• Buradasın

    100 gr kıyma kaç protein?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A close-up of a juicy, freshly cooked portion of minced beef (kıyma) on a traditional Turkish ceramic plate, with steam rising and a sprinkle of parsley beside it, evoking warmth and nourishment.
    100 gram kıyma (dana kıyma) 18,65 gram protein içerir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. feeddi.com
        4
      5. cnnturk.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    A close-up of a juicy, freshly cooked portion of minced meat (kıyma) on a traditional Turkish copper plate, with steam rising and a small kitchen scale beside it, evoking warmth and nourishment.

    1 kg kıyma kaç gr protein eder?

    1 kilogram kıyma, 2020 gram protein içerir. Çünkü 100 gram kıyma, 18.65 gram protein içerir ve 1 kilogram, 100 gramın 10 katıdır. Özetle: - 100 gram kıyma: 18.65 gram protein - 1 kilogram kıyma: 18.65 x 10 = 2020 gram protein
    5 kaynak
    A steaming plate of three juicy, golden-brown Turkish meatballs (köfte) resting on a rustic wooden table, surrounded by fresh parsley and lemon wedges, evoking warmth and nourishment.

    3 adet köfte kaç gram protein eder?

    3 adet köfte, her biri 30 gram olduğunda, toplamda 90 gram protein içerir. Açıklama: - 1 adet köfte (30 gram) 18,3 gram protein içerir. - 3 adet köfte (90 gram) 90 gram protein içerir. Besin Değerleri: - 100 gram köfte 13,05 gram protein içerir. - 1 porsiyon (140 gram) köfte 18,27 gram protein içerir.
    5 kaynak
    A juicy, grilled Turkish meatball (köfte) resting on a warm plate with fresh parsley, surrounded by vibrant slices of tomato and lemon, evoking a home-cooked meal.

    1 Adet Köfte Kaç Protein İçerir?

    1 adet köfte (30 gram) yaklaşık 50 kalori içerir ve bu miktarın protein değeri yaklaşık 3,91 gramdır. Daha spesifik olarak: Izgara köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 30 kalori ve 3,92 gram protein içerir. İnegöl köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 60 kalori ve 5,22 gram protein içerir. Akçaabat köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 75 kalori ve 3,91 gram protein içerir. Protein miktarı, köftenin yapıldığı kıyma türüne ve diğer malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak
    A steaming plate of minced meat pide on a wooden table, surrounded by fresh herbs and a bowl of yogurt, with a warm kitchen backdrop.

    Kıymalı yemeklerde protein oranı yüksek mi?

    Evet, kıymalı yemeklerde protein oranı yüksektir. Kıymanın 100 gramındaki protein miktarı, kullanılan ete göre değişiklik gösterir: Sığır kıyması: Ortalama 26 gram. Kuzu kıyması: Ortalama 300-350 kalori. Tavuk kıyması: Ortalama 150-200 kalori. Kıymalı yemekler, eklenen diğer malzemelere göre de protein içeriği açısından farklılık gösterebilir.
    5 kaynak

    100 gr kıyma besin değeri nedir?

    100 gram kıyma (dana kıyma) aşağıdaki besin değerlerini içerir: Kalori: 202 kcal. Karbonhidrat: 0.5 g. Protein: 18.6 g. Yağ: 13.6 g. Kolesterol: 58 mg. Potasyum: 310 mg. Demir: 1.8 mg. Kıyma, B grubu vitaminleri (özellikle B12 vitamini), çinko ve potasyum açısından iyi bir kaynaktır.
    5 kaynak

    100 gr kırmızı etin içinde kaç gram protein var?

    100 gram kırmızı ette bulunan protein miktarı, etin yağ oranına ve türüne göre değişir: Az yağlı dana eti: Yaklaşık 20-25 gram protein içerir. Yağlı dana eti: Yaklaşık 18 gram protein içerir. Kuzu eti: Yaklaşık 20 gram protein içerir. Koyun eti: Yaklaşık 22 gram protein içerir. Örnek olarak, 100 gram az yağlı dana bonfile 23,34 gram protein içerirken, yağlı dana kıyma 18 gram protein içerir.
    5 kaynak
    A close-up of a juicy, freshly cooked portion of minced beef (kıyma) on a traditional Turkish ceramic plate, with a small kitchen scale beside it and a sprinkle of fresh parsley on top, evoking warmth and nourishment.

    1 porsiyon kıyma kaç gram protein içerir?

    1 porsiyon (100 gram) dana kıyma, 18,65 gram protein içerir. Kıymanın protein içeriği, yağsız veya yağ oranına göre değişiklik gösterebilir: 1 porsiyon (100 gram) yağsız kıyma, 270 kalori ve 25,35 gram protein içerir. 100 gram sığır eti, %70 et, %30 yağ oranında olup, 240 kalori ve 24 gram protein içerir.
    5 kaynak