30 gram çiğ köfte dürümün kalorisi, dürümün içeriğine ve hazırlanma şekline bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 150 gramlık bir çiğ köfte dürüm ortalama 361-500 kalori içerir. Bu durumda, 30 gramlık bir çiğ köfte dürüm yaklaşık olarak 180-250 kalori içerecektir. Daha kesin bir değer için, dürümün hazırlanmasında kullanılan malzemelere ve yağ miktarına dikkat edilmelidir.
20 sıkım çiğ köfte genellikle 500 gram ağırlığındadır. Ancak, bazı kaynaklara göre 20 sıkım çiğ köfte 400 gram da olabilir. Bu nedenle, satın almadan önce satıcıya danışılması önerilir.
250 gram çiğ köfte, genellikle 11 sıkım olarak hesaplanır. Bu hesaplama, 250 gram çiğ köftenin 11 adet sıkma çiğ köfte, 2 adet lavaş, nar ekşisi, acı sos, limon ve yeşillik ile sunulduğu bir menü temelinde yapılmıştır. Ancak, sıkım miktarı farklı kaynaklara göre değişiklik gösterebilir.
1 kilogram çiğ köfte, ortalama 45 sıkım eder. Bu miktar, çiğ köftenin satıldığı yere ve dürümün boyutuna göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, Komagene'de 1 kilogram çiğ köfte 14 dürüm vermektedir.
1 adet çiğ köfte dürümün kalorisi, yaklaşık 500-600 kcal arasında değişmektedir. Ancak bu değer, dürümün hazırlanmasında kullanılan malzemelere ve satın alındığı yere göre farklılık gösterebilir. Aşağıdaki siteler de çiğ köfte dürümün kalorisi hakkında bilgi vermektedir: diyetkolik.com; macfit.com; yemek.com.
{"xvn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-porsiyon-cig-kofte-kac-gramdir-3342398131%3Flr%3D213%26ncrnd%3D42922","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9601080891756965280","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756965290256943-5272160301554329860-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-261-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xvnw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"xvn1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xvnw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"xvn2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 porsiyon çiğ köfte genellikle **200-250 gram** arasında değişmektedir [```1```](https://www.ziyafetcigkofte.com/urun/porsiyon-cigkofte/)[```5```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-porsiyon-cig-kofte-kac-gram). \n\nAncak, porsiyon büyüklüğü çiğ köfte satıcısına göre farklılık gösterebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/cig-kofte-etsiz/","title":"Çiğ Köfte (Etsiz) Besin Değerleri: Kaç... | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/cig-kofte-etsiz/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ziyafetcigkofte.com/urun/porsiyon-cigkofte/","title":"Porsiyon Çiğköfte - Ziyafet Porsiyon Çiğköfte Fiyatı","shownUrl":"https://www.ziyafetcigkofte.com/urun/porsiyon-cigkofte/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cig-kofte-etsiz","title":"Çiğ Köfte (Etsiz) Kaç Kalori? - Çiğ Köfte... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cig-kofte-etsiz","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.cigkofte.gen.tr/blog/sik-sorulan-sorular/1-kg-cig-kofte-kac-kisiliktir/","title":"1 Kg Çiğ Köfte Kaç Kişiliktir?","shownUrl":"https://www.cigkofte.gen.tr/blog/sik-sorulan-sorular/1-kg-cig-kofte-kac-kisiliktir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bilgirehberi360.com.tr/cig-kofte-porsiyon","title":"Çiğ Köfte Porsiyon","shownUrl":"https://www.bilgirehberi360.com.tr/cig-kofte-porsiyon","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 porsiyon çiğ köfte kaç gramdır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"Tarif"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"ÇiğKöfte"},{"href":"/yacevap/t/hesaplama","text":"Hesaplama"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+porsiyon+%C3%A7i%C4%9F+k%C3%B6fte+ka%C3%A7+gramd%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9601080891756965280","reqid":"1756965290256943-5272160301554329860-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-261-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756965290256943-5272160301554329860-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-261-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xvnw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"xvn3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/cig-kofte-etsiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/bim/%C3%87i%C4%9F-k%C3%B6fte/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/cig-kofte-etsiz%3fi=94192?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cig-kofte-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/cig-kofte-besin-degeri-cig-kofte-kac-kalori-2113493?size=16&stub=1"],"header":"Çiğ köftenin yüzde kaçı protein?","teaser":"Çiğ köftenin (etsiz) %9,2'si protein içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/cig-koftenin-yuzde-kaci-protein-2519988234","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"Çiğköfte"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/125496/2-kisilik-cigkofte-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ziyafetcigkofte.com/urun/porsiyon-cigkofte/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cigkofte.gen.tr/blog/sik-sorulan-sorular/1-kg-cig-kofte-kac-kisiliktir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/turkiye-turu/guneydogu-anadolu-yemekleri/etsiz-kolay-cig-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/2-kisilik-cig-kofte-kac-gram?size=16&stub=1"],"header":"2 kişilik çiğköfte kaç porsiyon?","teaser":"2 kişilik çiğköfte, genellikle 1 porsiyon olarak kabul edilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/2-kisilik-cigkofte-kac-porsiyon-762476854","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/porsiyonhesaplama","text":"PorsiyonHesaplama"}],"imageThumbProps":{"alt":"A warm, bustling Turkish eatery with two people sharing a single large plate of çiğköfte, garnished with fresh lettuce and lemon wedges, their faces lit with enjoyment.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-aJD5IAfonZ1NqAM9sq53/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isottocigkofte.com/h/cig-kofte-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-30-gr-uzungil-cevizli-durum-%C3%A7i%C4%9F-k%C3%B6fte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/cig-kofte-tuketirken-bunlara-dikkat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/cig-kofte-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/cig-kofte/?size=16&stub=1"],"header":"30 gr çiğ köfte dürüm kaç kalori?","teaser":"30 gram çiğ köfte dürümün kalorisi, dürümün içeriğine ve hazırlanma şekline bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 150 gramlık bir çiğ köfte dürüm ortalama 361-500 kalori içerir. Bu durumda, 30 gramlık bir çiğ köfte dürüm yaklaşık olarak 180-250 kalori içerecektir. Daha kesin bir değer için, dürümün hazırlanmasında kullanılan malzemelere ve yağ miktarına dikkat edilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/30-gr-cig-kofte-durum-kac-kalori-1791755104","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of a freshly wrapped **çiğ köfte dürüm** on a rustic wooden table, with a small bowl of spicy red pepper paste and fresh parsley beside it, evoking the vibrant flavors of Turkish street food.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-KTZBVr6emBqtzL2RRzEF/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ccmotor.com.tr/sorucevap/300-gr-cig-kofte-kac-sikim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/352657/20-sikim-cig-kofte-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-porsiyon-cig-kofte-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/2-sikim-cig-kofte-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://frmsitesi.com.tr/threads/2-kg-cig-kofte-ne-kadar.1188446/?size=16&stub=1"],"header":"20 sıkım çiğ köfte Kaç Gramdır?","teaser":"20 sıkım çiğ köfte genellikle 500 gram ağırlığındadır. Ancak, bazı kaynaklara göre 20 sıkım çiğ köfte 400 gram da olabilir. Bu nedenle, satın almadan önce satıcıya danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/20-sikim-cig-kofte-kac-gramdir-1843918295","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"ÇiğKöfte"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"Ağırlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgirehberi360.com.tr/cig-kofte-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/129431/250-gram-cig-kofte-kac-sikim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://frmsitesi.com.tr/threads/2-kg-cig-kofte-ne-kadar.1188446/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgifabrikasi360.com.tr/250-gr-cigkofte-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sorularvecevaplar.com.tr/250-gr-cigkofte-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"250 gram çiğ köfte kaç sıkım?","teaser":"250 gram çiğ köfte, genellikle 11 sıkım olarak hesaplanır. Bu hesaplama, 250 gram çiğ köftenin 11 adet sıkma çiğ köfte, 2 adet lavaş, nar ekşisi, acı sos, limon ve yeşillik ile sunulduğu bir menü temelinde yapılmıştır. Ancak, sıkım miktarı farklı kaynaklara göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/250-gram-cig-kofte-kac-sikim-3097377494","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"Tarif"},{"href":"/yacevap/t/olcumler","text":"Ölçümler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cigkofte.gen.tr/blog/sik-sorulan-sorular/1-kg-cig-kofte-kac-kisiliktir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1kg-cigkofte-kac-sikim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cigkofte-siparisi.blogspot.com/2019/03/1-kg-cig-kofte-kac-kisiliktir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/cig-kofte-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/129431/250-gram-cig-kofte-kac-sikim?size=16&stub=1"],"header":"1 kg çiğ köfte kaç sıkım eder?","teaser":"1 kilogram çiğ köfte, ortalama 45 sıkım eder. Bu miktar, çiğ köftenin satıldığı yere ve dürümün boyutuna göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, Komagene'de 1 kilogram çiğ köfte 14 dürüm vermektedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kg-cig-kofte-kac-sikim-eder-3139034296","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/tarifler","text":"Tarifler"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"ÇiğKöfte"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cigkoftem.com/tr/cig-kofte-durum-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cig-kofte-durum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/cig-kofte-durum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/egitim/durum-cigkofte-kac-kalori-durum-cigkofte-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121215?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=%C3%87i%C4%9F+K%C3%B6fte+D%C3%BCr%C3%BCm?size=16&stub=1"],"header":"1 çiğ köfte dürüm kaç kaloridir?","teaser":"1 adet çiğ köfte dürümün kalorisi, yaklaşık 500-600 kcal arasında değişmektedir. Ancak bu değer, dürümün hazırlanmasında kullanılan malzemelere ve satın alındığı yere göre farklılık gösterebilir. Aşağıdaki siteler de çiğ köfte dürümün kalorisi hakkında bilgi vermektedir: diyetkolik.com; macfit.com; yemek.com.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-cig-kofte-durum-kac-kaloridir-762413393","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A freshly wrapped çiğ köfte dürüm on a wooden plate, surrounded by fresh parsley and lemon wedges, with a warm golden light highlighting its texture.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-2EIUJ7mwPwrhzsSnWzgQ/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xvnw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"xvn4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xvnw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"xvn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xvnw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}
