• Buradasın

    1 Tabak Kuru Fasulye Kaç Kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A steaming plate of Turkish-style white bean stew (kuru fasulye) with a side of rice, placed on a rustic wooden table with a spoon resting beside it, evoking warmth and comfort.
    1 tabak kuru fasulyenin kalorisi, kuru fasulyenin türüne ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir:
    • Etsiz kuru fasulye: Orta porsiyon (275 gr) 267 kalori, büyük porsiyon (340 gr) 340 kalori 13.
    • Etli kuru fasulye: Orta porsiyon 379 kalori, büyük boy porsiyon 466 kalori 3.
    • Pastırmalı kuru fasulye: Orta porsiyon 320 kalori 3.
    • Sütlü kuru fasulye: 1 porsiyon 382 kalori 2.
    Bu değerler, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre de değişebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fanatik.com.tr
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. hergundahafit.com
        3
      4. fitekran.com
        4
      5. cnnturk.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 kase kuru fasulye yemeği kaç kaloridir?

    1 kase kuru fasulye yemeğinin kalorisi, kullanılan malzemelere, miktarına, porsiyonlamaya ve çeşidine göre değişiklik gösterebilir. Bazı kuru fasulye türlerinin bir kase için yaklaşık kalori değerleri: Etsiz kuru fasulye: 232 kcal. Pastırmalı kuru fasulye: 320 kcal. Güveçte kuru fasulye: 200 kcal. Etli kuru fasulye: 327 kcal. Daha kesin bir kalori değeri için, kullanılan malzemelerin miktarına ve türüne göre hesaplama yapılması önerilir.
    5 kaynak

    5 yemek kaşığı fasulye kaç kaloridir?

    5 yemek kaşığı fasulyenin kalorisi, fasulyenin türüne göre değişiklik gösterebilir: Zeytinyağlı taze fasulye: 1 yemek kaşığı (25 gr) zeytinyağlı taze fasulye 12 kcal, dolayısıyla 5 yemek kaşığı (125 gr) zeytinyağlı taze fasulye 60 kcal içerir. Pişmiş fasulye: 100 g pişmiş fasulye 35 kcal, dolayısıyla 5 yemek kaşığı (75 gr) pişmiş fasulye 262,5 kcal içerir. Fasulyenin türüne göre daha kesin bir kalori bilgisi için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı kuru fasulye kaç kaloridir?

    1 yemek kaşığı kuru fasulye (25 gr) 24 kalori içerir. Dolu bir yemek kaşığı kuru fasulye (35 gr) ise 35 kalori değerindedir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere, miktarına ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    2 kepçe kuru fasulye kaç kaloridir?

    2 kepçe kuru fasulyenin kalorisi, kuru fasulyenin türüne ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Etsiz kuru fasulye: 275 gramlık orta porsiyon etsiz kuru fasulye 267 kalori içerir. Pastırmalı kuru fasulye: 275 gramlık orta porsiyon pastırmalı kuru fasulye 320 kalori içerir. Güveçte kuru fasulye: 200 gramlık porsiyon güveçte kuru fasulye ortalama 200 kalori içerir. Bu değerler, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
    5 kaynak

    3 yemek kaşığı kuru fasulye kilo aldırır mı?

    3 yemek kaşığı kuru fasulye, tek başına değerlendirildiğinde kilo aldırmaz. Ancak kuru fasulye, gereğinden fazla tüketildiğinde veya yağlı, etli ve salçalı bir şekilde pişirildiğinde kalori değeri artar ve bu durum kilo alımına zemin hazırlayabilir. Kuru fasulyenin kilo üzerindeki etkilerini belirleyen temel faktörler arasında porsiyon kontrolü ve pişirme yöntemi yer alır. Herhangi bir beslenme düzeninde değişiklik yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    100 gr pişmiş fasulye ne kadar besin değeri?

    100 gram pişmiş fasulye, yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir: Karbonhidrat: 7,88 g. Protein: 1,89 g. Yağ: 0,28 g. Lif: 3,2 g. Kolesterol: 0 mg. Sodyum: 1 mg. Potasyum: 146 mg. Kalsiyum: 44 mg. A Vitamini: 633 iu. C Vitamini: 9,7 mg. Demir: 0,65 mg. Bu değerler, fasulyenin türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    1 tabak kuru fasulye ne kadar protein verir?

    1 porsiyon (275 gram) kuru fasulye, yaklaşık 18,08 gram protein içerir. Bir porsiyon kuru fasulye ayrıca 22 gram karbonhidrat, 19 gram yağ ve 26,51 gram lif içerir. Protein miktarı, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak