Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1 tabak bulgur pilavı (200 gram) yaklaşık 220 kalori içerir 12. Bu miktar, doğrudan kilo alımına neden olabilir ancak porsiyon kontrolü ve dengeli tüketim ile kilo alımı engellenebilir 2.
Fazla yağ ve sos kullanımı ise bulgur pilavının kalori değerini artırarak kilo vermeye engel olabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: