• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 kaşık pekmez kaç kaloridir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 yemek kaşığı pekmez yaklaşık 58 kalori içerir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aksam.com.tr
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. izgazete.net
        4
      5. tgrthaber.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Günde en fazla ne kadar pekmez tüketilmeli?

    Günde en fazla 1-2 yemek kaşığı pekmez tüketilmesi önerilir. Bu miktar, pekmezin vücuda sağlayacağı faydalardan yararlanmak için ideal seviyedir ve kilo aldırma riskini minimuma indirir. Çocukların tüketim miktarı ise yaş ve ihtiyaçlara göre farklılık gösterebilir ve bu konuda uzman görüşü almak daha sağlıklı olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pekmez
    5 kaynak

    2 yemek kaşığı tahinli pekmez kilo aldırır mı?

    2 yemek kaşığı tahinli pekmez tüketimi kilo aldırabilir çünkü bu miktar yaklaşık olarak 300-350 kalori içerir. Tahin ve pekmez, yağ ve şeker içeriği yüksek besinlerdir ve fazla tüketildiğinde kan şekeri dalgalanmalarına ve kilo artışına neden olabilir. Diyet yaparken, tahin pekmez gibi yüksek kalorili gıdaların porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve diğer öğünlerdeki yağ ve şeker alımını azaltmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Tahin
    • #Pekmez
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı keçiboynozu pekmezi kaç kaloridir?

    1 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi yaklaşık 40 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    100 gr dut pekmezinde ne kadar şeker var?

    100 gram dut pekmezinde yaklaşık 67,5 gram şeker bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Şeker
    • #Pekmez
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı dut pekmezi kaç kaloridir?

    1 yemek kaşığı dut pekmezi yaklaşık 58 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Diyette tahin pekmez ne kadar yenmeli?

    Diyette tahin pekmez tüketimi günde 1-2 tatlı kaşığı olarak önerilmektedir. Ancak, bireylerin yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi ve sağlık durumu gibi kişisel faktörleri göz önünde bulundurularak bu miktarlar değişebilir. Diyabet, obezite veya alerji gibi kronik rahatsızlıkları olanların, tahin pekmez tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmaları gerekmektedir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı tahin pekmez kaç kaloridir?

    1 yemek kaşığı (15 gram) tahin pekmez yaklaşık 66 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #GıdaBilgisi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"j1h00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-kasik-pekmez-kac-kaloridir-3548876576%3Flr%3D213%26ncrnd%3D58004","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6042821191753995869","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753995922671342-1632360223316431716-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-90-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j1h0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"j1h01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j1h0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"j1h02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 yemek kaşığı pekmez** yaklaşık **58 kalori** içerir [```1```](https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pekmez-kilo-aldirir-mi-hangi-pekmez-kac-kaloridir/haber-1250770)[```2```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pekmez?portionid=40072&portionamount=1,000).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pekmez-kilo-aldirir-mi-hangi-pekmez-kac-kaloridir/haber-1250770","title":"Akşam: Pekmez Kilo Aldırır mı? Hangi Pekmez Kaç Kaloridir?","shownUrl":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pekmez-kilo-aldirir-mi-hangi-pekmez-kac-kaloridir/haber-1250770"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pekmez?portionid=40072&portionamount=1,000","title":"Pekmez (1 Porsiyon 1 Yemek Kaşığı) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pekmez?portionid=40072&portionamount=1,000"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pekmez","title":"Pekmez Kaç Kalori? - Pekmez Besin Değerleri | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pekmez"},{"sourceId":4,"url":"https://www.izgazete.net/her-gun-1-kasik-pekmez-tuketmenin-faydalari-nelerdir","title":"Her Gün 1 Kaşık Pekmez Tüketmenin Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.izgazete.net/her-gun-1-kasik-pekmez-tuketmenin-faydalari-nelerdir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/pekmez-kac-kalori-besin-degeri-nedir-diyette-pekmez-ne-kadar-yenmeli/","title":"Pekmez Kaç Kalori? Besin Değeri Nedir? Diyette Pekmez Ne...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/pekmez-kac-kalori-besin-degeri-nedir-diyette-pekmez-ne-kadar-yenmeli/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 kaşık pekmez kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+ka%C5%9F%C4%B1k+pekmez+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6042821191753995869","reqid":"1753995922671342-1632360223316431716-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-90-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753995922671342-1632360223316431716-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-90-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j1h0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"j1h03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/pekmezin-faydalari-pekmez-neye-iyi-geliyor-kac-kalori-pekmez-kan-yapar-mi-829056?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/pekmez-kilo-aldirir-mi-pekmez-icmek-kilo-yapar-mi-3786386?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pekmez.gen.tr/gunde-ne-kadar-pekmez-tuketmek-sagliklidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/uzum-pekmezi-faydalari/hg-4006?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2022/09/27/her-gun-ac-karnina-pekmez-tuketirseniz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/gunde-en-fazla-ne-kadar-pekmez-tuketilmeli-1874814288","header":"Günde en fazla ne kadar pekmez tüketilmeli?","teaser":"Günde en fazla 1-2 yemek kaşığı pekmez tüketilmesi önerilir. Bu miktar, pekmezin vücuda sağlayacağı faydalardan yararlanmak için ideal seviyedir ve kilo aldırma riskini minimuma indirir. Çocukların tüketim miktarı ise yaş ve ihtiyaçlara göre farklılık gösterebilir ve bu konuda uzman görüşü almak daha sağlıklı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tahini.tr/2021/12/tadna-doyum-olmaz-tahin-pekmez-kac.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/tahin-pekmez-kilo-aldirir-mi-tahin-pekmez-yemek-kilo-yapar-mi-3781559?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-alma/pekmez-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/tahin-pekmez-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eceyle.com/tahin-pekmez-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-yemek-kasigi-tahinli-pekmez-kilo-aldirir-mi-394181924","header":"2 yemek kaşığı tahinli pekmez kilo aldırır mı?","teaser":"2 yemek kaşığı tahinli pekmez tüketimi kilo aldırabilir çünkü bu miktar yaklaşık olarak 300-350 kalori içerir. Tahin ve pekmez, yağ ve şeker içeriği yüksek besinlerdir ve fazla tüketildiğinde kan şekeri dalgalanmalarına ve kilo artışına neden olabilir. Diyet yaparken, tahin pekmez gibi yüksek kalorili gıdaların porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve diğer öğünlerdeki yağ ve şeker alımını azaltmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tahin","text":"#Tahin"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Ke%C3%A7iboynuzu+Pekmezi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/pratik-yemek-tarifleri/keciboynuzu-pekmezi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pekmez-kilo-aldirir-mi-hangi-pekmez-kac-kaloridir/haber-1250770?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/keciboynuzu-pekmezi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/keciboynuzu-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-keciboynozu-pekmezi-kac-kaloridir-2784123811","header":"1 yemek kaşığı keçiboynozu pekmezi kaç kaloridir?","teaser":"1 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi yaklaşık 40 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tari%C5%9F/dut-pekmezi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/dut-pekmez.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://datcakoyurunleri.com.tr/pekmezdeki-besin-degerleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dogapestil.com/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-city-farm-organik-dut-pekmezi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-dut-pekmezinde-ne-kadar-seker-var-1245897326","header":"100 gr dut pekmezinde ne kadar şeker var?","teaser":"100 gram dut pekmezinde yaklaşık 67,5 gram şeker bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pekmez-kilo-aldirir-mi-hangi-pekmez-kac-kaloridir/haber-1250770?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Dut+Pekmezi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rizekoypazari.com/ispir-dut-pekmezi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kutahyaekspres.com/dut-pekmezinin-sagliga-olan-katkilari-besin-degerleri-ve-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-dut-pekmezi-kac-kaloridir-338924237","header":"1 yemek kaşığı dut pekmezi kaç kaloridir?","teaser":"1 yemek kaşığı dut pekmezi yaklaşık 58 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tahin-pekmezin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pekmez.gen.tr/diyette-tahin-pekmez-tuketimi-ne-kadar-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/tahin-pekmez-kilo-aldirir-mi-tahin-pekmez-yemek-kilo-yapar-mi-3781559?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eceyle.com/tahin-pekmez-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/tahin-pekmez-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-tahin-pekmez-ne-kadar-yenmeli-2069755230","header":"Diyette tahin pekmez ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette tahin pekmez tüketimi günde 1-2 tatlı kaşığı olarak önerilmektedir. Ancak, bireylerin yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi ve sağlık durumu gibi kişisel faktörleri göz önünde bulundurularak bu miktarlar değişebilir. Diyabet, obezite veya alerji gibi kronik rahatsızlıkları olanların, tahin pekmez tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmaları gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tahin-pekmez?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tahin-pekmez/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.inancfirin.com.tr/blog/icerik/tahin-pekmez-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-yemek-kasigi-tahin-pekmez-94510?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/tahin-pekmez?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-tahin-pekmez-kac-kaloridir-2288604707","header":"1 yemek kaşığı tahin pekmez kaç kaloridir?","teaser":"1 yemek kaşığı (15 gram) tahin pekmez yaklaşık 66 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j1h0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"j1h04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j1h0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"j1h05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j1h0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}