• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 ceviz besin değeri nedir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Ceviz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet ceviz (yaklaşık 30 gram) aşağıdaki besin değerlerini içerir:
    • Kalori: 196 kcal 4;
    • Protein: 4,3 gram 4;
    • Yağ: 19,5 gram 4;
    • Doymuş Yağ: 1,5 gram 4;
    • Karbonhidrat: 3,9 gram 4;
    • Fiber: 1,9 gram 4;
    • Şeker: 0,7 gram 4;
    • Sodyum: 0,5 mg 4;
    • Kolesterol: 0 mg 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. hergundahafit.com
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. haberturk.com
        5

    • Cevizli tarifler nelerdir?

    • Cevizin kilo vermeye etkisi var mıdır?

    • Cevizin sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 ceviz hangi vitamin ve mineralleri içerir?

    1 ceviz, çeşitli vitamin ve mineraller içerir: Vitaminler: - E vitamini: Antioksidan özelliklere sahiptir. - B6 vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve sinir sistemini destekler. - Folik asit: Özellikle hamilelik sırasında bebek gelişimi için önemlidir. - B1, B2, C vitaminleri. Mineraller: - Magnezyum: Kas fonksiyonları ve kemik sağlığı için gereklidir. - Fosfor: Hücreler arası iletişimde ve enerji metabolizmasında rol oynar. - Bakır: Demir emilimi ve bağ dokusunun oluşumunda önemlidir. - Çinko: Bağışıklık sistemini güçlendirir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Mineraller
    5 kaynak

    Diyette günde kaç ceviz yenmeli?

    Diyette günde 28-30 gram (yaklaşık 7-10 adet) ceviz tüketilmesi önerilir. Ancak, bu miktar bireyin sağlık durumuna, aktivite seviyesine ve diyet hedeflerine göre değişebilir. Aşırı ceviz tüketimi kilo alımına neden olabileceğinden, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Ceviz
    5 kaynak

    2 adet ceviz kaç kaloridir?

    2 adet ceviz yaklaşık olarak 66 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Ceviz
    5 kaynak

    100 gr besin değeri nasıl hesaplanır?

    100 gram besin değerinin hesaplanması için aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Makro Besin Öğelerinin Analizi: Gıdadaki karbonhidrat, protein ve yağ miktarları belirlenir. 2. Besin İçeriğinin Ölçülmesi: Bu bilgiler, besin değerleri tabloları veya laboratuvar analizleri ile elde edilir. 3. Enerji Hesaplama: Toplam kalori, her bir makro besin öğesinin miktarının ilgili kalori değeri ile çarpılması ve sonuçların toplanması ile hesaplanır. 4. Su ve Lifin Çıkarılması: Su ve lif doğrudan enerji sağlamaz, bu nedenle hesaplamalarda dikkate alınmaz. Bu yöntem, özellikle gıda üretimi ve beslenme analizlerinde önemli bir rol oynar.
    • #Beslenme
    • #KaloriHesaplama
    5 kaynak

    100 gr ceviz kaç protein ve yağ içerir?

    100 gram ceviz 15,2 gram protein ve 65,2 gram yağ içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #GıdaBilgisi
    • #Ceviz
    5 kaynak

    Cevizin en faydalı hali hangisi?

    Cevizin en faydalı hali, doğal ve çiğ olarak tüketilmesidir. Ceviz, içerdiği omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde birçok sağlık faydası sunar: - Kalp sağlığı: Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü artırır ve kalp damar hastalıklarına karşı korur. - Beyin fonksiyonları: Hafızayı güçlendirir, bilişsel fonksiyonları destekler ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı koruma sağlar. - Bağışıklık sistemi: Vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. - Sindirim sağlığı: Sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sorunları önler. Ancak, ceviz yüksek kalorili bir besin olduğu için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Ceviz
    • #Omega-3
    • #Antioksidanlar
    5 kaynak

    1 ceviz kaç kaloridir?

    1 adet tam ceviz yaklaşık olarak 36 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5ezv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-ceviz-besin-degeri-nedir-3552079556%3Flr%3D213%26ncrnd%3D72226","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8560454221754539718","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754539754782499-8163238967597461931-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-102-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ezvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5ezv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ezvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5ezv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet ceviz (yaklaşık 30 gram) aşağıdaki besin değerlerini içerir:\n\n- **Kalori**: 196 kcal [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html);\n- **Protein**: 4,3 gram [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html);\n- **Yağ**: 19,5 gram [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html);\n- **Doymuş Yağ**: 1,5 gram [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html);\n- **Karbonhidrat**: 3,9 gram [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html);\n- **Fiber**: 1,9 gram [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html);\n- **Şeker**: 0,7 gram [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html);\n- **Sodyum**: 0,5 mg [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html);\n- **Kolesterol**: 0 mg [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz?portionid=11064&portionamount=1,000)[```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz?portionid=11064&portionamount=1,000","title":"Ceviz (1 ) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz?portionid=11064&portionamount=1,000"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/ceviz-besin-degeri","title":"Ceviz Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/ceviz-besin-degeri"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/ceviz/","title":"Ceviz Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/ceviz/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html","title":"1 Ceviz Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-ceviz.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.haberturk.com/kac-kalori/ceviz-besin-degeri","title":"Ceviz Kaç Kalori? Ceviz Kalori Miktarı ve Besin Değeri","shownUrl":"https://www.haberturk.com/kac-kalori/ceviz-besin-degeri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 ceviz besin değeri nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"#Ceviz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Cevizli tarifler nelerdir?","url":"/search?text=Cevizli+tarifler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Cevizin kilo vermeye etkisi var mıdır?","url":"/search?text=Ceviz+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Cevizin sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Cevizin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+ceviz+besin+de%C4%9Feri+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8560454221754539718","reqid":"1754539754782499-8163238967597461931-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-102-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754539754782499-8163238967597461931-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-102-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ezvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5ezv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ceviztrakya.com/cevizdeki-vitaminler-ve-sagliginiza-katkilari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/egitim/cevizde-hangi-vitaminler-var-cevizdeki-vitaminler-ve-mineraller-e1-6764327?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminkapsul.com.tr/cevizin-vitamin-degerleri-ve-sagliga-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/cevizin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.gen.tr/ceviz-hangi-vitaminleri-icerir-ve-hangi-gruba-aittir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-ceviz-hangi-vitamin-ve-mineralleri-icerir-1707639872","header":"1 ceviz hangi vitamin ve mineralleri içerir?","teaser":"1 ceviz, çeşitli vitamin ve mineraller içerir: Vitaminler: - E vitamini: Antioksidan özelliklere sahiptir. - B6 vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve sinir sistemini destekler. - Folik asit: Özellikle hamilelik sırasında bebek gelişimi için önemlidir. - B1, B2, C vitaminleri. Mineraller: - Magnezyum: Kas fonksiyonları ve kemik sağlığı için gereklidir. - Fosfor: Hücreler arası iletişimde ve enerji metabolizmasında rol oynar. - Bakır: Demir emilimi ve bağ dokusunun oluşumunda önemlidir. - Çinko: Bağışıklık sistemini güçlendirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gunluk-olarak-kac-ceviz-tuketmek-uygun.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bursahakimiyet.com.tr/saglik/cevizin-faydalari-nelerdir-diyette-ceviz-yenir-mi-1012185?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevizagaci.gen.tr/diyette-gunde-kac-adet-ceviz-tuketmek-uygundur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/ceviz-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/gunde-2-3-ceviz-tuketin-2048056?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-gunde-kac-ceviz-yenmeli-2913072686","header":"Diyette günde kaç ceviz yenmeli?","teaser":"Diyette günde 28-30 gram (yaklaşık 7-10 adet) ceviz tüketilmesi önerilir. Ancak, bu miktar bireyin sağlık durumuna, aktivite seviyesine ve diyet hedeflerine göre değişebilir. Aşırı ceviz tüketimi kilo alımına neden olabileceğinden, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"#Ceviz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/ceviz-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz%3fportionid=11064&portionamount=2,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/ceviz-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/2-tane-ceviz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/ceviz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-adet-ceviz-kac-kaloridir-2158649507","header":"2 adet ceviz kaç kaloridir?","teaser":"2 adet ceviz yaklaşık olarak 66 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"#Ceviz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/gidalarin-kalorisi-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antikgurme.com/blogs/blog/besin-degeri-nedir-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Yiyeceklerin-Kalorisi-Nas%C4%B1l-Hesaplan%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/100-gr.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-besin-degeri-nasil-hesaplanir-2043500189","header":"100 gr besin değeri nasıl hesaplanır?","teaser":"100 gram besin değerinin hesaplanması için aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Makro Besin Öğelerinin Analizi: Gıdadaki karbonhidrat, protein ve yağ miktarları belirlenir. 2. Besin İçeriğinin Ölçülmesi: Bu bilgiler, besin değerleri tabloları veya laboratuvar analizleri ile elde edilir. 3. Enerji Hesaplama: Toplam kalori, her bir makro besin öğesinin miktarının ilgili kalori değeri ile çarpılması ve sonuçların toplanması ile hesaplanır. 4. Su ve Lifin Çıkarılması: Su ve lif doğrudan enerji sağlamaz, bu nedenle hesaplamalarda dikkate alınmaz. Bu yöntem, özellikle gıda üretimi ve beslenme analizlerinde önemli bir rol oynar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalorihesaplama","text":"#KaloriHesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/ceviz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz%3fportionid=52059&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/ceviz-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/ceviz%3fi=12155?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-ceviz-kac-protein-ve-yag-icerir-1423985031","header":"100 gr ceviz kaç protein ve yağ içerir?","teaser":"100 gram ceviz 15,2 gram protein ve 65,2 gram yağ içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"#Ceviz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.islamveihsan.com/cevizin-faydalari-nelerdir-nelere-iyi-gelir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/blog-gonderileri/cevizin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/cevizin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/cevizin-faydalari-nelerdir-cevizin-kalori-orani-nedir-1194655-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulutklinik.com/makale/cevizin-faydalari-nelerdir-hangi-vitaminler-vardir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cevizin-en-faydali-hali-hangisi-628860993","header":"Cevizin en faydalı hali hangisi?","teaser":"Cevizin en faydalı hali, doğal ve çiğ olarak tüketilmesidir. Ceviz, içerdiği omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde birçok sağlık faydası sunar: - Kalp sağlığı: Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü artırır ve kalp damar hastalıklarına karşı korur. - Beyin fonksiyonları: Hafızayı güçlendirir, bilişsel fonksiyonları destekler ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı koruma sağlar. - Bağışıklık sistemi: Vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. - Sindirim sağlığı: Sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sorunları önler. Ancak, ceviz yüksek kalorili bir besin olduğu için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"#Ceviz"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-ceviz-kilo-yapar-mi-kac-kalori-cevizin-besin-degerleri-42085466?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Ceviz_550.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz%3fportionid=11064&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/ceviz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/blog-gonderileri/ceviz-ve-bademin-kalori-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-ceviz-kac-kaloridir-2472374185","header":"1 ceviz kaç kaloridir?","teaser":"1 adet tam ceviz yaklaşık olarak 36 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ezvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5ezv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ezvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5ezv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ezvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}