• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 yemek kaşığı keçiboynozu pekmezi kaç kaloridir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 yemek kaşığı (15 gram) keçiboynuzu pekmezi yaklaşık 35 ila 45 kalori içerir 1. Ancak, marka ve üretim şekline bağlı olarak kalori miktarı değişebilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. lezzet.com.tr
        2
      3. aksam.com.tr
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. sporvebeslenme.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Keçiboynuzu pekmezi en çok neye iyi gelir?

    Keçiboynuzu pekmezinin en çok neye iyi geldiği ile ilgili kesin bir bilgi bulunamamıştır. Ancak keçiboynuzu pekmezinin iyi geldiği bazı durumlar şunlardır: Bağışıklık sistemi. Solunum yolları. Kan yapıcı özellikler. Sindirim sistemi. Kemik sağlığı. Keçiboynuzu pekmezi tüketirken dikkatli olunmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BitkiselÜrünler
    • Faydalar
    5 kaynak

    Keçiboynuzu pekmezi günde ne kadar tüketilmeli?

    Keçiboynuzu pekmezi günde 1-2 tatlı kaşığı tüketilebilir. Ancak, kronik rahatsızlığı olan kişilerin kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Gıda
    • Pekmez
    5 kaynak

    100 gr keçiboynuzu kaç besin değeri?

    100 gram keçiboynuzunun besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 228 kcal. Karbonhidrat: 96,2 gram. Protein: 3,3 gram. Yağ: 0,6 gram. Lif: 7,6 gram. C Vitamini: 4 mg. Kalsiyum: 83 mg. Potasyum: 348 mg. Demir: 0,9 mg.
    • Sağlık
    • BesinDeğerleri
    • Gıda
    5 kaynak
    A small glass jar filled with thick, dark carob molasses sits on a rustic wooden table next to a spoon and a scattering of fresh carob pods, evoking a traditional Turkish kitchen.

    100 gr keçiboynozu pekmezinde ne kadar şeker var?

    100 gram keçiboynuzu pekmezinde 62 gram şeker bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Beslenme
    • Şeker
    5 kaynak

    1 kaşık pekmez kaç kaloridir?

    1 kaşık pekmezin (12 gram) kalorisi, pekmezin türüne göre değişiklik gösterir: Üzüm pekmezi: 30 kalori. Keçiboynuzu pekmezi: 41 kalori. Dut pekmezi: 30 kalori. Genel olarak, 1 porsiyon (1 yemek kaşığı) pekmez yaklaşık 58 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    Diyette 1 tatlı kaşığı pekmez yenir mi?

    Diyette 1 tatlı kaşığı pekmez tüketilmesi önerilmez. Pekmez, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir. Ancak, pekmez sağlıklı bir besin olup, içerdiği vitamin ve mineraller nedeniyle ara ara tüketilebilir. Tüketim miktarı ve sıklığı kişinin sağlık durumuna göre değişebileceğinden, diyete eklemeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    Her gün 1 kaşık pekmez yersem ne olur?

    Her gün 1 kaşık pekmez yemenin bazı faydaları: Kansızlığa iyi gelir ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekler. Bağışıklığı güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar. Antioksidan etkisiyle hücreleri korur ve kanser riskini azaltabilir. Enerji verir ve tok tutar. Kemik ve diş sağlığını destekler, osteoporoz riskini azaltabilir. Sindirim sistemine olumlu etkisi vardır, hazımsızlık ve kabızlığa iyi gelebilir. Depresyon ve yorgunluğu hafifletebilir, serotonin sentezine katkıda bulunabilir. Diyabet hastalarının pekmez tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Pekmez
    • Faydalar
    • Riskler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gyaj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-yemek-kasigi-keciboynozu-pekmezi-kac-kaloridir-2784123811%3Flr%3D213%26ncrnd%3D25541","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7071046881756254580","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756254653389271-8786184666076393705-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-46-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gyajw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gyaj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gyajw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gyaj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 yemek kaşığı (15 gram) keçiboynuzu pekmezi **yaklaşık 35 ila 45 kalori** içerir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/keci-boynuzu-pekmezi-faydalari/). Ancak, marka ve üretim şekline bağlı olarak kalori miktarı değişebilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/keci-boynuzu-pekmezi-faydalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search?q=Ke%C3%A7iboynuzu+Pekmezi","title":"Keçiboynuzu Pekmezi Kalori ve Besin Değerleri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search?q=Ke%C3%A7iboynuzu+Pekmezi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/pratik-yemek-tarifleri/keciboynuzu-pekmezi","title":"Keçiboynuzu Pekmezi Tarifi: Keçiboynuzu... | Lezzet","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/pratik-yemek-tarifleri/keciboynuzu-pekmezi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pekmez-kilo-aldirir-mi-hangi-pekmez-kac-kaloridir/haber-1250770","title":"Akşam: Pekmez Kilo Aldırır mı? Hangi Pekmez Kaç Kaloridir?","shownUrl":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pekmez-kilo-aldirir-mi-hangi-pekmez-kac-kaloridir/haber-1250770","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/keciboynuzu-pekmezi","title":"Keçiboynuzu Pekmezi Kaç Kalori? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/keciboynuzu-pekmezi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://sporvebeslenme.com/keciboynuzu-kac-kalori/","title":"Keçiboynuzu Kaç Kalori - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/keciboynuzu-kac-kalori/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 yemek kaşığı keçiboynozu pekmezi kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+yemek+ka%C5%9F%C4%B1%C4%9F%C4%B1+ke%C3%A7iboynozu+pekmezi+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7071046881756254580","reqid":"1756254653389271-8786184666076393705-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-46-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756254653389271-8786184666076393705-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-46-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gyajw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gyaj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/faydalarini-duyan-inanamiyor-keciboynuzu-pekmezinin-7-faydasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.inancfirin.com.tr/blog/icerik/keciboynuzu-pekmezinin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/keciboynuzunun-faydalari-nelerdir/hg-2860?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.torosdagibal.com/blog/icerik/keciboynuzu-pekmezi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/keci-boynuzu-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"Keçiboynuzu pekmezi en çok neye iyi gelir?","teaser":"Keçiboynuzu pekmezinin en çok neye iyi geldiği ile ilgili kesin bir bilgi bulunamamıştır. Ancak keçiboynuzu pekmezinin iyi geldiği bazı durumlar şunlardır: Bağışıklık sistemi. Solunum yolları. Kan yapıcı özellikler. Sindirim sistemi. Kemik sağlığı. Keçiboynuzu pekmezi tüketirken dikkatli olunmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/keciboynuzu-pekmezi-en-cok-neye-iyi-gelir-1297629148","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bitkiselurunler","text":"BitkiselÜrünler"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"Faydalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.degrandbazaar.be/tr/blogs/blog/yoeresel-lezzetler-keciboynuzu-pekmezi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/keciboynuzu-nasil-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://datcakoyurunleri.com.tr/keciboynuzu-pekmezi-nasil-tuketilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/keciboynuzu-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayfene.com/blog/keciboynuzunun-faydalari-nelerdir-keciboynuzu-cayi-nasil-yapilir?size=16&stub=1"],"header":"Keçiboynuzu pekmezi günde ne kadar tüketilmeli?","teaser":"Keçiboynuzu pekmezi günde 1-2 tatlı kaşığı tüketilebilir. Ancak, kronik rahatsızlığı olan kişilerin kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/keciboynuzu-pekmezi-gunde-ne-kadar-tuketilmeli-989829301","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"Pekmez"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/arifo%C4%9Flu/ke%C3%A7iboynuzu-unu/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/keciboynuzu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/keciboynuzu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.islamveihsan.com/keciboynuzunun-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/keciboynuzu?size=16&stub=1"],"header":"100 gr keçiboynuzu kaç besin değeri?","teaser":"100 gram keçiboynuzunun besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 228 kcal. Karbonhidrat: 96,2 gram. Protein: 3,3 gram. Yağ: 0,6 gram. Lif: 7,6 gram. C Vitamini: 4 mg. Kalsiyum: 83 mg. Potasyum: 348 mg. Demir: 0,9 mg.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-keciboynuzu-kac-besin-degeri-1575999984","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/migros/ke%C3%A7iboynuzu-pekmezi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-keciboynuzu-harnup-pekmezi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/keciboynuzu-pekmezi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/koska-keciboynuzu-pekmezi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/keciboynuzunun-icinde-hangi-vitaminler-var-keciboynuzunun-faydalari-szcu8-wp5799037?size=16&stub=1"],"header":"100 gr keçiboynozu pekmezinde ne kadar şeker var?","teaser":"100 gram keçiboynuzu pekmezinde 62 gram şeker bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-keciboynozu-pekmezinde-ne-kadar-seker-var-3613311746","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small glass jar filled with thick, dark carob molasses sits on a rustic wooden table next to a spoon and a scattering of fresh carob pods, evoking a traditional Turkish kitchen.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-oSqUyHzMVKVMsICdEre7/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pekmez-kilo-aldirir-mi-hangi-pekmez-kac-kaloridir/haber-1250770?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pekmez%3fportionid=40072&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pekmez?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izgazete.net/her-gun-1-kasik-pekmez-tuketmenin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/pekmez-kac-kalori-besin-degeri-nedir-diyette-pekmez-ne-kadar-yenmeli/?size=16&stub=1"],"header":"1 kaşık pekmez kaç kaloridir?","teaser":"1 kaşık pekmezin (12 gram) kalorisi, pekmezin türüne göre değişiklik gösterir: Üzüm pekmezi: 30 kalori. Keçiboynuzu pekmezi: 41 kalori. Dut pekmezi: 30 kalori. Genel olarak, 1 porsiyon (1 yemek kaşığı) pekmez yaklaşık 58 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kasik-pekmez-kac-kaloridir-3548876576","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-pekmez-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/pekmez-kilo-aldirir-mi-pekmez-kilo-yapar-mi-verdirir-mi-htsg-3524825?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/pekmez/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/1-kasik-pekmez-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tatl%C4%B1-kas%C4%B1%C4%9F%C4%B1-8-gr-hun-pekmez-tatl%C4%B1-s%C4%B1v%C4%B1-%C3%BCzum-pekmezi?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 tatlı kaşığı pekmez yenir mi?","teaser":"Diyette 1 tatlı kaşığı pekmez tüketilmesi önerilmez. Pekmez, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir. Ancak, pekmez sağlıklı bir besin olup, içerdiği vitamin ve mineraller nedeniyle ara ara tüketilebilir. Tüketim miktarı ve sıklığı kişinin sağlık durumuna göre değişebileceğinden, diyete eklemeden önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-1-tatli-kasigi-pekmez-yenir-mi-2290122616","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izgazete.net/her-gun-1-kasik-pekmez-tuketmenin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tefrikaci.com/2025/01/21/her-gun-1-kasik-pekmez-yiyince-ne-olur-5-faydasi-var-ama-yuksek-seker-iceriyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bursahakimiyet.com.tr/saglik/her-sabah-1-kasik-andiz-pekmezi-yerseniz-656659?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bellaturkiye.com/her-gun-1-kasik-pekmez-yiyince-ne-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/pekmezin-bu-faydasini-kimse-bilmiyor-gunde-bir-kasik-yerseniz?size=16&stub=1"],"header":"Her gün 1 kaşık pekmez yersem ne olur?","teaser":"Her gün 1 kaşık pekmez yemenin bazı faydaları: Kansızlığa iyi gelir ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekler. Bağışıklığı güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar. Antioksidan etkisiyle hücreleri korur ve kanser riskini azaltabilir. Enerji verir ve tok tutar. Kemik ve diş sağlığını destekler, osteoporoz riskini azaltabilir. Sindirim sistemine olumlu etkisi vardır, hazımsızlık ve kabızlığa iyi gelebilir. Depresyon ve yorgunluğu hafifletebilir, serotonin sentezine katkıda bulunabilir. Diyabet hastalarının pekmez tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-1-kasik-pekmez-yersem-ne-olur-2182507422","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"Pekmez"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"Faydalar"},{"href":"/yacevap/t/riskler","text":"Riskler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gyajw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gyaj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gyajw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gyaj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gyajw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}