıkEzmesi
    5 kaynak

    2 yemek kaşığı fındık ezmesinde ne kadar protein var?

    2 yemek kaşığı fındık ezmesinde yaklaşık 7 gram protein bulunur.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Protein
    • #Fındık
    5 kaynak

    Fit nut fıstık ezmesi diyette yenir mi?

    Fit Nut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi, diyette ölçülü tüketilebilir. Fıstık ezmesi, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir besindir ve uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir. Diyet sürecinde, günlük alınan toplam kalori miktarını aşmamak ve etiketini okuyarak doğal olanları tercih etmek önemlidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #FıstıkEzmesi
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 kaşık fındık ezmesi ne kadar yağ içerir?

    1 tatlı kaşığı (10 gr) fındık ezmesi yaklaşık 5 gram yağ içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Yağ
    5 kaynak

    Diyette fındık ezmesi ne kadar yenmeli?

    Diyette fındık ezmesi tüketimi günde 1-2 yemek kaşığı ile sınırlı olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Fındık
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı fındık ezmesi kaç besin değeri?

    1 yemek kaşığı (2 gram) fındık ezmesi, yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir: - Kalori: 13 kcal; - Karbonhidrat: 0,35 g; - Lif: 0,20 g; - Protein: 0,3 g; - Yağ: 1,2 g; - Kolesterol: 0 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi Kaç Kaloridir?

    1 tatlı kaşığı (6 gram) fıstık ezmesi yaklaşık 35 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gfwf0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F2-yemek-kasigi-findik-ve-fistik-ezmesi-kac-kaloridir-820510868%3Flr%3D213%26ncrnd%3D24713","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2201018521754469240","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754469321178981-15433630381796227126-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-71-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfwfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gfwf1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfwfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gfwf2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**2 yemek kaşığı fındık ezmesi** yaklaşık **13 kalori** içerir [```1```](https://gozdeyemekler.com/findik-ezmesi-kac-kalori/).\n\n**2 yemek kaşığı fıstık ezmesi** ise yaklaşık **190-200 kalori** içerir [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/2-yemek-kasigi-fistik-ezmesi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://gozdeyemekler.com/findik-ezmesi-kac-kalori/","title":"Fındık Ezmesi Kaç Kalori - Fındık Ezmesi Besin Değerleri...","shownUrl":"https://gozdeyemekler.com/findik-ezmesi-kac-kalori/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/f%C4%B1st%C4%B1k-ezmesi?portionid=9956&portionamount=2,000","title":"Fıstık Ezmesi (2 Yemek Kaşığı) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/f%C4%B1st%C4%B1k-ezmesi?portionid=9956&portionamount=2,000"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/findik-ezmesi","title":"Sabah: Fındık Ezmesi Kaç Kalori? - Fındık Ezmesi Kalorisi...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/findik-ezmesi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/2-yemek-kasigi-fistik-ezmesi.html","title":"2 Yemek Kaşığı Fıstık Ezmesi Besin Değerleri ve Kalori...","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/2-yemek-kasigi-fistik-ezmesi.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.uplifers.com/fistik-ezmesi-kac-kalori/","title":"Fıstık Ezmesi Kaç Kalori? - Uplifers","shownUrl":"https://www.uplifers.com/fistik-ezmesi-kac-kalori/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"2 yemek kaşığı fındık ve fıstık ezmesi Kaç Kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fıstık ezmesi hangi besin değerlerini içerir?","url":"/search?text=F%C4%B1st%C4%B1k+ezmesi+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kalori hesaplama yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Kalori+hesaplama+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fındık ve fıstık ezmesi arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=F%C4%B1nd%C4%B1k+ve+f%C4%B1st%C4%B1k+ezmesi+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=2+yemek+ka%C5%9F%C4%B1%C4%9F%C4%B1+f%C4%B1nd%C4%B1k+ve+f%C4%B1st%C4%B1k+ezmesi+Ka%C3%A7+Kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2201018521754469240","reqid":"1754469321178981-15433630381796227126-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-71-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754469321178981-15433630381796227126-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-71-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfwfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gfwf3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/f%C4%B1st%C4%B1k-ezmesi%3fportionid=9956&portionamount=2,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://flavus.com/blogs/flavus-blog/fistik-ezmesi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/2-yemek-kasigi-fistik-ezmesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/2-yemek-kasigi-akici-fistik-ezmesi-tuzlu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/fistik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-yemek-kasigi-fistik-ezmesinde-kac-gram-protein-var-2654777346","header":"2 yemek kaşığı fıstık ezmesinde kaç gram protein var?","teaser":"2 yemek kaşığı fıstık ezmesinde yaklaşık 8 gram protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koruhastanesi.com/protein-nedir-hangi-besinlerde-bulunur-3885-5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/findik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/findik-ezmesi-kac-kalori-protein-degeri-nasildir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/2-yemek-kasg-fndk-ezmesi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-yemek-kasigi-findik-ezmesinde-ne-kadar-protein-var-626846117","header":"2 yemek kaşığı fındık ezmesinde ne kadar protein var?","teaser":"2 yemek kaşığı fındık ezmesinde yaklaşık 7 gram protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/fistik-ezmesi-kac-kaloridir-ve-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-fistik-ezmesi-yenir-mi-diyette-fistik-ezmesi-yemek-kilo-aldirir-mi-3772705?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/fistik-ezmesi-kalori-degeri-faydalari-ve-yapilisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/fistik-ezmesi-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.picusfood.com/blog/icerik/fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/fit-nut-fistik-ezmesi-diyette-yenir-mi-3221518146","header":"Fit nut fıstık ezmesi diyette yenir mi?","teaser":"Fit Nut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi, diyette ölçülü tüketilebilir. Fıstık ezmesi, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir besindir ve uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir. Diyet sürecinde, günlük alınan toplam kalori miktarını aşmamak ve etiketini okuyarak doğal olanları tercih etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tatl%C4%B1-kas%C4%B1%C4%9F%C4%B1-10-gr-f%C4%B1nd%C4%B1k-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-kasik-findik-ezmesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/findik-ezmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/findik-ezmesi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kasik-findik-ezmesi-ne-kadar-yag-icerir-1421037170","header":"1 kaşık fındık ezmesi ne kadar yağ içerir?","teaser":"1 tatlı kaşığı (10 gr) fındık ezmesi yaklaşık 5 gram yağ içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mistikfistik.com/blog/findik-ezmesinin-faydalari-nedir-sekersiz--katkisiz-ve-glutensiz-findik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ekofirma.com/findik-ezmesi-ne-kadar-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/findik-ezmesi-faydalari/hg-4745?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonmuhur.com/findik-ezmesinin-saglik-uzerindeki-faydalari-nedir-nasil-yapilir-ve-ne-kadar-tuketilmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2850418-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi-diyette-hangisi-ideal-findik-ezmesi-mi-fistik-ezmesi-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-findik-ezmesi-ne-kadar-yenmeli-3749735799","header":"Diyette fındık ezmesi ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette fındık ezmesi tüketimi günde 1-2 yemek kaşığı ile sınırlı olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/findik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=F%C4%B1nd%C4%B1k+Ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-yemek-kasigi-cikolata-tadinda-findik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutsall.com/blog/icerik/findik-ezmesinin-kalori-ve-besin-degerleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-findik-ezmesi-kac-besin-degeri-2696171757","header":"1 yemek kaşığı fındık ezmesi kaç besin değeri?","teaser":"1 yemek kaşığı (2 gram) fındık ezmesi, yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir: - Kalori: 13 kcal; - Karbonhidrat: 0,35 g; - Lif: 0,20 g; - Protein: 0,3 g; - Yağ: 1,2 g; - Kolesterol: 0 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/fistik-ezmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/fistik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/1-tatli-kasigi-fistik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tatli-kasigi-fistik-ezmesi-kac-kaloridir-1673241810","header":"1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi Kaç Kaloridir?","teaser":"1 tatlı kaşığı (6 gram) fıstık ezmesi yaklaşık 35 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfwfw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gfwf4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfwfw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gfwf5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfwfw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}