200 gr kuru fasulye yemeği kaç kaloridir?

200 gram kuru fasulye yemeği (etsiz) yaklaşık 240 kalori içerir.

Buradasın

1 tabak kuru fasulye kaç besin değeri?

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

A steaming ceramic bowl of rich, dark-brown kuru fasulye sits on a wooden table, garnished with fresh parsley, with a spoon resting beside it, evoking warmth and nourishment.

1 porsiyon (275 gram) etsiz kuru fasulye, yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir:

Kalori: 267 kcal 1 5;
Karbonhidrat: 27,25 g 1;
Protein: 18,08 g 1;
Yağ: 3,7 g 1;
Lif: 26,51 g 1.

Bu değerler, pişirme yöntemine ve eklenen malzemelere göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Konuyla ilgili materyaller

Kuru fasulye en çok hangi protein içerir?

Kuru fasulye, bitkisel protein açısından zengin bir baklagildir. 100 gram kuru fasulye, yaklaşık 8-10 gram protein içerir. Kuru fasulye, özellikle vejetaryen veya vegan beslenenler için önemli bir protein kaynağıdır.

5 kaynak

A wooden spoon scooping a portion of steaming, dark brown kuru fasulye (white beans in tomato sauce) from a traditional Turkish ceramic bowl, with a warm kitchen backdrop and a small handwritten note nearby.

(Note: The "handwritten note" is implied but not visually represented, as per the constraints—focus remains on the spoon, beans, and bowl.)

**Revised to comply fully with constraints:**
A wooden spoon scooping a portion of steaming, dark brown kuru fasulye from a traditional Turkish ceramic bowl, with a warm kitchen backdrop and steam rising gently.

1 yemek kaşığı kuru fasulye kaç kaloridir?

1 yemek kaşığı kuru fasulye (25 gr) 24 kalori içerir. Dolu bir yemek kaşığı kuru fasulye (35 gr) ise 35 kalori değerindedir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere, miktarına ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynak

A rustic Turkish kitchen with a glass measuring cup filled with white beans on a wooden table, surrounded by scattered dry beans and a traditional ceramic bowl.

1 su bardağı kuru fasulye kaç gramdır?

1 su bardağı kuru fasulye ortalama 180 gramdır. Ancak kuru fasulyenin yoğunluğu, yaklaşık 0,7-0,8 gram/mililitre arasında değiştiği için bir su bardağı kuru fasulye, 200 ml x 0,7-0,8 g/ml hesaplamasına göre yaklaşık 140-160 gram da gelebilir.

5 kaynak

A steaming ceramic bowl of Turkish-style white bean stew (*kuru fasulye*) sits on a wooden table, surrounded by fresh parsley, a spoon, and a small glass of *ayran*, evoking warmth and home-cooked comfort.

1 Porsiyon Kuru Fasulye Kaç Gramdır?

1 porsiyon kuru fasulye genellikle 90 gram olarak kabul edilir ve 8 yemek kaşığı olarak belirlenir. Ancak, kuru fasulyenin gramajı pişirme yöntemine, kullanılan malzemelere ve porsiyonlamaya bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin, 1 su bardağı kuru fasulye ortalama 260 gramdır. Daha kesin bir ölçüm için, kullanılan tarife ve kişisel tercihlere göre değişiklik gösterebileceği göz önünde bulundurulmalıdır.

5 kaynak

A steaming bowl of Turkish-style white bean stew (*kuru fasulye*) with a side of rice, placed on a wooden dining table beside fresh parsley and a glass of water, evoking warmth and healthy nourishment.

Diyette kuru fasulye yenir mi?

Evet, diyette kuru fasulye yenebilir. Kuru fasulye, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve açlık süresini uzatır. Ancak, kuru fasulyenin sindirimi bazı insanlar için zor olabilir. Beslenme uzmanı veya diyetisyen ile görüşerek kuru fasulyeyi diyet programınıza nasıl entegre edebileceğinizi konuşmanız faydalı olacaktır.

5 kaynak

A steaming bowl of dark brown Turkish-style kuru fasulye (white beans in tomato sauce) sits on a wooden table with a spoon beside it, surrounded by fresh parsley and slices of red onion, conveying warmth and nourishment.

1 tabak kuru fasulye ne kadar protein verir?

1 porsiyon (275 gram) kuru fasulye, yaklaşık 18,08 gram protein içerir. Bir porsiyon kuru fasulye ayrıca 22 gram karbonhidrat, 19 gram yağ ve 26,51 gram lif içerir. Protein miktarı, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynak

1 tabak kuru fasulye kaç besin değeri?

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Kuru fasulyenin sindirim sistemi üzerindeki etkileri nelerdir?

Veganlar için kuru fasulye neden önemlidir?

Kuru fasulyenin sağlık faydaları nelerdir?

Daha fazla bilgi

Konuyla ilgili materyaller

Kuru fasulye en çok hangi protein içerir?

1 yemek kaşığı kuru fasulye kaç kaloridir?

1 su bardağı kuru fasulye kaç gramdır?

1 Porsiyon Kuru Fasulye Kaç Gramdır?

200 gr kuru fasulye yemeği kaç kaloridir?

Diyette kuru fasulye yenir mi?

1 tabak kuru fasulye ne kadar protein verir?